Как наладить отношения с неуверенным в себе человеком

Неуверенность в себе – большая проблема и для тех, кто ее испытывает, и для их близких. К счастью, данная статья поможет вам найти общий язык с такими людьми.

Шаги

1. 1 Определите первопричину. Множество факторов могут послужить причиной появления неуверенности в себе. Хотя на первый взгляд причины могут казаться очевидными (как, например, у друга с плохой кожей), на самом деле их может быть гораздо больше. Причинами неуверенности в себе могут быть проблемы, о которых вы не знали, вроде ситуации дома, предыдущих отношений, неявных проблем со здоровьем, или психических расстройств. Неуверенность в себе – комплекс проблем, который далеко не всегда легко решить. Когда вы поймете, что неуверенность в себе представляет серьезную проблему, то сможете почувствовать состояние человека, ее испытывающего.
2. 2 Научитесь отличать реальную и напускную неуверенность в себе. Люди могут имитировать неуверенность для привлечения внимания, симпатии, или для манипуляции окружающими, поэтому будьте рассудительны. Тем не менее, зачастую неуверенность в себе – вполне реальная проблема, которая может быть вызвана либо болезненным прошлым, либо теперешними неурядицами.
3. 3 Будьте обходительны и ненавязчивы. Порой, общение с неуверенным в себе человеком может утомлять вас и вызывать раздражение, однако такая реакция лишь усугубит проблему.
4. 4 Научитесь игнорировать проявления проблемы или перенаправлять ситуацию в позитивное русло. Если неуверенный в себе человек регулярно себя уничижает, следует либо воодушевлять его комплиментами, либо игнорировать проявления неуверенности. Не следует поощрять проявления неуверенности.
5. 5 Помогите ему. Оказывать поддержку неуверенному в себе человеку может быть весьма сложной в эмоциональном и моральном плане задачей, но истинная забота действительно способна придать человеку уверенности. Скажите, что вы считаете его своим другом, любите его, принимаете такими, какие они есть. Вы не обязаны проводить с ними все свое время, просто не поступайте так, чтобы они чувствовали себя брошенными. Некоторые люди с подобной проблемой могут стать хорошими друзьями. Помните о том, что не все неуверенные в себе люди – задиры или в каком-то другом смысле злые люди, некоторые из них – робкие и стеснительные люди, которые из-за своей низкой самооценки постоянно нервничают и испытывают страх.
6. 6 Если это уместно, поговорите с человеком. Если вы хорошие друзья, следует серьезно поговорить о проблемах. Объясните, чем вы можете помочь, но не следует ввязываться в отношения, в которых ваши потребности будут вытесняться потребностями неуверенного в себе человека.
7. 7 Помогите ему справиться проблемами. Если речь идет о вашем знакомом, вы можете вовлечь его в какие-либо свои занятия, – это поднимет его самооценку.
8. 8 Не забывайте и о себе. Иногда от неуверенного в себе человека следует дистанцироваться, – общение с ним может быть очень истощающим. Помните о том, что у вас тоже есть потребности. Не позволяйте себе испытывать неуверенность или пренебрежение к себе из желания помочь. Убедитесь, что ваши отношения имеют здоровый характер.
9. 9 Если неуверенный в себе человек – член вашей семьи или друг, постарайтесь ему помочь. Если это одноклассник (однокурсник), знакомый, или коллега, постарайтесь узнать его поближе. Но помните, что не стоит тратить время на людей, которые тянут вас вниз.

Советы

• Не завязывайте отношений, единственной целью которых является поднятие самооценки других людей. Это вредит вам, и скорее всего не поможет им – они поймут, что вы будете рядом, столько, сколько они захотят. Не позволяйте им зависеть от вас 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
• Не следует считать, что человек притворяется неуверенным в себе лишь потому, что вы не видите причин для этого. Не думайте, что человек имитирует неуверенность в себе только из-за того, что вы не видите явных проблем в его жизни.
• Неуверенность в себе может быть серьезной проблемой, или маской при общении с окружающими для привлечения внимания. Важно знать, с какого рода неуверенностью вы имеете дело.
• Неуверенность может быть приобретенной привычкой, от которой очень сложно избавиться. Если вы вынуждены общаться неприятным вам человеком, испытывающим подобного рода проблемы, постарайтесь представить, что это – какое-либо психическое расстройство.

Предупреждения

• Иногда неуверенность в себе может быть симптомом более серьезной проблемы. Если вы подозреваете, что у человека есть серьезные проблемы, вам вряд ли удастся справиться с ней самостоятельно. Следует либо сообщить о ситуации авторитетному в подобных вопросах человеку, либо держаться подальше от проблемы.