Как научится танцевальному движению Crip Walk

Если вы хотите произвести впечатление на своих друзей с помощью старого танцевального движения Западного побережья, так называемого crip walk (или еще его называют c-walk), вы обратились куда следует! Чтобы начать, прочитайте описание шага 1.

Шаги

1. 1 Изучите историю и развитие crip walk. Crip walk – спорное танцевальное движение, которое возникло в 1970-х годах на Юге и в Центральной части Лос-Анджелеса, среди членов группировки Crip.
   • Первоначально предполагалось, что движением ног нужно было выразить слово "C-R-I-P" по буквам, что стало бы визитной карточкой группировки на всех вечеринках и мероприятиях.[1]
   • Позже, это танцевальное движение использовалось бандой в качестве личной подписи на асфальте после совершенного преступления.
   • Как результат, crip walking было запрещено в большинстве школ Лос-Анджелеса, а MTV отказался транслировать любые рэп и хип-хоп видео, содержащие crip walking (например, Snoop Dogg, Xzibit и Kurupt).
   • С недавних пор, crip walking относится к американской культуре и больше не отображает принадлежность к группировкам
   • Тем не менее, очень важно, чтобы вы знали историю и последствия crip walk, так как это движение все же может быть потенциальной причиной опасности.[2]
2. 2 Учитесь переставлять ноги. Перестановка является самой основной частью движения crip walk. Чтобы переставлять ноги, нужно правой ногой прочно стоять на земле, а левую вытянуть перед собой и балансировать на косточке левой ноги.
   • Теперь поменяйте эту позицию, твердо встаньте на левую ногу, в то время как правую вытягиваете перед собой и балансируете на косточке правой ноги. Подпрыгните, переставляя ноги плавным движением.
   • Продолжайте подпрыгивать, переставляя ноги – это основа движения. Вы можете сделать его более интересным, перемещая ноги в сторону или по кругу или делая той же ногой двойной прыжок.
   • Разновидность: Можно объединить преставление ног с прыжком. Чтобы сделать прыжок, балансируйте ногу на пятке, а не на носке, и сделайте резкое движение в сторону.
   • Чередование основного шага и прыжка добавит больше стиля вашей crip-walk.
3. 3 Теперь переставьте ноги так, чтобы ваши носки были вместе, а пятки врозь, образуя форму перевернутой буквы V. Продолжайте переставлять между этими двумя V, чтобы получалось движение.
   • Научитесь делать V. V – самая известная и узнаваемая часть в движении crip-walk. Сначала стойте прямо, пятки вместе, носки врозь, образуя форму буквы V.
   • Чтобы сделать правильное V движение, встаньте прямо, пятки вместе, носки смотрят в стороны. Теперь разверните пятку правой ноги, чтобы ноги были параллельны друг другу, указывая влево.
   • Разверните пальцы левой ноги внутрь (вправо), чтобы они соединились с пальцами правой ноги, образуя форму V. Разверните пальцы правой ноги наружу так, чтобы ноги были параллельны друг другу, но на этот раз, указывая вправо. Теперь левая пятка должна соединиться с правой, таким образом вы вернулись в исходное положение. Тренируйте это движение, пока у вас не начнет получаться.
   • Разновидность: Одним из вариантов в движении V будет шаг назад. Вместо того чтобы соединять пятки вместе, образуя форму буквы V, поставьте ногу сзади другой ноги таким образом, чтобы пятка передней ноги была посередине или возле пальцев задней ноги.
   • Чтобы сделать шаг, известный как V шаг, нужно создать V форму одной ногой и сделать шаг другой ногой. Другими словами, ваша правая нога образует половину формы V (поворот на пятку, затем на носок), в то время как левая нога делает шаг вперед и назад, а вы постепенно двигаетесь вправо. Переставьте ноги (левая нога образует половину формы, правая нога делает движения вперед-назад) и вы движетесь в другом направлении.
4. 4 Научитесь движению heeltoe. Heeltoe – пожалуй, самая сложная часть в crip-walk и требует определенной практики.
   • Тип один: Поверните ваше туловище по диагонали вправо, затем выставьте левую ногу вперед, балансируя на пятке. Поворачивайтесь на пятке левой ноги и на косточке правой, в то время как ваше туловище поворачивается по диагонали влево.
   • Теперь подпрыгните и переместите ноги так, чтобы ваша правая нога оказалась впереди и балансировала на пятке, а ваша левая нога оказалась сзади. Продолжайте практиковаться над этим движениям, пока не сможете выполнять его быстро и мягко.
   • Вы можете добавить некоторое разнообразие в движения; чтобы сделать двойной heeltoe – делайте heeltoe как обычно, но вместо того, чтобы переставлять ноги, попытайтесь выполнить двойной поворот, оставляя ногу впереди.
   • Тип два: Второй тип heeltoe очень похож на первый, однако в нем есть одна отличительная черта. Вместо того чтобы балансировать на косточке ноги, отстоящей сзади, попытайтесь балансировать на пальце. Затем, вместо поворота на пальце ноги, волоките его по земле, так как будто меняете направление.
   • Тип три: Третий тип heeltoe включает в себя те же движения что и первый, кроме того, что вы продолжаете повторять heeltoe с той же ногой впереди, двигаясь в одном направлении. Итак, повертите ваше тело по диагонали вправо, затем выставьте пятку левой ноги вперед, поверните туловище по диагонали влево. Теперь вместо того, чтобы переставлять ноги, вернитесь в исходное положение (стоя, повернувшись вправо, пятка левой ноги впереди) и вновь повторите движение.
5. 5 Соедините все эти движения. Хороший crip walk включает в себя сочетание всех движений описанных выше, со всевозможными вариациями и собственным стилем.
   • Старайтесь выполнять движения плавно и мягко – crip walking должен выглядеть легко и непринужденно, а не напряженно и точно.
   • Практикуйтесь, слушая ваши любимые реп и хип-хоп мелодии, и старайтесь двигаться в такт музыке.
   • Делайте руками то, что вам нравится – некоторые оставляют их свободно по бокам, в то время как другие держат их на бедрах.
   • Помните, что у каждого свой индивидуальный crip walk, так что двигайтесь так, как вы чувствуете.

Советы

• Clown walking это то же самое, что и Crip walking, только в более быстром темпе, с большим количеством движений и отсутствием выражения символов группировки.
• Если вам нужна дополнительная помощь, изучите онлайн учебники.

Предупреждения

• Не пытайтесь танцевать crip walk в некоторых районах Лос-Анджелеса или Комптона, вас могут поранить или даже убить.