Как очистить кожу на лице

Добиться чистоты кожи порой очень непросто, однако, если вы будете следовать указанным ниже советам, ваша кожа засияет естественной красотой!

Шаги

1. 1 Определите, какой у вас тип кожи. Уход за каждым типом кожи различен. Поэтому очень важно знать свой, чтобы подобрать соответствующий уход. Типы кожи бывают следующими:
   • Сухая кожа. Сухая кожа обычно выглядит тускло, шелушится и чешется, порой бывает чувствительной. Сухую кожу необходимо ежедневно увлажнять изнутри (пить много воды) и снаружи (увлажняющие крема и лосьоны).
   • Жирная кожа. Жирная кожа обычно лоснится и блестит, выглядит сально. Этот тип кожи склонен к образованию прыщей и черных точек. Для жирной кожи необходимо нанесения масок из глины и паровые бани.
   • Нормальная кожа. Не слишком жирная и не слишком сухая. Этот тип кожи - настоящий подарок. Нормальная кожа всегда смотрится увлажненной, живой и ухоженной. Однако, и за этим типом кожи необходим тщательный уход. Не забывайте очищать, тонизировать и увлажнять.
   • У большинства людей комбинированная кожа, сочетающая в себе 2 типа кожи сразу. Чаще всего выделяется жирная Т-зона – область лба, носа и подбородка, при этом кожа на щеках, вокруг глаз и носа нормальная или сухая. Таким образом, людям с комбинированной кожей необходимо ухаживать за отдельными участками кожи по-разному.
2. 2 Пейте воду. Вода очищает ваш организм, помогая выводить токсины. Она также увлажняет вашу кожу и позволяет избавиться от грязи и сальности. Старайтесь выпивать в среднем 1.5 – 2 литра воды в день.
3. 3 Используйте натуральные очищающие средства. В средствах для очищения содержится слишком много химикатом, которые могут повредить вашу кожу. Натуральные и органические средства для очищения действуют эффективнее и хорошо воздействуют на кожу.
4. 4 Соблюдайте сбалансированную питательную диету. Ешьте много фруктов, орехов, бобов и круп. Правильное питание и употребление витаминов проделают чудеса с вашей кожей. Попробуйте неделю питаться лишь вегетарианской пищей.
   • Избегайте употребления мяса, рыбы, яиц, жаренной пищи, продуктов с сахаром и из белой муки, кофе, чая, лимонадов, алкоголя, сигарет, лекарств, включая контрацептивы. Все взращенное или сделанное искусственным путем не идет в сравнение с натуральными продуктами.
5. 5 Сведите макияж к минимуму. Избыток макияжа впоследствии пагубно сказывается на коже. Если вы все же вынуждены краситься, используйте только природную и минеральную косметику.
6. 6 Не находитесь на солнце слишком долго. Старайтесь не выходить на улицу с 10 утра до 2 часов дня. Если вы собираетесь провести на солнце длительный период времени, обязательно наденьте кепку и шляпу. Не смотря на то, что солнце насыщает кожу витамином D, оно также способствует возникновению морщин и рака кожи.
   • Используйте защиту от солнца SPF 15 и выше.
7. 7 Делайте физические упражнения по меньшей мере 15 минут в день. Добросовестно выполненная зарядка поможет вашей коже засверкать. Не забудьте умыться после упражнений: пот и грязь закупоривают поры.
8. 8 Убедитесь, что тщательно умываете лицо. Умывайтесь 2-3 раза в день с очищающим средством, особое внимание уделяя проблемным местам. Перед тем как смывать макияж, умойтесь холодной водой, чтобы сузить поры. Затем нанесите очищающее средство или мыло, смойте все теплой водой. Сбрызните лицо холодной водой еще раз. Теплая вода расширяет поры, помогая вывести из них бактерии, грязь и частички косметики. Если вы не будете умываться тщательно, грязь и жир лишь размажутся по всему лицу. Умывшись холодной водой сначала, вы стягиваете поры, не позволяя грязи распространиться по лицу, затем теплая вода расширяет поры, очищая их, а холодное умывание в конце снова сужает поры, предствращая последующее загрязнение.
9. 9 Выпивайте ежедневно 3 чашки красного чая из клевера. Он содержит в себе свойства, позволяющие избавиться от прыщей и их последствий. Придерживайтесь диеты с высоким содержанием витаминов А, В и С, при необходимости употребляйте эти витамины в чистом виде.
10. 10 При серьезных проблемах кожи, попробуйте разбавленный яблочный уксус. Лавандовое масло также помогает в борьбе с прыщами. Налейте в кастрюлю горячую воду, капните туда пару капель лавандового масла, склонитесь над кастрюлей и накройте голову полотенцем. Лавандовое масло не только очищает поры, но и действует как антисептик.

Советы

• Не трогайте прыщи и не прикасайтесь к лицу вообще. Прикосновения распространяют инфекцию по всему лицу, жир и грязь проникают глубже в слои кожи, воспаляя ее и провоцируя возникновение прыщей.
• Не наносите на кожу слишком много средств. Вы можете лишь ухудшить положение и сделать кожу более чувствительной и воспаленной.
• Не трите кожу. Интенсивное трение, особенно абразивными средствами, увеличивает количество мертвых клеток, которые, в свою очередь, закупоривают сальные железы. Если вы пользуетесь скрабом для лица, не используйте его чаще раза в неделю, трите нежно и без нажима.
• Не умывайте лицо с мылом. Мыло раздражает кожные фолликулы и сальные железы.
• По возможности не пользуйтесь косметикой. Либо выбирайте натуральную косметику или средства на основе воды и не вызывающие угревую сыпь. Так же не забывайте смывать косметику перед сном.
• Избегайте всего, что может давить на кожу или тереться о нее (например, шляпы или повязки для волос). Это увеличивает раздражение кожи, провоцируя прыщи.
• Используйте щелочные средства очищения.
• Избыток прямых солнечных лучей может пагубно сказать на вашей коже, не забывайте наносить солнцезащитный крем.
• Не используйте крема, содержащие витамин А или витамин D, так как эти витамины не впитываются в кожу.
• Избегайте синтетических химических веществ, таких как: пропиленгликоль, лаурилсульфат натрия, лауретсульфат натрия, пропиленгликоль, минеральное масло и парабены и др.

Предупреждения

• Не находитесь на солнце слишком долго.

Что вам понадобится

• Натуральное мыло
• Солнцезащитное средство
• Увлажняющее средство
• Тоник
• Средство для очищения лица