Как не допустить распространения грибковых инфекций

У многих людей грибковые инфекции ассоциируются с чем-то ужасным, и не без основания, так как часто они трудно поддаются лечению и требуют долгосрочного курса лечения лекарствами. Грибковые инфекции являются серьезной проблемой для общественного здравоохранения, особенно в местах, где бывает много людей. В таких местах люди подвергаются воздействию грибковых спор, которые всегда там присутствуют, но проявляют себя только при определенных условиях, особенно если люди не соблюдают элементарные правила гигиены. Чтобы предотвратить распространение грибковых инфекций, необходимо соблюдать определенные простые правила, про которые, к сожалению, часто забывают. Не волнуйтесь, даже дети могут следовать этим правилам!

Шаги

1. 1 Предотвращайте распространения стопы атлета. Стопа атлета также известна как дерматофития. Это, пожалуй, самая известная грибковая инфекция и она, скорее всего, беспокоила и вас в какой-то период жизни. Признаки стопы атлета включают: побеление кожи, трещины кожи и легкое шелушение, зуд, неприятный запах, а в тяжелых случаях ощущения жара и жжения. Чтобы предотвратить ее распространение:
   • Носите обувь, такую как шлепки или сланцы во время посещения мест общественного купания (души, сауны и т.д.) и при хождении в общественных местах бассейна.
   • Тщательно сушите ноги после купания, ванны или душа, в том числе между пальцами. Этот грибок легко распространяется, если стопы находятся в сырости.
   • Прежде чем снова носить потную обувь, убедитесь, что она тщательно высушена.
   • Избегайте общих носков, обуви или любых других аксессуаров для ног, которые использовали другие.
   • Регулярно мойте и сушите спортивную обувь для ходьбы. В идеале, у вас должно быть две пары, которые вы можете менять, давая одной паре хорошенько отдохнуть и проветриться.
   • Держите душ и ванну в чистоте.
   • Не мочитесь в душе или ванной. Это может ослабить сопротивляемость кожи к грибковым инфекциям.
   • Если у вас уже есть стопа атлета, то тщательно мойте ноги и хорошо их сушите, но не трите слишком сильно. Постарайтесь в течение дня давать вашим ногам "отдохнуть" без носков и обуви. Стирайте носки ежедневно и носите разную обувь. Используйте для носков и обуви противогрибковые порошки (внимательно следуйте инструкциям на упаковке).
2. 2 Предотвращайте инфекции ногтей или кожи, таких как стригущий лишай. Лишай на самом деле никого не стрижет, хотя имя заставляет многих людей так считать - это просто круглая сыпь, которая образуется на коже и имеет чешуйчатые края и четкий центр (как будто выстриженный). Лишай может появиться на руках, ногах, лице, волосистой части головы, животе и спине. Грибковые инфекции ногтей, как правило, обесцвечивают ногти (делая их белого, желтого или коричневого цвета) и ноготь может стать утолщенным, хрупким, рассыпчатым или даже деформированным, если его не лечить. В конечном счете ногти могут отпасть, если инфекция серьезная, и хотя большинство ногтей снова отрастают, это может занять очень много времени. Чаще можно увидеть зараженные ногти на ногах (часто из-за "стопы атлета"), чем ногти на руках, но обе группы ногтей восприимчивы.
   • Содержите ваших домашних животных в чистоте, регулярно мойте их и проводите обработку блох и глистов. Стригущий лишай часто передается от кошек и собак. Если вы считаете, что ваши домашние животные могут быть заражены, отнесите их к ветеринару для проверки.
   • Надевайте защитные резиновые перчатки при работе с почвой или растительными материалами, такими как листья и плоды. Многие из этих грибковых спор присутствуют в почве, воде и атмосфере.
   • Не расцарапывайте грибковые инфекции - это часто приводит к распространению инфекции по всей коже.
3. 3 Предотвращайте инфекции кожи головы. Как уже отмечалось, стригущий лишай может появиться на коже головы. Инфекции кожи головы, как правило, чаще встречаются у детей, чем у взрослых.
   • Избегайте или контролируйте перхоть. Хлопья перхоти могут очень легко передаваться от одного человека к другому.
   • Не пользуйтесь подушками, щетками для волос, заколками и другими аксессуарами для волос, которые использовали другие.
   • Убедитесь, что наволочки и простыни стираются не реже одного раза в две недели (это также важно для уничтожения пылевых клещей и бактерий с кожи и рта). Регулярная стирка наволочек и простыней поможет вам сохранить ясный и здоровый вид кожи - накопление микробов на том месте, где вы лежите, не принесет вашей коже никакой пользы.
4. 4 Не делитесь ни с кем одеждой. Любой тип грибковой инфекции может распространяться в результате обмена одеждой с инфицированным человеком (или от вас, если вы инфицированы). Это означает, что нужно отказываться от предложений одеть чужую шляпу, обувь, футболку и т.д., а также нельзя делиться одеждой, если вы сами заражены инфекцией. Если вам необходимо поделиться одеждой (возможно, вы что-то одолжили, что-то голубое, что очень вам идет), убедитесь, что вещь была выстирана должным образом или отдана в химчистку перед обменом.
5. 5 Держите детей подальше от бродячих животных, особенно бездомных котят. Человеческие инфекции, вызванные некоторыми грибками, часто являются результатом контакта между восприимчивыми детьми и бездомными котятами. Грибок, который называется "Microsporum canis" обычно присутствует на телах диких животных или бродячих котят.
6. 6 Будьте осторожны с предметами, которые вы используете. Предметы, которые вы используете для тела, могут передавать грибковые инфекции, если не была осуществлена необходимая обработка.
   • Регулярно мойте расчески и гребни. Не делитесь ими даже с членами семьи.
   • Держите зубную щетку чистой и регулярно, каждую неделю, замачивайте ее в уксусе или жидкости для полоскания рта, чтобы убить микробы. Регулярно меняйте ее (если у вас будет неповрежденная зубная щетка, это также будет лучше и для ваших зубов).
   • Регулярно очищайте контактные линзы, используя соответствующее средство, рекомендованное глазным врачом.
   • Держите протезы чистыми и стерилизуйте их каждую ночь.
   • Если вы используете ингаляторы, после использования прополощите рот водой и выплюньте воду для промывания. Это может помочь остановить распространение кандидоза полости рта. Протирайте регулярно мундштук ингалятора подходящим нетоксичным дезинфицирующим средством.
   • При использовании препаратов или лекарственных веществ, для введения которых требуются вспомогательные средства, используйте только стерильные шприцы и оборудование - многие грибковые инфекции распространяются через грязные шприцы. Посоветуйтесь с фармацевтом или врачом о вариантах стерилизации, если вы не знаете, что нужно делать.
7. 7 Предотвращайте распространения грибковой инфекции, если вы сами заразились. Делай все необходимое, чтобы помочь остановить передачу инфекции другим, выполнив приведенные выше шаги и заботясь о вашей инфекции должным образом. Обратитесь к фармацевту, чтобы он помог вам подобрать противогрибковое лечение. Существует широкий диапазон противогрибковых лекарств, в том числе кремов, лосьонов, шампуней, спреев, гелей и настоек. Следуйте рекомендованным фармацевтом дозам и срокам лечения.
   • Кремы являются хорошим выбором для зараженной сухой кожи.
   • Лосьоны и спреи хорошо помогают при чувствительной коже, например, если кожа трескается, мокнет или покрыта волосами.
   • Порошки помогают предотвратить дальнейшее трение (раздражение) участков кожи, а также поглощают влагу, что может быть идеально для стоп в обуви.

