Как научиться кататься на вейкборде на начальном уровне

Если вы никогда не катались на вейкборде, то эта статья даст вам несколько полезных советов о том, как сделать ваше первое катание безопасным и веселым.

Шаги

1. 1 Наденьте спасательный жилет и попросите кого-нибудь наблюдать за вами. По технике безопасности для всех водных видов спорта, должен быть человек, который наблюдает за состоянием спортсмена и другими лодками, чтобы позвать на помощь и предупредить водителя лодки в случае опасности.
2. 2 Определитесь со стойкой: вы гуфи или регуляр? Прежде чем начинать катание, необходимо определиться какой ногой вперед вы будете ехать. Следует выбрать ногу, которую вы интуитивно выбираете, чтобы поймать баланс или ударить по мячу.
3. 3 Возьмите короткий фал. Полезным советом для новичка будет использовать более короткий фал, это поможет легче вставать на доску с воды. Рекомендованная длина 10 -15 метров.
4. 4 Поставьте крепления в позицию для новичка. В такой стойке вам будет проще удерживать баланс и рулить. Лучшее положение креплений для начала, это отодвинуть заднюю ногу как можно дальше и поставить на 0 градусов, таким образом, на задний край доски всегда будет обеспечиваться постоянное равномерное давление. Переднее крепление должно стоять под углом 15-27, развернутое к носу доски.
5. 5 Держите рукоять двумя руками, попросите водителя лодки отплыть настолько, чтобы натянуть трос, это позволит избежать рывка.
6. 6 Представьте, что вы сидите в кресле – вот такое положение нужно придать телу в воде. Передний кант доски должен быть перпендикулярен фалу и быть немного выше поверхности воды. Колени должны быть между локтями.
7. 7 Подайте знак, что вы готовы.
8. 8 Крепко держите ручку и не позволяйте переднему канту погружаться в воду.
9. 9 Позвольте тросу или лодке вытащить вас из воды и поставить на ноги.
10. 10 Плавное разверните доску по курсу, в сторону лодки или в сторону фала.
11. 11 Немного отклонитесь назад, чтобы не давать переднему краю доски погружаться.

Советы

• Не торопитесь. Самые важные советы для новичка это оставаться расслабленным, не торопиться и помнить, что все приходит с практикой! Не расстраивайтесь, если у вас не получилось встать на доску с первого раза. Ошибки и падения нормальная часть любого процесса обучения.
• Располагайте центр тяжести ближе к доске. Держите руки и ноги немного согнутыми, и не выпрямляйтесь полностью, пока вы не встали на доску. Затем плавно выпрямитесь, правильно расположив вес на доске.
• Не тяните на себя фал, это заставит нос доски погрузиться, и вы упадете. Держите руки прямыми и дайте лодке себя тянуть.
• Правильное распределение веса очень важно. Когда вы встаете из воды, большую часть веса стоит держать на передней ноге 60%. Но когда вы встали на доску, перенесите вес на заднюю ногу.
• Правильно подбирайте скорость лодки. Напомните, что вейкбординг предполагает меньшие скорости, чем водные лыжи или другие виды спорта. Максимально рекомендованная скорость до 25 км/ч.
• Держите ручку фала низко. Новичкам будет легче вставать, если фал будет почти параллелен воде, это немного отличается от техники, используемой в водных лыжах.
• Получайте удовольствие!