Как не спать минимум 24 часа подряд

Вы уже пробовали протянуть ночь напролет без сна, но не смогли при этом сделать все, что хотели? Теперь сможете! Будь то подготовка к конкурсу, или выполнение домашнего задания, следуя этим советам, будьте уверены, чтобы вы все сделаете!

Шаги

1. 1 В ночь перед бодрствованием лягте спать на 2 или 3 часа раньше обычного.
2. 2 В течение дня не делайте ничего такого, что могло бы вас утомить. Вместо этого посмотрите кино и поешьте сладости и попкорн.
3. 3 Не ешьте сладости после обеда, иначе получите обратный эффект потери энергии из-за переизбытка сахара.
4. 4 Каждый час в течение 10 минут принимайте душ. Вода может быть достаточно горячей или холодной. В любом случае, он поможет вам проснуться.
5. 5 Послушайте музыку. Быструю живую поп-музыку.
6. 6 Не создавайте слишком комфортные условия. Держите свет включенным.
7. 7 Читайте! Чтение заставляет думать, а мысли – бодрствовать!
8. 8 Если начинаете дремать, установите будильник на срабатывание через каждые 20 минут.
9. 9 Не тратьте слишком много времени на компьютер. Посмотрите телевизор или интересное видео.
10. 10 Ходите по комнате.
11. 11 Оставайтесь в тепле или холоде, в зависимости от того, что вам больше подходит.

Советы

• Старайтесь не делать это в одиночку.
• Оставайтесь активным.
• С товарищами - и время пролетает быстрее.
• Примите холодный душ. Убедитесь, что кто-нибудь сможет проверить, не уснули ли вы.
• Попросите кого-нибудь звонить вам каждый час по телефону.

Предупреждения

• Если вы бодрствуете без родителей, не шумите!
• Вы можете заснуть, если не установите будильник!