Советы

• Надлежащее соблюдение правил личной гигиены имеет значение, чтобы избежать какой-либо инфекции, а не только грибковых инфекций.
• Уксус является отличным противогрибковым средством, вы можете замочить ноги в нем, смешав уксус с водой.
• Детские подгузники должны быть заменены как можно быстрее после того как были загрязнены.
• Не употребляйте старую пищу или пищу, которая долго хранилась в открытом виде. Старые продукты, как правило, покрываются плесенью. Грибы являются важным компонентом в энергетическом цикле, где они функционируют как редуценты. Если ваш иммунитет не работает из-за простуды, использования стероидов и т.д., эти формы могут вызвать болезнь.
• Ткани из натуральных волокон лучше для вашего здоровья, чем синтетические, так как они лучше дышат, позволяя хорошо циркулировать воздуху и уменьшая потоотделение. Тем не менее, некоторые синтетические ткани были специально модифицированы для впитывания влаги и предупреждения роста грибов - обращайтесь к продавцу за советом.

Предупреждения

• Ароматное мыло и шампунь могут усугубить существующую грибковую инфекцию.
• Если вы принимаете запрещенные наркотики, то вы подвержены большему риску инфекций, так как возможно использование грязных игл и оборудования для введения наркотиков, которое не обрабатывается. Обратитесь за помощью в клинику, где вам могут предоставит чистое оборудование и дать хороший совет.
• Обратитесь к врачу, если у вас есть грибковая инфекция, которую не удается вылечить, используя лекарства, рекомендованные фармацевтом. Любую инфекцию, которая начинает мокнуть, плохо пахнуть, становится красной или опухшей, необходимо показать врачу.
• Любые подозрительные грибковые инфекции должны быть проверены, поэтому необходимо посетить врача.
• Люди с диабетом, с ВИЧ / СПИД и пациенты с ослабленным иммунитетом должны быть очень осторожны при грибковых инфекциях.

Что вам понадобится

• Шлепанцы для любых мест общественного купания / плавания
• Чистые полотенца
• Собственная одежда
• Противогрибковый крем, если вы заражены грибковой инфекцией