Как очистить разум

Если у вас есть проблема, очистите разум, и это поможет с ней справиться. Рассмотрим, как это сделать.

Шаги

1. 1 Сядьте в тихое место. Полная тишина вовсе не обязательна, но музыка, шум телевизора или разговоры людей будут вас отвлекать.
2. 2 Устройтесь поудобнее. Лучше сядьте на стул. Сидите прямо, но не напрягайтесь, стараясь принять строгую позу.
3. 3 Наденьте свободную, удобную для вас одежду. Ослабьте ремень, если он затянут слишком туго.
4. 4 Закройте глаза и скажите: «Я хочу освободить свой разум от всех мыслей и образов. Я хочу освободить свой разум от всех мыслей, отрешиться от них». Это и есть ключ ко всему. Когда ваш разум свободен, вы можете ясно видеть все, что находится перед вами. Это поможет получить ответы на все ваши вопросы.
5. 5 Позвольте мыслям приходить, когда им вздумается. Если вам кажется, что образ ускользает, отпустите его. Если вас захватил поток мыслей, следуйте за ними, позвольте заполнить вас. Пусть они появляются, не старайтесь это контролировать или обдумывать, просто останьтесь в стороне. Отпустите свои мысли, что бы не случилось, пусть так и будет.
6. 6 Если вы хорошо себя чувствуете – не держитесь за позитивные мысли. Если плохо – не отвергайте негативные. Особенно важно: если вы совсем ничего не чувствуете, не пытайтесь себя заставить.
7. 7 Полностью отключите себя от этого мира иллюзий. Поскольку он является шестимерной проекцией реальности, если лишь 99.99% людей знают о нем.

Советы

• Делайте это в темной тихой комнате.
• Ваши глаза должны быть закрыты.
• Не отвлекайтесь, иначе потеряете концентрацию.
• Вы можете заниматься очищением разума в своей постели или на диване. Но не стоит ложиться, если вы знаете, что можете уснуть.
• Посещение психоаналитика может помочь вам решить ваши личные проблемы.

Предупреждения

• Если вы закрываете глаза на долгое время, то можете уснуть. Сконцентрируйтесь на правильном дыхании и убедитесь, что ваш чистый разум не занят решением мелких жизненных неурядиц.
• Когда вы впервые пробуете очищение разума, это может показаться странным. Но не волнуйтесь, такая реакция – часть процесса.

Что вам понадобится

• Диван или кровать
• Мысль, от которой вы хотите избавиться
• Темное место
• Заранее избавиться от отвлекающих факторов