Как лечить вирусные инфекции

4 методика:Восстановление организмаСпециальная диетаМедикаментозное лечениеПрофилактика

Всем знакомо это ощущение недомогания, когда просыпаешься с заложенным носом и лихорадкой, от которой бросает то в жар, то в холод. Это основные симптомы вирусной инфекции, и если вы заболели, вам нужно дать организму то, что ему нужно для выздоровления. В этой статье мы расскажем, как вылечиться от вируса в кратчайшие сроки и не допустить повторения симптомов в будущем.

Шаги

Метод 1 из 4: Восстановление организма

1. 1 Много отдыхайте. Организм, поверженный инфекцией, старается не только функционировать как обычно, но еще и бороться с вирусом. Поэтому очень важно отдыхать: возьмите больничный на 1-2 дня и не занимайтесь активными делами (хотя, скорее всего, вы будете спать целый день). Отдых позволит вашему организму сконцентрироваться на борьбе с вирусом.[1]
2. Почитайте любимую книгу, посмотрите сериал, послушайте музыку в кровати или позвоните кому-нибудь.
3. 2 Пейте много жидкости. Вирусные инфекции вызывают обезвоживание, и если организм обвезвожен, симптомы проявляются сильнее. Этот порочный круг можно разорвать, начав пить большое количество жидкостей. Пейте воду, чай, сок без сахара и напитки с электролитами.[2]
4. Откажитесь от алкоголя и напитков с содержанием кофеина, поскольку они также обезвоживают организм.
5. 3 Не контактируйте с людьми несколько дней. Если у вас вирусная инфекция, вы заразны, то есть вы можете передать вирус другому человеку. Кроме того, в окружении людей вы будете подвержены воздействию других болезнетворных бактерий и микроорганизмов, которые могут ухудшить ваше состояние.[3]
6. Побудьте дома не меньше двух дней, чтобы не заразить других.
7. 4 Обратитесь к врачу, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, которые могут усугубиться из-за вирусной инфекции. Обычно вирусные инфекции не опасны, но они представляют угрозу для людей с ослабленной иммунной системой. Если у вас рак, диабет или любое заболевание иммунной системы, в случае заражения вирусом сходите к врачу.[4]

Метод 2 из 4: Специальная диета

1. 1 Ешьте продукты с большим содержанием витамина C. Этот витамин считается одним из самых мощных иммунномодуляторов - он поможет вам в борьбе с болезнью.[5] Можно принимать витамин С в виде таблеток, а можно просто есть больше фруктов и овощей.
2. К фруктам, содержащим витамин C, относятся грейпфрут, киви, клубника, лимон, лайм, ежевика, апельсин, ананас, помело и малина.
3. Витамин С есть и в следующих овощах: брюссельская капуста, брокколи, лук, чеснок, редис. Если вы не любите есть овощи в сыром виде, сделайте из них суп.
4. 2 Приготовьте куриный бульон. Вы никогда не думали, почему детям всегда дают бульон, если они заболевают? Это объясняется тем, что куриный бульон - это отличный помощник в борьбе с вирусом. В нем содержатся витамины, но еще он дает организму нужную жидкость, а его тепло помогает заложенному носу.[6]
5. Добавляйте лук, чеснок и другие овощи в суп, чтобы сделать его богатым витаминами и минералами.
6. 3 Включите в свой рацион цинк. Цинк отвечает за выработку энзимов в организме, которые активируют многие защитные процессы в организме. Достаточно будет принимать 25 мг цинка перед едой один раз в день, но вы также можете есть больше продуктов с содержанием цинка. К таким продуктам относится шпинат, грибы, говядина, баранина, свинина, курица и приготовленные устрицы. [7]
7. Купите пастилки с цинком. Они продаются в аптеке.
8. Не принимайте цинк, если вы пьете антибиотики (например, тетрациклин или фторхинолоны), пеницилламин (лекарство, которое назначают при болезнь Вильсона-Коновалова) или цисплатин (средство для лечения рака), поскольку цинк cнижает эффективность этих лекарств.
9. 4 Потребляйте больше эхинацеи. Эхинацея - это растение, из которого часто делают чай и пищевые добавки; оно повышает количество лейкоцитов в крови (белых кровяных телец, которые отвечают за иммунные реакции) и других веществ, позволяющих организму бороться с вирусом. Эхинацею можно употреблять в виде чая, сока или таблеток, которые продаются в аптеке.[8]
10. 5 Попробуйте принимать андрографис. Это еще одно растение, оказывающее положительное воздействие на иммунную систему. Его применяют в лечении желудочных болей, диареи, болей в горле, кашля и других симптомов простуды и гриппа. Андрографис можно купить в форме таблеток в аптеке.[9]
11. Проконсультируйтесь у врача, если вы принимаете иммуннодепрессанты для борьбы с аутоиммунным заболеванием или средства, понижающие давление (индапамид, теразозин, нифедипин и др.), поскольку андрографис сам снижает давление.

