Как определить, что у вас несвежее дыхание

Вас беспокоит, что у вас неприятный запах изо рта? Если это так, пришло убедиться в обоснованности ваших опасений, возможно, вы зря беспокоитесь. Вы можете определить наличие неприятного запаха изо рта несколькими способами, начиная нюханием слюны и заканчивая очисткой налета с языка и проверки его запаха. Читайте дальше, чтобы начать.

Шаги

1. 1 Лизните запястье и подождите, пока высохнет слюна. Понюхайте запястье, и вы поймете, как пахнет ваш язык.
2. 2 Чайной ложкой очистите с языка белый налет. Понюхайте его, чтобы определить, как именно окружающие воспринимают ваше дыхание. Вы также можете очистить налет ногтем.
3. 3 Некоторые проверяют свежесть дыхания, подышав на ладонь через рот, а затем вдохнув через нос. Это не такой надежный способ, как предыдущий.

Что вам понадобится

• Ложка