Как научиться играть в гольф

Гольф – один из самых популярных видов спорта. Его довольно легко освоить, он дает возможность прекрасно провести время на свежем воздухе и познакомиться с новыми людьми.

Шаги

1. 1 Возьмите урок... или даже несколько уроков! Скорее всего, вы побывали на тренировочном поле с друзьями-гольфистами, и именно поэтому решили заняться этим спортом... верно? Это отличный способ познакомиться с игрой, однако если вы хотите приступить к изучению основ механики ударов в гольфе, вам нужно будет взять уроки у сертифицированного профессионала (PGA или WGTF). На большинстве приличных полей для гольфа, как и на тренировочных полях, работают профессиональные инструкторы, и у них, как правило, есть хорошие комплексные предложения, а кроме того они часто дают групповые уроки со скидками. Возьмите индивидуальный урок, на котором профессионал обучит вас основам, например, хвату, стойке перед ударом, положению и механике взмаха. Не поддавайтесь искушению позволить друзьям обучать вас. Хотя они и действуют из благих побуждений, они больше навредят вашей технике взмаха, чем помогут. Профессиональные гольфисты знают, как обучить человека взмаху клюшкой, на то они и профессионалы. Возьмите несколько уроков и научитесь играть правильно. Это очень важно.
2. 2 Купите комплект подержанных клюшек. Это не обязательно должен быть полный комплект, хватит нескольких клюшек (3 вуд, 5, 7, 9 айрон, питчинг-ведж или сэнд-ведж и паттер). Используйте клюшки предусмотрительно: если рукоятка не подходит для вашей руки, или если стержень слишком тяжелый или слишком длинный, то вы получите неприятный опыт игры. Могут появиться мозоли и боль в мышцах предплечья. Как и в случае обуви, вам нужны клюшки, которые "подходят” вам.
3. 3 Этикет и правила – затратьте какое-то время, чтобы выучить правила гольфа... и его этикет, поскольку это так же важно, как забивать мяч на 300 ярдов. Игра в гольф строится на искренности, чести и уважении, а не только на ударах по мячу в парке с газоном. Копию официальных правил гольфа можно скачать на сайте USGA. Храните ее в сумке и изучайте – так, вы будете знать правила для любой ситуации, которая может возникнуть на поле. Что касается этикета, то здесь все прежде всего соответствует здравому смыслу. Не ходите по линиям патта других игроков, поскольку вы можете помять газон и помешать движению мяча. Не говорите, когда другие бьют по мячи. Не стойте позади или перед игроком, который размахивается клюшкой. Всегда одевайтесь соответствующим образом, согласно правилам тренировочного поля. Это всего лишь основы, но играя, вы изучите этикет гольфа вдоль и поперек... и не бойтесь обращаться к закаленным гольфистам по поводу правил или вопросов этикета.
4. 4 Поищите в вашем районе гольфиста-профессионала (учителя). На большинстве полей для гольфа есть профессионалы, или те, кто может представить вас таковому. Закажите у профессионала 3 или 4 урока, спросите стоимость пакета услуг.
5. 5 Изучите основы: то, как держать клюшку, как подготавливаться к удару (выполнять адресацию мяча), как делать взмах клюшкой для гольфа, делать патт и т.д. Профессионал должен показать вам все основы. Вы также можете просмотреть видео онлайн и прочесть какое-либо из множества руководств по гольфу.
6. 6 Перед тем, как идти на поле для гольфа, несколько раз посетите тренировочное поле. Ваша цель – быть более уверенными в клюшке и в выборе удара, также очень важно определять примерную траекторию полета мяча при ударе различными клюшками. Кроме того, использование тренировочного поля перед раундом в гольф даст вам представление о том, как погода влияет на удар. Ветрено? Утяжеляет ли влажность мяч и влияет ли она на дальность удара? Практика на тренировочном поле позволит вам уяснить эти моменты без затрат ценных ударов на поле.
7. 7 Попробуйте сначала сходить на поле для гольфа с 9 лунками. Если у вас немного времени на игру, или пока что не можете отбивать мяч достаточно далеко, то вы можете еще раз воспользоваться тренировочным полем или полем для питча или патта. Они очень полезны для занятий практикой.
8. 8 Совершенствуя навыки, важно работать над игрой на короткой дистанции (патт и питч). Подумайте об этом. Бесполезно уметь забрасывать мяч на 200 ярдов (около 180 метров), а если вы достаточно сильны, вы будете отбивать драйвером мяч на 250 ярдов, и не иметь понятия о том, что нужно делать на грине. В среднестатистическом раунде игрок пользуется драйвером 12-15 раз, в зависимости от поля для гольфа. На любом поле игрок пользуется паттером около 30 раз за раунд, в зависимости от способностей. Чем короче игра, тем ниже гандикап.

