Как обращаться со сломанной рукой

3 методика:Немедленные действия при переломеПолучение медицинской помощиСодействие выздоровлению

Сломанная рука - это распространенная травма, с которой сталкиваются как молодые, так и пожилые. Если вы ломаете руку - это означает, что сломана либо одна, либо несколько костей в руке. Кости руки это: плечевые (соединяют плечи с локтями), лучевые и локтевые кости (соединяют локти с запястьями). Для того чтобы сломанная кость правильно срослась, нужно действовать без промедления. Сразу обратитесь за медицинской помощью, чтобы полностью восстановить силу и функциональность руки.

Шаги

Метод 1 из 3: Немедленные действия при переломе

1. 1 Зафиксируйте сломанную руку, используя поддерживающую повязку. Очень важно избегать любых движение, которые могут дополнительно травмировать сломанную кость. Вы можете использовать кусок ткани или полотенце как самодельную поддерживающую повязку, чтобы надежно зафиксировать руку, пока вам не будет оказана медицинская помощь.
   • Разместите повязку под сломанной рукой и вокруг шеи, при этом она не должна быть слишком тугой или слишком свободной.
   • Вы также можете воспользоваться шиной, чтобы зафиксировать руку, если нет под рукой доступных материалов для повязки.
   • Сверните плотно любую газету, оберните ею опухшую часть и закрепите ее надежно лентой.
2. 2 Приложите холодный компресс или лед, чтобы уменьшить боль, отек и болезненность. Используйте пакет со льдом при переломе, чтобы справиться с болью и воспалением, пока вам не помогут в отделение скорой помощи или в больнице.
   • Не забудьте подложить на кожу под холодный компресс полотенце или кусок ткани, чтобы защитить кожу от очень низкой температуры.
   • Оставьте холодный компресс или лед на руке на 30 минут.
3. 3 Чтобы уменьшить боль примите НПВП. Примите безрецептурное болеутоляющие, чтобы уменьшить боль от перелома. Перелом кости может быть настолько болезненным, что будет трудно собраться с мыслями, поэтому примите любые легкие обезболивающие, которые окажутся под рукой.
   • Однако не принимайте никаких рецептурных болеутоляющих, прежде чем вам окажут медицинскую помощь, потому что они могут взаимодействовать с обезболивающими, которые вам назначит врач.
   • Это может вызвать реакцию или даже передозировку.

Метод 2 из 3: Получение медицинской помощи

1. 1 Обратитесь с переломом руки в отделении неотложной помощи. В зависимости от степени травмы, в отделении неотложной помощи сломанную руку будут лечить с применением: гипсовой повязки, шины или фиксатора, чтобы зафиксировать пострадавшую область.
   • Если вы уже зафиксировали руку у себя дома, то врач на месте, скорее всего, снимет самодельную повязку или бандаж и заменит ее на профессиональную повязку.
   • Сколько придется носить медицинскую фиксирующую повязку, зависит от тяжести конкретного перелома.
   • Как правило, необходимо около 10 недель, прежде чем врач ее снимет.
2. 2 Воздержитесь от того, чтобы двигать рукой во время фазы иммобилизации, чтобы лечение проходило должным образом. Лучше всего не двигать рукой вообще, когда происходит процесс заживления.
   • Если у вас осколочный перелом (перелом, при котором сломанная кость, раскололась или раздробилась на мелкие кусочки) или если наблюдаются повреждение нервов и кровеносных сосудов, вам понадобится оставаться в больнице для длительного восстановления.
3. 3 Чтобы восстановиться после множественных переломов, потребуется хирургическое вмешательство. Если у вас осколочный перелом или другой серьезный типа перелома, вполне вероятно, что понадобится хирургическое вмешательство, чтобы зафиксировать кости и обеспечить надлежащее лечение.
   • Во время операции хирурги-ортопеды обычно вставляют фиксирующие устройства (устройства для фиксации кости), такие как винты, гвозди, пластинки и провода.
   • Это необходимо для того, чтобы поддерживать положение кости во время процесса заживления.
   • Во время этой процедуры обычно делать местную анестезию пострадавшей области, чтобы обезболить ее, а затем устанавливаются фиксирующие устройства.
   • Заживление, как правило, происходит через 3 месяца.
   • После операции требуется физиотерапия, чтобы восстановить силу и гибкость мышц, а также подвижность суставов.

Метод 3 из 3: Содействие выздоровлению

1. 1 Восстанавливайте руку дома, пока срастается кость. По происшествию 10 недель ваша зафиксированная кость достаточно заживет, чтобы начать реабилитацию. В этот период рекомендованы упражнения, которые помогают увеличить подвижность в плече, предплечье и кисти. Попробуйте эти упражнения, чтобы восстановить мышечную силу, гибкость и подвижность суставов:
   • Поднимите руку над головой, удерживайте ее в течение пяти секунд, а затем опустите. Повторите это движение 10 раз, а затем отдохните.
   • Поднимайте руки поперек туловища, удерживая навесу поочередно в течение 5 секунд. Это также можно делать 10 раз с перерывами.
   • Также можно аккуратно вращать рукой. Вращайте рукой по часовой стрелке, считая до четырех. Затем вращайте в обратную сторону, снова считая до 4-х. Повторите 10 раз, затем отдохните.
   • Обратите внимание, что упражнения, которые увеличивают подвижность в плече, можно делать два раза в день в течение 15 минут или так долго, сколько сможете их терпеть.
2. 2 Принимайте лекарства как предписано врачом, чтобы контролировать боль. Большинство врачей выписывают определенные обезболивающие препараты, чтобы справиться с болью из-за сломанной руки.
   • Ацетаминофен (Тайленол) - популярное обезболивающее, чтобы контролировать боль из-за сломанной руки.
   • Дозировка составляет 1 - 2 таблетки каждые 6 часов.
   • В случае если боль становится невыносимой, врач может выписать вам наркотические обезболивающие.
   • Кеторолак (Кетанов) обычно дается с ацетаминофеном для обезболивания.
   • Обычная доза составляет 1 - 2 таблетки 3 - 4 раза в день.
   • Общая доза не должна превышать 40 мг/день.
3. 3 Ешьте продукты, богатые кальцием и витамином D, чтобы укрепить руку. Употребляйте продукты с высоким содержанием кальция и витамина D, которые наполнят ваш организм важными питательными веществами, так необходимыми для заживления костей руки.
   • Хорошими источниками кальция являются молоко, шпинат, соевые бобы, капуста, сыр и йогурт.
   • Вы можете также попринимать пищевые добавки с кальцием, если обычный рацион не может обеспечить ваши потребности в кальции.
   • Обычная дозировка для добавки кальция - по одной таблетке каждый день.
   • Хорошие источники витамина D: тунец, говяжья печень и яичные желтки.