Как не скучать со сломанной ногой

Непросто смириться с переломами костей ног и стоп. Ведь вам не удастся заниматься тем, чем вы обычно привыкли заниматься.

Шаги

1. 1 Смотрите телевизор, видео, фильмы, ролики и рекламу.
2. 2 Следите за последними событиями, читая газеты, статьи в интернете или смотря телевизор.
3. 3 Не забывайте делать домашнее задание.
4. 4 Посетите школу несколько раз, чтобы поговорить со своими одноклассниками. Если вы можете, то вам следует посещать школу, чтобы не сильно отставать от занятий.
5. 5 Заведите блог, чтобы оповещать мир о прогрессе вашей переломанной ноги.
6. 6 Напишите интересную историю, мемуар или даже роман.
7. 7 Возьмите урок онлайн.
8. 8 Качайте мышцы рук, чтобы полностью не терять форму.
9. 9 Лазьте по интернету. Найдите веселый веб-сайт и читайте там всякую всячину. Вы также можете исправлять статьи на "wikiHow”!
10. 10 Позвоните друзьям и семье. Расскажите им о своей травме. Или просто отправьте им сообщение по чату.
11. 11 Играйте в видеоигры или в настольные игры. Пригласите друга или родственника с вами поиграть.
12. 12 Отдыхайте, чтобы скорее выздороветь.
13. 13 Выходите на улицу и дышите свежим воздухом. Если у вас есть гамак, то воспользуйтесь им.
14. 14 Научитесь чему-нибудь. Освойте вязание крючком или игру в покер. Наслаждайтесь настоящим!
15. 15 Прочитайте книгу. На свете существует множество книг, которые вам удастся прочитать за это время.
16. 16 Соберите пазл. Перелом занимает долгое время на заживление, так что у вас будет достаточно времени собрать всю 1000 кусочков в единую картинку котят.
17. 17 Если вы разбираетесь в кухонном ремесле, то приготовьте что-нибудь. Если вы не знаете как, то научитесь!
18. 18 Если у вас есть коляска, то попросите кого-то отвезти вас по магазинам.
19. 19 Попросите кого-нибудь покатать вас на машине.
20. 20 Пойте.
21. 21 Займитесь ремеслом.
22. 22 Сыграйте в русский бильярд.
23. 23 Сделайте самолетик или другие бумажные фигурки.

Советы

• Уделяйте достаточно времени сну, чтобы скорее поправиться.
• Заведите корзинку, чтобы иметь все вещи при себе.
• Не делайте ничего такого, что вас сильно утомит.
• Пригласите друзей к себе домой и устройте вечеринку.
• Кушайте здоровую пищу, исключая продукты неполноценного питания.
• Обязательно просите кого-то из родственников или друзей вам помочь с купанием, так как это очень опасная процедура, когда у вас сломана нога.
• Обзаведитесь коляской и просите людей вас катать туда и сюда. Поспрашивайте у знакомых, быть может, у кого-то дома на балконе завалялась лишняя коляска.
• Ни в коем случае не отчаивайтесь и проводите свое время с удовольствием, ведь вы обязательно скоро поправитесь.
• Нет ничего зазорного в том, чтобы устраиваться как можно удобнее в период исцеления. Быть может, пришло время приобрести тот большой телевизор или компьютер, если вам сейчас по карману, так как у вас будет уйма времени насладиться покупкой.
• Расчистите пространство для своей коляски в квартире. Уберите все посторонние предметы с пола и попросите друзей передвинуть мебель.
• Пришло время послушать свою любимую музыку.
• Ставьте перед собой цели каждый день, чтобы не соскучиться. Например, ходите по ступенькам 4 раза в день; выходите на улицу читать книгу; создайте список музыки, фильмов и книг, с которыми вы хотите ознакомиться.
• Возьмите напрокат или купите небольшой столик на колесиках, который вы сможете перекатывать, хранить на нем ноутбук, еду или пульт от телевизора.
• Обзаведитесь удобной кроватью, так как именно на ней вам придется проводить львиную долю всего времени – от 6 и более недель.
• Для уменьшения работы по дому воспользуйтесь пластмассовой посудой, чтобы не мыть часто посуду.
• Не падайте духом, будьте счастливы и улыбайтесь.
• Дома вы можете заняться вязанием (крючком и крестиком), рисованием, эскизами, игрой в шахматы, игрой на музыкальном инструменте и изучением иностранного языка!
• Делайте некоторые упражнения ногами, если вы в состоянии, и ходите на прогулку по дому.

Предупреждения

• Спросите разрешения у врача, прежде чем ступать на больную ногу.
• Будьте осторожны с костылями и палкой, держите равновесие и не падайте!
• Следуйте советам своего врача.
• Ходите на прогулку каждый час, если можете, чтобы кровь не начала сворачиваться.
• Если вы ходите вверх и вниз по ступенькам, то лучше всего попросите кого-нибудь вам помочь.
• В первую неделю после получения травмы на протяжении посттравматического периода боли не пытайтесь ходить на костылях, если шевеление больной ногой вызывает болевые ощущения или вы теряете равновесие при этом. Используйте инвалидную коляску, если вам удобно и будьте осторожны с костылями.
• Если лестничные проемы в вашем доме слишком длинные, то серьезно подумайте, прежде чем отправляться в поход по ступенькам, ведь в случае падения вы только усугубите и так непростую ситуацию. Задайте себе вопрос о том, что стоит ли отправляться на такой подвиг или же лучше спокойно подождать исцеления ноги в уюте своего дома.