Как определить, страдаете ли вы изжогой

2 методика:Определение симптомов отрыжкиФакторы риска при изжоге

Изжога – это неприятное чувство жжения в центральной части груди, сразу за грудиной. У изжоги есть несколько основных симптомов: расстройство желудка, тошнота, повышенная кислотность желудка и горькая отрыжка. Для того, чтобы узнать о других симптомах отрыжки и факторах, приводящих к ней, а также к боли, прочтите статью.

Шаги

Метод 1 из 2: Определение симптомов отрыжки

1. 1 Обратите внимание на чувство жжения в груди. Самый распространенный симптом отрыжки – чувство, будто что-то горит у вас в горле и груди. Помните, что содержимое желудка кислое, так что вы почувствуете жжение, исходящее из желудка.[1]
2. 2 Понаблюдайте, как вы себя чувствуете после еды. Отрыжка может длиться от нескольких минут до нескольких часов после еды. Отрыжка может длиться несколько секунд или несколько часов непрерывно. Если ваш желудок забит едой, он будет вырабатывать больше кислоты, чтобы переварить еду. Однако, если ваш желудок очень активно воспроизводит кислоту, у вас появится отрыжка. Это объясняет то, что чаще всего отрыжка бывает после еды. [2]
3. 3 Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда лежите. Положение лежа или наклоны после еды могут привести к отрыжке. Ваш желудок должен быть ниже пищевода. Если вы ложитесь или наклоняетесь, ваш желудок оказывается на одном уровне с пищеводом, что и приведет к отрыжке.
4. 4 Обратите внимание на появление странного привкуса во рту. Когда появляется отрыжка, кислота из желудка может достигать вашего рта. Из-за этого вы почувствуете горячий, кислый, солоноватый привкус в задней части горла.
5. 5 Обратите внимание на любое чувство жжения в горле. Кислота может способствовать появлению жжения в горле. Вам может быть также трудно глотать. Если у вас болит горло, появился кашель и садится голос без каких-либо других причин простуды, то, возможно, у вас изжога.
6. 6 Обратите внимание на любую боль в груди. Боль может быть в груди, но отдавать в горло, шею или челюсть. Эти части тела имеют одинаковые нервные окончания, и боль перемещается по ним с одного места в другое.[3]

Метод 2 из 2: Факторы риска при изжоге

1. 1 Ожирение приводит к изжоге. Избыточный жир создает давление на желудок. Создаваемое давление в желудке может привести к тому, что желудок начнет выталкивать кислоту через пищевод.[4]
2. 2 Не забывайте, что беременные женщины могут испытывать изжогу. Во время беременности (особенно в третьем триместре) гормон выбрасывается в кровь, что расслабляет сфинктер пищевода и ведет к тому, что содержимое желудка идет обратно. Плюс ко всему, когда малыш увеличивается в размере, он создает дополнительное давление на желудок.[5]
3. 3 Не забывайте, что курение также приводит к изжоге. Курение оказывает пагубное воздействие на пищеварительную систему. Исследования доказали, что курение может увеличивать воспроизведение кислоты в желудке. В добавление к этому, обычно слюна содержит бикарбонаты, которые должны нейтрализовать кислотность желудка. Однако, курение может способствовать тому, что бикарбонаты в слюне будут в меньшем количестве и не смогут нейтрализовать кислотность желудка. Таким образом, повышенная кислотность будет способствовать повышенному появлению изжоги.[6]
4. 4 Не забывайте также, что алкоголь может способствовать появлению изжоги. Алкоголь увеличивает воспроизведение желудочной кислоты. Алкоголь расслабляет сфинктер пищевода, и изжога появляется чаще. Те, кто часто употребляют алкоголь, часто страдают и от изжоги.
5. 5 Имейте в виду, что есть еда, которая способствует появлению отрыжки. Это жирная и богатая на специи пища. Кислые продукты также могут вести к появлению изжоги, например, цитрусовые. Среди прочих продуктов: помидоры, кофе, шоколад, мята, масло, маргарин, майонез, продукты из цельного молока, салатные заправки и другие.
6. 6 Имейте в виду, что некоторые медицинские препараты также могут способствовать появлению изжоги. Наиболее возможные препараты – это нестероидные противовоспалительные. Такие препараты могут привести к истончению стен желудка и повысить его кислотность, что и приведет к изжоге.
7. 7 Некоторые заболевания могут способствовать появлению изжоги. Наиболее распространенное заболевание – это болезнь желудка и рефлюкс пищевода.[7]
   • Другая болезнь – это грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Это происходит, когда часть живота выпячивается через диафрагму.
   • Люди с диабетом страдают нервной слабостью, что может задерживать опорожнение содержимого желудка. Такое состояние также может часто способствовать появлению изжоги, так как увеличивается возможность рефлюкса.

Советы

• Если у вас присутствуют такие симптомы, ведите журнал изжоги. Записывайте все, что вызывает изжогу. Такие списки могут помочь при лечении изжоги.

Предупреждения

• Если такие симптомы у вас бывают часто, поговорите с врачом о возможном лечении.