Главная »
2015 » Август » 10 » Как остановить нервный тик глаза
21:43 Как остановить нервный тик глаза |
Как остановить нервный тик глаза
Вы ненавидите, когда ваше веко начинает дергаться само по себе. Особенно, если в самый неподходящий момент.
Шаги
-
1
Начните с интенсивного моргания. Закройте свои глаза как можно плотнее. Зажмурьте их настолько сильно, насколько можете, затем резко и широко откройте их. Повторяйте этот шаг до тех пор, пока слезы не начнут литься из ваших глаз. Немедленно прекратите упражнение, если появится боль или тик усиливается.
-
2
Помассируйте слегка ваше нижнее веко круговыми движениями среднего пальца. Для предотвращения раздражения или инфекции убедитесь, что ваши руки и лицо чистые.
-
3
Поморгайте полминуты. Попробуйте делать это с достаточной скоростью, при этом, делайте движения очень аккуратными. Представьте, что ваши ресницы – крылья бабочки. Процесс моргания очень важен для ваших глаз – он расслабляет большинство глазных мышц, смачивает и очищает глазные яблоки. Немедленно прекратите, если вы испытываете боль или если подергивание усиливается.
-
4
Закройте глаза наполовину. Вы заметите, что ваше верхнее веко постоянно дергается с разной частотой. Сконцентрируйте свои усилия на том, чтобы остановить эту дрожь.
-
5
Поморгайте минуту с закрытыми глазами.
-
6
В течение двух минут делайте себе акупрессурный массаж.
-
7
Если можете, то выполните любой вид глазной гидротерапии.
-
8
Посетите офтальмолога, если у вас есть любой из следующих симптомов, которые могут указывать на более серьезное состояние:
- Тик продолжается больше 1 недели.
- Во время судорог веко полностью закрывается.
- Спазмы распространяются на другие мышцы лица.
- Появились покраснения, отек или выделения из глаз.
- Опущенное верхнее веко.
- Если ваш доктор подозревает, что мозговые или нервные расстройства обусловливают глазной тик, он или она осмотрит вас и на наличие других общих признаков. Вас могут направить к невропатологу или другому специалисту.
|
Категория: Вопросы и ответы |
Просмотров: 380 |
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]