Главная » 2015 » Май » 13 » Как лечить тошноту и диарею во время менструации
16:00
Как лечить тошноту и диарею во время менструации

Как лечить тошноту и диарею во время менструации

3 части:Лечение тошнотыЛечение диареиКогда следует обратиться к врачу

Тошнота и диарея являются обычными симптомами ПМС и случаются они, как правило, за неделю до начала менструации. Большинство симптомов ПМС исчезают сами по себе с началом месячных, но в некоторых случаях эти симптомы могут сохраняться и с наступлением менструации. Тошнота и диарея являются следствием изменений гормонального фона (то есть уровней эстрогенов и прогестерона) в течение менструального цикла. Эти симптомы могут быть очень неприятными, но есть способы избавиться от них.

Шаги

Часть 1 из 3: Лечение тошноты

  1. 1 Пейте как можно больше воды, чтобы избежать обезвоживания. Очень важно достаточно пить, потому что тошнота может приводить к рвоте.
    • Потеря жидкости и электролитов при появлении рвоты может привести к обезвоживанию. Обезвоживание опасно, поскольку организму необходима вода, которая поддерживает функции жизненно важных органов.
    • Вода также помогает разбавить избыток желудочного сока в желудке, который возникает из-за колебания уровня гормонов. Избыток кислоты желудочного сока вызывает изжогу и тошноту.
    • 2 Ешьте шесть раз в день маленькими порциями. Это поможет вам уменьшить ощущение тошноты из-за наполненности желудка, поскольку, если вы съедите слишком много, это может вызвать тошноту.
      • Во время менструации, уровень женских гормонов в организме меняется, из-за чего желудок производит соляную кислоту в избытке. Повышенный уровень соляной кислоты и становится причиной тошноты.
      • Небольшие порции помогают бороться с тошнотой, потому что выработка соляной кислоты желудком (которая используется в переваривании пищи) прямо пропорциональна количеству съеденной пищи. Поэтому, чем больше вы едите, тем больше соляной кислоты вырабатывается.
      • 3 Примите гипоацидные средства. Гипоацидные препараты помогают управлять количеством желудочного сока в желудке. Они эффективно снимают чувство тошноты. Они снижают кислотность желудка, блокируя выработку желудочного сока путем воздействия на центральную нервную систему, которая контролирует нервы слизистой желудочно-кишечного тракта. Поэтому такие препараты способствуют снижению выработки желудочной кислоты и лечат язвы. Примерами таких препаратов являются:
        • Омез (Омепразол). Доступен в дозировке 40 мг и его следует принимать один раз в день перед едой.
        • Пепцид (Фамотидин). Доступен в дозировке 20 мг и его следует принимать один раз в день.
        • Зантак (Ранитидин). Доступен в дозировке 150 мг и его следует принимать один раз в день.
        • Тагамет (Циметидин). Доступен в дозировке 400 мг и его следует принимать один раз в день.
        • 4 Примите противозачаточные таблетки, назначенные врачом. Оральные контрацептивы изготовлены из синтетических женских половых гормонов. Эти препараты часто прописывают при нерегулярных менструациях, ПМС, эндометриозе и других заболеваниях. Они регулируют уровень женских гормонов в организме.
          • Ваш гинеколог назначит вам наиболее эффективные пероральные контрацептивы, помогающие бороться с тошнотой.
          • Такие средства могут содержать эстроген или прогестерон, либо комбинацию эстрогена и прогестерона.
          • 5 Попробуйте различные народные средства. Некоторые из этих народных средств могут быть эффективными при лечении тошноты. Вы можете попробовать это простые средства:
            • Имбирь. Имбирь содержит зингерон - вещество, которое в основном содержится в желудке и кишечнике и предотвращает и облегчает тошноту во время менструации. Вы можете сделать себе имбирный чай: просто нарежьте небольшой кусочек имбиря и заваривайте кипятком воде в течение 10-15 минут. Остудите, прежде чем пить. Выпивайте по чашке имбирного чая один раз или два раза в день.
            • Мята. Ментол, который содержится в мяте, эффективно борется с тошнотой. Залейте одним стаканом кипятка пучок листьев мяты. Дайте настояться в течение 5 минут, а затем немного остудите, прежде чем пить. Вы можете пить мятный чай несколько раз в день.
            • Корица. Эвгенол, который содержится в корице, используется для профилактики и лечения тошноты. Просто заварите ½ чайной ложки порошка корицы на стакан кипятка. Дайте остыть и пейте два раза в день или по мере необходимости.