Советы

• Если вы планируете брать уроки, то спросите, есть ли у профессионала клюшки напрокат, которые вы можете позаимствовать на время первых нескольких уроков. Логично было бы сперва узнать, нравится ли вам гольф, и получить первые наставления от профессионала, прежде чем тратить деньги на клюшки.
• Сконцентрируйтесь на паттинге. На большинстве полей для гольфа можно бесплатно пользоваться тренировочными гринами, и они не измотают вас так, как это сделают удары по мячам на тренировочном поле. Примерно половина ваших ударов будет паттами, поэтому их изучение приносит большие дивиденды; профессионалы не без причины говорят: "Драйв – чтобы впечатлить зрителей, а деньги зарабатываются паттами".
• Прежде чем бить по мячу, посмотрите и убедитесь, что мяч не столкнется с чем-либо на своем пути, особенно это касается сумок для клюшек, деревьев и людей!
• Убедитесь, что когда вы находитесь на поле для гольфа, ваш мобильный телефон или отключен, или в режиме вибрации. Разговаривать по мобильному телефону очень не рекомендуется, это считается невежливым.
• Уважайте своих соперников. Никогда не разговаривайте во время их удара и не комментируйте их стиль игры или взмаха.
• Не забывайте размяться перед игрой или тренировкой. Целый день игры в гольф может перегрузить вашу спину. Кроме того, больший размах движений будет означать более дальние удары.
• Когда вы идете на поле для гольфа впервые, возьмите с собой еще одного гольфиста, чтобы он показал вам, как правильно двигаться по полю.
• Находясь на тренировочном поле, всегда находите цель, например, красный флаг.
• Не подходите к какой-либо лунке ближе, чем на два шага.
• Не откладывайте удар. Подготовительная стадия, тренировочный удар, и сам взмах должен занимать по времени не более минуты. Если вы играете не очень быстро, а за вами ожидает своей очереди другая группа игроков, отойдите и помашите им рукой, показывая, что они могут сыграть перед вами. Однако вам обязательно нужно будет отойти с линии ударов, иначе вы можете серьезно травмироваться.

Предупреждения

• Сконцентрируйтесь и прочтите дома учебные пособия по гольфу, подальше от отвлекающих факторов.
• Молния – это очень серьезная опасность. Когда начинает работать погодная сирена, сразу же бегите в укрытие!
• Всегда кричите "Фо" ("Fore"), когда ваш мяч приближается к другой группе на поле. Не стесняйтесь кричать так громко, как это возможно. Более стыдно будет ударить кого-то мячом.
• Начиная играть в гольф, не покупайте новые и дорогие клюшки. Вы, скорее всего, не будете достаточно умелы, чтобы правильно их использовать, и вначале у вас будет лучше получаться игра с подержанными клюшками.
• Если вы собираетесь долго играть на солнце, нанесите на кожу крем от загара. Солнечные ожоги могут сделать гольф гораздо менее веселым занятием.
• Начиная с первого ти, всегда осматривайтесь перед тем, как бить по мячу, чтобы не попасть по кому-нибудь. На старт! Представьте, какие вы будете выполнять удары. Внимание! Перед ударом определите, как вы будете бить по мячу. Если у вас не получается, то перейдите на тренировочное поле. Взмах! Вперед, ударьте по мячу со всей силы.
• Старайтесь играть БЫСТРО! Потому что никому не нравится медленная игра. Если ти открыт, и вы уверены, что ни в кого не попадете, не теряйте время и бейте.

Что вам понадобится

• Клюшки для гольфа (старые или новые)
• Гольфист-профессионал или инструктор
• Место для практики (тренировочное поле, тренировочная зона на поле для гольфа)
• Подходящее психологическое состояние. Гольф – это игра, которая требует терпения, и слишком серьезное отношение к игре с самого начала лишь приведет к сильному разочарованию. Чтобы стать хорошим игроком, нужно время. В самом начале играйте ради удовольствия!