Как научить личной гигиене

2 методика:Обучение детей личной гигиенеОбучение личной гигиене во время полового созревания

Личная гигиена может стать щепетильным вопросом в воспитании учеников или своих собственных детей. Важно внушить им правила гигиены заранее, чтобы избежать заражений, бактерий и других проблем со здоровьем. Ваш ребенок или студент также должен без стеснения разговаривать с вами на эту тему, особенно, когда у них начинается половое созревание. В этот период многие подростки меняют свои привычки относительно гигиены. Ниже описаны несколько способов обучения. В большинстве случаев, вы должны объяснить, как вредят нам микробы, развить план гигиены и придумать развлечения.

Шаги

Метод 1 из 2: Обучение детей личной гигиене

1. 1 Объясните сущность микробов и бактерий. Журналы для родителей предполагают, что вы можете сделать это с помощью книг «Микробы не делить» или «Истории микробов». Вы также можете провести научный мини эксперимент, где покажете ребенку или ученикам видео или слайды с микроскопа об обычных бактериях, которые можно найти на руках.
   • Вы можете найти видео на Youtube. Вы также можете зайти на сайт themayoclinic.com или cleaninginstitute.org, чтобы посмотреть рекомендации, сделанные недавно. Они могут измениться с тех пор, как вы были ребенком, или когда обнаружили новые виды бактерий.
   • Продемонстрируйте детям, как мы носим микробов, попробуйте эксперимент с мелом. Приготовьте коробку с мелом. Опустите туда руку. Пожмите руку ребенку, и попросите его, чтобы он пожал руки остальным. У них всех руки будут в меле! Объясните, что микробы распространяются таким же способом. Этот визуальный способ поможет больше, чем любые слова по поводу этой проблемы.
2. 2 Научите детей 6 шагам мытья рук сразу после того, как расскажете о микробах. Вы должны намочить руки, нанести мыло, намылить руки, потереть их в течение 20 минут, промыть водой и высушить. Вы можете использовать вашу ванную комнату или большую школьную ванную, чтобы сделать это упражнение.
   • Научите детей петь про себя песню от 20 до 30 секунд, пока они моют руки. Такие песни как «С Днем рождения» или «Гори, звездочка, гори» помогут им мыть руки положенное время. Первые несколько раз пойте с ними.
3. 3 Попросите детей или учеников перечислить все этапы мытья рук. Обсудите дневные процедуры, связанные с мытьем рук. Перечислите все места, где могут быть микробы, и как лучше их вымыть мылом и водой.
   • Вы можете рассказать ученикам, где и как мыть, или можете использовать метод Сократа. Вы можете спросить учеников, где, по их мнению, больше всего микробов, и как от них избавится. Поощрительный разговор на тему гигиены создаст более доверительную атмосферу.
4. 4 Создайте план урока стоматологической гигиены. Лучше всего сделайте так, чтобы стоматолог пришел к вам на урок, и лично рассказал ученикам о гигиене полости рта. Тем временем вы раздавайте зубные щетки, пасты и красящие таблетки.
   • Вы также можете сделать это дома, с помощью зубной щетки, пасты, нити и красящих таблеток. Они доступны в большинстве кабинетов дантистов. Иногда выбор, сделанный ими самими, направляет их на самостоятельную чистку зубов. Дети часто делают то, что выбрали сами.
   • Попросите стоматолога рассказать о микробах, находящихся во рту, и о том, как они вредят здоровью. Стоматолог расскажет учащимся, где прячутся бактерии и как от них избавится, дважды чистя зубы зубной нитью.
   • Попросите детей, чтобы они чистили зубы, пока будет играть трехминутная песня. Стоматологи рекомендует именно это время для чистки зубов. Попросите детей чистить зубы, и только лишь спустя 3 минуты сплюнуть.
   • Попросите их пожевать стоматологические таблетки. Затем попросите их посмотреть в зеркало. Места, в которых все еще активны микробы, и которые закрашены синим или красным, показывают, как тщательно нужно чистить зубы.
   • Повторите это упражнение дома если думаете, что ваш ребенок чистит зубы в течении недостаточного времени. Развлекайтесь с детьми во время чистки зубов и включайте трехминутную песню, которую они любят.
5. 5 Создайте урок, чтобы повторять его каждый раз, во время эпидемии гриппа. Покажите, как передается простуда и бактерии, и научите детей кашлять в руку, мыть руки и избегать заражения бактериями в общих столовых.

Метод 2 из 2: Обучение личной гигиене во время полового созревания

1. 1 Обратите внимание на изменения в организме вашего ребенка и на запахи. Как только начинается период полового созревания, у детей начинает выделяться более сильный запах тела. Обсудите это с вашим ребенком лично, как только заметите изменения.
   • Раскрытие сути поможет вашему ребенку понять, через что ему предстоит пройти. Половое созревание включает в себя изменения в настроении, депрессию, и другие дети могут насмехаться, если у вашего ребенка сильно чувствуется запах тела.
   • Вам нужно будет объяснить, что чем люди становятся старше, тем важнее ежедневные купания, так как меняется запах тела. Кроме того, бактерии, появившиеся в раздевалках или при спортивных выступлениях, также нужно устранять с помощью душа.
2. 2 Купите своему ребенку первый детский дезодорант. Вы можете решить, нужен ли вам также антиперспирант. Скажите, что им нужно пользоваться каждое утра, как правило, после душа, так же, как вы.
3. 3 Поговрите с дочерями о том, хотят ли они начинать брить ноги или подмышки. Хотя это тоже семейное/личное решение, некоторым девочкам может быть стыдно, что у них темные волосы, а другие уже пользуются бритвой. Покажите, как вы это делаете, и купите им бритву, которая им понравится.
4. 4 Поговорите с сыновьями о бритье. Вам нужно будет показать, как безопасно пользоваться бритвой. Вы также потом объясните, что со временем будут расти волосы на лице.
5. 5 Расскажите об этом периоде, когда детям 8-9 лет. Каждая девочка должна знать, что делать, когда настанет время. Держите под рукой предметы женской гигиены и объясните, как часто их нужно менять.
6. 6 Обучайте подростков гигиене в классе, объясняя изменения в теле, которые происходят в период созревания. Это можно сделать в классе анатомии или в любое другое время. Во многих школах мальчиков и девочек разделяют, и объясняют особенности соблюдения гигиены по отдельности.

Советы

• Если ваш ребенок занимается спортом, посоветуйте ему принимать душ после каждой физической нагрузки. Кроме того, дайте им водонепроницаемые сандалии, для посещения общественного душа. Это предотвратит появление грибка и передачи бактерий в дом.
• Попросите детей, чтобы они консультировались у вас, если им нужно. Во многих школах ученикам запрещают посещать занятия, если они болеют. Обратитесь к врачу, если это необходимо, и ждите, пока ваше ребенок выздоровеет, перед тем, как снова отправить его в школу.

Что вам понадобится

• Зубная щетка
• Зубная паста
• Зубная нить
• Красящие таблетки
• Трехминутная песня
• Песня на 30 секунд
• Вода
• Мыло
• Дезодорант
• Книга о микробах
• Видео или слайды о микробах
• Бритва
• Женские прокладки и/или тампоны
• Тапочки для душа