Метод 3 из 4: Медикаментозное лечение

1. 1 Для лечения вируса используются лекарства, продающиеся без рецепта. Они помогают снять боль и понизить температуру, вызванную обычной вирусной инфекцией. Если у вас простуда или грипп, скорее всего, у вас будет и головная боль, и температура. Вам поможет аспирин и парацетамол, и купить их можно в любом аптечном киоске.
2. Таблетки обычно принимают по одной штуке 3-4 раза в день (для детей дозировка другая - внимательно прочитайте инструкцию).[10]
3. Принимайте лекарство до тех пор, пока симптомы не начнут ослабевать.[11]
4. 2 По рецепту продаются препараты-нуклеозиды. Эти противовирусные средства не дают ферментам вируса участвовать в репликации, и вирус не может распространяться. Ваш врач наверняка назначит вам препарат этой группы.[12]
5. Ацикловир. Этот препарат применяется для лечения вируса герпеса и вируса ветряной оспы.
6. Ганцикловир. Это аналог ацикловира, применяемый для лечения цитомегаловирусной инфекции, которая способствует развитию ретинита, эзофагита и пневмонии у больных СПИДом.
7. Адефовир и цидофовир. Цидофовир препятствует репликации вируса папилломы человека и полиомы, а также аденовирусов и вирусов группы оспы. Адефовир используется для лечения вируса гепатита B.
8. Рибавирин. Этот препарат выпускается в форме аэрозоля и назначается детям с пневмонией, вызванной респираторно-синцитиальным вирусом, а также для лечения геморрагических лихорадок.
9. 3 Принимайте лекарства против гриппа. Эти препараты используются в сочетании с прививками и позволяют избавиться от симптомов гриппа. Их назначают людям с острым течением болезни, но без осложнений. "Тамифлю" и "Реленза" являются самыми рапространенными препаратами этой группы.
10. 4 Принимайте лекарства, если у вас ВИЧ. Ингибиторы протеазы не дают протеазе участвовать в репликации вируса. Как правило, назначают комбинацию ингибиторов протеазы (обычно это ритонавир, индинавир, ампренавир и нельфинавир). [13]
11. Эти препараты назначаются в сочетании с другими лекарствами против ВИЧ, включая азидотимидин и ламивудин.
12. 5 Понимайте, для чего назначают иммунномодуляторы. ИФН-альфа - одно из средств этой группы. Его применяют для лечения многих вирусных инфекций, но чаще всего - для лечения гепатита A, B и С. Еще один известный иммунномодулятор - это имиквимод; он пристает к рецепторам вируса и способствует усилению иммунного ответа на раздражитель, уничтожая кондиломы, вызванные папилломавирусом человека.[14]

Метод 4 из 4: Профилактика

1. 1 Сделайте прививку. Обсудите с врачом возможность вакцинации против разных вирусов. Хотя есть вакцины далеко не от всех вирусов, всегда можно сделать прививку от простудных заболеваний и вируса папилломы человека. Помните, что прививка означает один или два укола, но это не должно остановить вас, потому что дискомфорт от уколов незначителен, а польза - огромна.
2. 2 Мойте руки часто. Прикасаясь к разным предметам, мы собираем на руках все микроорганизмы, поэтому старайтесь мыть руки чаще. Мойте руки в теплой воде с мылом после:[15]:
3. поездок в общественном транспорте, посещения туалета, кашля, чихания, контакта с сырым мясом.
4. 3 Не делитесь предметами личной гигиены. У вас должны быть свои собственные контактные линзы, зубные щетки и прочие предметы для ухода за глазами, ротовой и носовой полостями. Нельзя пить из одной бутылки с коллегой, у которого насморк. Не делитесь:
5. едой и напитками, если кто-то уже откусил или отпил немного; туалетными принадлежностями; подушками; полотенцами; помадой и тушью.
6. 4 Избегайте больших скоплений людей. Чем с большим количеством людей вы контактируете, тем больше вероятность подхватить вирус. Хотя это не должно мешать вам жить, важно всегда помнить о том, что контакта с больными людьми допускать нельзя.[16]
7. Если у вас ослаблена иммунная система, при больших скоплениях людей надевайте маску, которая закрывала бы ваш нос и рот. Маска сможет защитить вас от болезнетворных бактерий, распространяющихся воздушно-капельным путем.

Советы

• Прикрывайте рот, когда чихаете или кашляете, чтобы не заразить кого-нибудь еще.

Предупреждения

• Если у вас обычный вирус (грипп или простуда), который не прошел за 10 дней, обратитесь к врачу. Возможно, у вас развилась вторичная бактериальная инфекция.