Как облегчить боль при фибромиалгии

Фибромиалгия может быть изнурительной. Узнайте, как некоторые старые методы лечения могут стать дополнением к современным технологиям.

Шаги

1. 1 Измените питание, добавьте в рацион свежие фрукты и овощи. Выделите средства на покупку соковыжималки. Шаблон:fact
2. 2 Понемногу бывайте на солнце каждый день без солнцезащитных очков и контактных линз, которые могут тормозить усиление иммунной функции. Шаблон:fact
3. 3 Пройдитесь - каждый день по часу гуляйте на свежем воздухе.
4. 4 Купите мини-батут, чтобы тренировать каждую клеточку тела.
5. 5 Накопите денег и установите дома инфракрасную сауну. Она хорошо помогает облегчить любую боль.
6. 6 Старайтесь не есть свинину и любые продукты из свинины. Шаблон:fact
7. 7 Очищайте организм, каждый день на ночь пейте чайную ложку оливкового масла холодного отжима, а утром кружку теплой воды. Шаблон:fact
8. 8 Старайтесь принимать 1350-1600мг рыбьего жира, содержащего Омега-3, это поможет справиться с депрессией или просто плохим настроением из-за боли.
9. 9 Известно, что 1000мг магнезии помогают справиться с чувством опустошения и усталости, вызванных фибромиалгией.

Советы

• Инфракрасная терапия улучшает состояние здоровья во многих аспектах, например: облегчает состояние при любых формах артрита, улучшает эластичность коллагеновых тканей, снимает мышечные спазмы и скованность в суставах, увеличивает приток крови, способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов, отеков и экссудатов, помогает контролировать вес, гипертонию, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, кровообращение, бороться с болезнями уха, горла и носа, кожными заболеваниями (в том числе целлюлитом) и вообще предоставляет всесторонний косметический уход.
• Энергетическая медицина - это древняя практика, и китайские врачи использовали бы терапии с исцелением через прикосновения, чтобы улучшить рост клеток, синтез ДНК и синтез белка в клетках. Хотя врачи, специализирующиеся на древних практиках, не могли объяснить с научной точки зрения, почему их терапия помогает здоровью, они были уверены, что их пациентам стало лучше.
• По всей видимости, при таком заболевании помогает выведение токсинов из лимфы и из самого большого выделительного органа - кожи. Токсикоз был определен, как основная причина наших болезней. Если вывести эти яды из глубин тела, органы смогут беспрепятственно делать свою работу.
• Боль - явление индивидуальное, и ее сравнение может вызвать жаркие дебаты. Первое, что приходит на ум, когда боль возникает, это то, что ее нужно облегчить.
• Обычно мы либо устраняем причину боли, либо вызываем врача. Обезболивающие препараты, такие как Фентанил, MS-контин и Оксиконтин используются в случаях боли не в период обострения. Удивительно, но эти препараты также могут вызывать дополнительную боль, мышечные судороги, расстройства пищеварения, даже сухость слизистых оболочек, в том числе роговицы, которое может привести к сильной потере зрения или слепоте.
• Составьте список продуктов, которые вы потребляете, и опишите, как вы себя чувствуете после употребления каждого из них. Обратите внимание на окружающие вас аллергены, например, новое ковровое покрытие, как вы себя чувствуете после использования моющего средства или после того, как побываете в магазине в отделе удобрений, в воде какой температуры вы принимаете ванну, какой сейчас сезон (жарко или холодно) и т.д.
• Хотя при любой стратегии оздоровления организма предполагается очищающая диета и прием добавок, несомненно сюда стоит добавить инфракрасную терапию, которая сделает процесс более эффективным.

Предупреждения

• Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем воспользоваться приведенными выше советами.