            Часть 2 из 3: Лечение диареи

            1. 1 Пейте много воды после каждой дефекации. Поскольку при диарее организм теряет много жидкости, возрастает риск обезвоживания.
              • Очень важно достаточно пить при поносе, поскольку возрастает риск обезвоживания, которое может быть опасным.
              • Необходимо пить 2-3 стакана воды после каждого опорожнения кишечника во избежание обезвоживания.
              • 2 Пейте спортивные напитки, чтобы избежать обезвоживания. Спортивные напитки могут быть более выгодным, чем вода, поскольку они помогают восстановить потерянные вместе с жидкостью электролиты.
                • Спортивные напитки содержат электролиты, которые необходимы организму, включая натрий, хлорид и калий, в то время как в воде эти элементы не содержатся вообще или в ничтожно малых количествах.
                • Вы можете выпивать 500 мл спортивного напитка каждые 2-3 часа.
                • 3 Избегайте употребления продуктов, которые могут вызвать воспаление желудочно-кишечного тракта. При диарее происходит воспаление кишечника из-за патологической активности ЖКТ.
                  • Важно исключить из рациона продукты, которые могут усугубить раздражение желудка и кишечника. Такими продуктами являются продукты с высоким содержанием жиров, поскольку они трудно перевариваются.
                  • В частности следует избегать жареной и обработанной пищи, молочных продуктов и мяса.
                  • 4 Ешьте пищу, богатую клетчаткой. Клетчатка помогает сделать стул тверже и, таким образом, остановит диарею.
                    • Растворимые волокна помогают бороться с диареей, поглощая излишки воды - это делает стул более сформированным и твердым.
                    • Примеры пищи, богатой клетчаткой: яблоки, брокколи, цветная капуста и цельнозерновые злаки, включая овсянку и пшеничный хлеб.
                    • 5 Примите лекарство против диареи. Такие препараты эффективны в лечении диареи. Они замедляют перистальтику кишечника, предотвращая образование водянистого и жидкого стула. Примерами таких препаратов являются:
                      • Имодиум (Лоперамид): доступен в форме таблеток в дозировке 2 мг. Первоначально следует принять 4 мг, а затем принимать по 2 мг после каждого акта дефекации, но не более 8 мг в день.
                      • Ломотил (дифеноксилат + атропин): доступен в дозировке 5 мг дифеноксилат /0.05 мг атропин. Его следует принимать каждые 6 часов, не превышая дозу 20 мг дифеноксилата в день. Препарат действует на желудочно-кишечный тракт, который тормозит моторику желудочно-кишечного тракта.

                      Часть 3 из 3: Когда следует обратиться к врачу

                      1. 1 Узнайте о рисках тошноты и диареи. Тошнота и диарея обычно ограничивают, меняя привычный образ жизни, но когда они связаны с колебанием уровня женских гормонов в организме, в большинстве случаев они проходят сами собой. Тем не менее, в случаях обезвоживания при сильной рвоте или диарее, следует немедленно обратиться к врачу.
                        • Если вас вырвало более 3 раз за 34-часовой период времени, обратитесь к врачу. Если вы сходили в туалет более 10 раз с водянистым или жидким стулом в течение 24 часов, немедленно обратитесь к врачу.
                        • Подобные симптомы требуют неотложного лечения, так как продолжительная рвота и диарея могут привести к серьезному обезвоживанию. Признаки обезвоживания, перечислены ниже.
                        • 2 Сухость во рту. Сухость во рту обусловлена снижением выделения слюны в результате обезвоживания. Когда тело чувствует нехватку воды, то подается сигнал во все системы выработки жидкости, чтобы удержать остатки жидкости внутри организма. Именно так и появляется сухость во рту.
                        • 3 Чувство жажды. Чувство жажды является признаком обезвоживания. Гипоталамус, который находится в головном мозге и отвечает за регулирование жажды, дает сигнал возместить потерянную жидкость, который проявляется в ощущении жажды.
                        • 4 Головные боли. Кровеносные сосуды сужаются, так как вследствие обезвоживания снижается объем циркулирующей крови. При этом уменьшается поступление кислорода к мозгу, сосуды расширяются и воспаляются, что приводит к головной боли.
                        • 5 Следите за диурезом. Организм вырабатывает антидиуретического гормон, который производится при чрезмерной потере воды. Этот гормон помогает удерживать в организме воду и уменьшает выделение воды в периоды обезвоживания, таким образом, снижается мочеиспускание.
                        • 6 Запавшие глаза. Обезвоживание также влияет на периорбитальную область головы, включая окружающие глаза ткани. Обычно эта область содержит много жидкости, поэтому при обезвоживании жидкость забирается и отсюда, от этого появляются запавшие глаза.
                        • 7 Повышенная температура. При обезвоживании повышается температура тела, поскольку таким образом организм пытается компенсировать потерю жидкости. Снижение объема плазмы и увеличение осмоляльности плазмы (электролитного баланса воды в организме) снижают выделение пота, вызывая увеличение температуры ядра тела.


                        Советы

                        • Обезвоживание является самой серьезной проблемой при диарее и рвоте. Цель лечения обезвоживания заключается в восстановлении потерянной жидкости и электролитов.
                        Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 479 | | Рейтинг: 0.0/0
                        Всего комментариев: 0
                        Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
                        [ Регистрация | Вход ]