Как лучше отбивать мяч в бейсболе

Эта статья даст вам несколько советов о том, как лучше отбивать мяч в бейсболе.

Шаги

1. 1 Сохраняйте спокойствие. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь не думать о том, что можете промахнуться.
2. 2 Крепче упритесь ногой и примите позицию. Это должна быть позиция, в которой вы чувствовали бы себя комфортно.
3. 3 Не старайтесь определить, куда будет бросать мяч питчер. Не волнуйтесь, а просто смотрите на его руку.
4. 4 Следите за тем, как питчер замахивается и следите глазами за мячом, чтобы понять, как питчер бросил его. Если вам это не удалось, то, опять-таки, сохраняйте спокойствие.
5. 5 Отведите корпус назад и замахнитесь битой.
6. 6 Старайтесь не двигать головой, чтобы не потерять мяч из поля зрения.
7. 7 Сильно ударьте по мячу битой.
8. 8 Старайтесь регулярно тренироваться. Старайтесь также тренироваться на выходных и в дни между тренировками. Пусть вас кто-нибудь сопровождает, чтобы этот человек со стороны оценивал ваши удары.
9. 9 Если вам уже исполнилось 13-14 лет, то начните ходить в тренажерный зал. Только не переусердствуйте, чтобы не травмировать себя во время игр!
10. 10 Когда вы отобьете мяч, то всегда старайтесь бежать изо всех сил! Это заставит обороняющую сторону хорошенько потрудиться и увеличит шанс того, что они где-нибудь совершат ошибку. Также старайтесь ударить так, чтобы добежать до второй базы.
11. 11 Всегда полностью добегайте до первой базы. Доказано, что лучше перебежать базу, чем начать скользить к ней по земле, не добежав до нее.

Советы

• Если вы нервничаете, то выйдите из базы и сделайте глубокий вдох
• Старайтесь следить за мячом. Никогда не отрывайте от него глаз, иначе вы промахнетесь .
• Не бойтесь мяча. Если мяч летит прямо в вас, то спокойно отойдите в сторону. Ну а если он все-таки попадет в вас, то больно будет только несколько секунд.
• Помните, что только лузеры переживают об ошибках, сделанных в плохой игре. Победители думают о том, как они отлично сыграют в следующей игре.
• Сначала сосредоточьтесь на установке контакта с мячом. Думать о том, как вы ударите, будете потом.
• Все время удерживайте внимание на мяче.
• Перед тем, как ударить мяч битой, согните ноги в коленях. Это придаст вашему удару больше силы.
• Когда вы будете бежать к первой базе, то не смотрите на мяч. Просто сосредоточьтесь на том, как быстрее добежать до нее.
• Отведите корпус назад.
• Сохраняйте спокойствие.

Предупреждения

• Если у вас что-то не получилось, то не впадайте в отчаяние. Покрепче упритесь передней ногой в землю и повторите попытку.
• Не врежьтесь в кэтчера, когда будете прибежите на базу. Это может быть весьма болезненно, и вы можете выбыть из игры

Что вам понадобится

• Бита
• Шлем
• Бейсбольные бутсы
• Бейсбольная форма (если хотите)