Как отговорить вашего бойфренда от разрыва отношений с вами

3 методика:Выявите причиныОбщайтесь в сотрудничествеВыберите новый путь

Когда вы слышите, что вас бросают, легко поддаться панике. Но если вы можете избежать наплыва чувств от услышанного отказа, то есть возможность спасти и даже укрепить взаимоотношения, которые этого стоят.

Шаги

Метод 1 из 3: Выявите причины

1. 1 Согласитесь, что необходимо вносить изменения, ведь отношения не могут длиться однообразно. Это позволит объединить две точки зрения и определит ваши взаимоотношения как взаимное согласие. Это также позволит вам быть наравне в обсуждениях, и подвигнет действовать совместно.
2. 2 Искренне постарайтесь проникнуться его опасениями о ваших взаимоотношениях. Очень часто предложение расстаться - это признак отчаяния, которое возникает на фоне безответности к просьбам другого человека. Поинтересуйтесь, что он хочет от отношений, чего не получал до этого времени? br>
   • Воодушевите его рассказать, что ему необходимо и слушайте, что он вам говорит. Отключите свою оборонительную позицию и постарайтесь понять, где истоки недоразумений.
   • Попросите привести определенные примеры ситуаций, в которых его просьбами пренебрегали. Проанализируйте любые последние ссоры и постарайтесь определить причины, которые ассоциируются с проблемами.
     • Необходимо ли ему больше подтверждений от вас о его достижениях и принесений в жертву ?
     • Чувствует ли он, что вы равнозначно вкладываетесь в эти взаимоотношения?
     • Не заскучал ли он от повседневной рутины?
     • Какие из его ожиданий с самого начала ваших взаимоотношений не оправдались?
     • Существует ли противоречие в ваших взглядах на семью и взаимоотношения?
3. 3 Ищите определенные пути решения некоторых из его претензий. Доведите до его сведения, что готовы идти на компромисс, и направьте разговор на определенные проблемы, а не обсуждайте взаимоотношения в целом.
   • Не старайтесь найти решение самостоятельно , постарайтесь начать дискуссию по поиску возможных выходов из проблем кроме как расстаться.
   • Предложите ему несколько решений, которые позволят ему получить то, что он хочет. Это зависит от конкретной ситуации, но есть несколько подходящих решений для любых неурядиц.
     • Предложите пересмотреть свой график и выделите больше времени для него.
     • Найдите несколько веселых занятий для совместного времяпровождения, которые помогут достичь его целей.
     • Позвольте ему иногда не подчиняться социальным обязательствам, которые ему не нравятся.
     • Достигайте компромисса, если вы решаете какой посмотреть фильм, послушать музыку или провести время за другими культурными мероприятиями.
     • Предоставьте ему больше времени для его интересов, семьи или друзей.

Метод 2 из 3: Общайтесь в сотрудничестве

1. 1 Помните, что вы не пытаетесь «выиграть» своими аргументами. Ваша цель – найти общий знаменатель, чтобы совместно найти решение конфликта. Вы каждый привержены своему мнению, но, в конечном итоге, взаимоотношения зависят от умения находить пути решения спорных ситуаций, где вы оба будете «правы».
2. 2 Выражайтесь понятно. Помните, что даже если то, о чем вы говорите, вполне доступно, то манера преподнесения этой информации играет большую роль. Любая информация, которая звучит обвинительно или носит противоречивый характер, может быть воспринята как сигнал к ссоре. Особенно если вы уже накалены.
3. 3 Будьте терпимы. Поймите, что вы не сможете восстановить ваши отношения только за одну беседу. Дайте вам обоим время для высказывания своих мыслей.
   • Тренируйтесь беседовать в хорошем тоне. Не переговаривайтесь с ним и не перебивайте. Возможно причины кажутся очень срочными в данный момент, и для него важно понимать, что вы его слушаете.
   • Примите во внимание его эмоциональное состояние. Дайте ему время остыть. Возможно, он зол или сбит с толку. Беседуйте объективно и дайте ему время прийти в себя.
4. 4 Будьте на его стороне. Пропустите мимо ушей обвинения, чтобы найти положительные пути решения. Если во время расставания вы будете говорить, что это только его вина, то это потешит ваше эго и не сохранит ваши отношения. Но если вы хотите спасти их, то говорите, что готовы принять его таким, какой он есть.
   • Будьте очень осторожны, будоража прошлое. Аристотель говорил, что прошлое служит для того, чтобы оставлять в нем обвинения. Будьте беспристрастны в своих воспоминаниях прошлых событий.[1]
   • Не ругайте его за то, что уже невозможно изменить. Если вы поставите его в положение постоянного порицания из-за того, что уже нельзя изменить, то это будет выглядеть, будто он не способен вам угодить.
   • Не оскорбляйте его характер. Ведь никто не хочет окружать себя людьми, которым не нравятся ваши внутренние качества. Если вам нужно раскритиковать его, то подчеркните, что это относится к его «поведению».
   • Чувствуйте разницу между высказыванием своих чувств и приписыванием вины. Да, вы обязаны уважать чувства друг друга, но начинать высказывания словами «Я чувствую…» не означает, что вы можете говорить все что угодно без последствий.
     • Если вы начинаете фразу словами «Я чувствую…», то постарайтесь, чтобы смысл предложения нес в себе «счастье», «разочарование» или «смущение».
     • Помните, что зачастую за выражением «Я чувствую…» следует завуалированное обвинение. «Я чувствую, что ты понял это неправильно» не говорит о ваших чувствах.
5. 5 Избегайте манипулятивной тактики. Никто не хочет, чтобы им манипулировали, но иногда в запале, логика испаряется и очень легко применить детскую тактику по получению того, что тебе нужно от взрослого.
   • Учитесь распознавать, когда вами манипулируют. Основной способ – это нечестное ограничение по предоставлению выбора другому человеку. Поищите ссылки по консультированию хороших взаимоотношений, чтобы найти примеры и обсуждения манипулятивных тактик. Вот некоторые из них:
     • Переход на личности: "Только дурак мог так подумать."
     • Замалчивание проблемы: Окатить «холодным душем», чтобы наказать.
     • Угрозы: "Давай уходи, а собаку я оставлю себе."
     • Вызов жалости: "Как можешь ты меня оставить после всего, что мне пришлось пережить?"
   • Вместо этого приведите положительные причины, почему стоит сохранить отношения. Подчеркните, что вы его любите, а не «он лучше не сможет». Манипулятивное поведение не решает реальные проблемы, а только лишь порождает обиды.

Метод 3 из 3: Выберите новый путь

1. 1 Осознание чувства отречения от вас. Мы можем умереть как дети, если нас покинут, и если мы думаем, что нас бросили, мы начинаем реагировать с излишним страхом и эмоциональными всплесками. Такие детские эмоциональные взрывы могут оставаться и во взрослой жизни, если к ним неадекватно относиться. Это может осложнить любые отношения.[2]
   • Знайте, каким бы не было болезненным расставание, вы переживете это. Даже если вы не хотите расставаться, именно это понимание позволит вам найти в себе силы внести необходимые изменения и выразить чувства, не уронив свое достоинство или не действуя по-детски.
   • Если ему нужно время на раздумья, предоставьте его ему. Скажите, что вы не хотите его терять, но уважаете его решение. Это покажет, что вы не в отчаянии или не навязываетесь, и что ему позволительно иметь свои чувства.
   • Не теряйте силу воли. Это не означает, что вы не можете быть неправы или вам противопоказано показывать свою ранимость. Просто помните, чтобы не случилось, вы должны доверять себе.
2. 2 Будьте как можно более естественной. Если чувства захлестнут вас, то нахлынет паника, вы расстроитесь и вспыхнете, но это только лишь усугубит ситуацию. Вам необходима минутка, чтобы успокоиться, если вы готовы высказать свои сожаления.
   • Думайте о том, что вы делаете хорошо и легко, даже если это что-то обыденное, например, стирка, и призовите всю свою компетентность, которую вы ощущаете в этот момент.
   • Если вы очень расстроились или разозлились, постарайтесь посчитать от 10 до 1 и дышите глубоко.
3. 3 Всецело верьте, что вам будет хуже, если вы останетесь ним, и действуйте, исходя от этой мысли. Вы можете многое предложить и можете доказать это себе и ему хорошим поведением. Будьте дружелюбной, вежливой, стойкой и любящей. Это будет более эффективно, чем перечислять все причины, по которым ему следует быть свами. Напомните ему, что он полюбил в вас.

Предупреждения

• Не оставайтесь с кем-то, только по той причине, что вы слишком боитесь пройти через процесс восстановления после разрыва. Избегать боли и быть в неведении не то же самое, что быть влюбленной, даже если это трудно предположить.
• Оставайтесь верной своим требованиям. Не делайте огромных уступок или того, что считаете неправильным, только лишь ради того, чтобы угодить ему. Если у вас с парнем слишком разные темпераменты или ценности, то, возможно, не стоит спасать ваши отношения.
• Не упустите настоящую любовь только потому, что вы слишком напуганы необходимостью ее поиска. Вы будешь несчастны после расставания, но можете обнаружить, что есть люди, которые любят вас больше, чем вы думали.