Главная » 2015 » Июнь » 8 » Как лечить синусовою головную боль
14:07
Как лечить синусовою головную боль

Как лечить синусовою головную боль

Синусовые головные боли могут быть вызваны несколькими причинами: аллергия, изменения давления в ухе, ротовая инфекция, купание в загрязненной воде или простуда. Синусовые инфекции могут воспалиться в любое время года, но некоторые могут отметить для себя, когда они чаще всего испытывают синусовые боли, будь-то в определенное время года при мене деятельности или при выделении пыльцы.


Во время синусовой головной боли, ткани в носовых проходах воспаляются и предотвращают дренаж выделений из носа. Во время большинства синусовых головных болях протекают одни и те же симптомы, вроде мигрени или повышения давления в голове. Очень важно обратиться к врачу для установления точного диагноза и типа головной боли, что вы испытываете, но вы также можете воспользоваться этими советами, чтобы лечить симптомы синусовой головной боли после подтверждения е наличности.

Шаги

  1. 1 Пейте много жидкости. Пейте много жидкости, чтобы не доводить организм до обезвоживания. Носовые проходы закупориваются при воспалении тканей носа, а употребление жидкости помогает снять закупорку носовых проходов. Употребление больших объемов жидкости помогает унять воспаление, которое и вызывает синусовые головные боли.
  2. 2 Используйте спрей для носа. Жидкость в спреях для носа помогает унять синусовую головную боль, уменьшив воспаление в носовых проходах, позволяя им дренировать.
    • Рекомендуется применять спрей для носа с соляным раствором не более шести раз на день. Спреи для носа не на основе соляного раствора могут еще больше воспалить ткани носовых проходов и усугубить закупорку носа. Следуйте инструкции по применению спрея для носа, которая идет вместе с препаратом.
    • 3 Используйте противоотечные средства направленные на облегчение синусовой головной боли. Эти средства унимают головную боль, уменьшая воспаление и содействуя дренажу носовых путей.
      • Следуйте инструкции по применению противоотечного средства.
      • Не используйте лекарство чаще и дольше, чем это указано в инструкции по применению.
      • Проконсультируйтесь с врачом по поводу влияния данного противоотечного средства на ваше здоровье, например, если у вас высокое давление или если вы принимаете другие лекарства.
      • 4 Промывание носа. Вода из нети чайника улучшает дренаж и уменьшает воспаление носовых путей, из-за которых возникают синусовые головные боли.
        • Следуйте инструкциям, которые находятся вместе с нети чайником, чтобы приготовить солевой раствор.
        • Налейте солевой раствор в нети чайник.
        • Расположите голову над раковиной.
        • Поверните голову на бок. Ваш лоб и подбородок должны быть перпендикулярны полу.
        • Расположите носик нети чайника в верхнюю ноздрю. Носик чайника должен быть плотно прижат к ноздре.
        • Поднимите чайник, чтобы вода вливалась через верхнюю ноздрю и выходила через нижнюю. При этом процессе дышите через рот.
        • Уберите чайник после того как выльете всю воду.
        • Аккуратно продуйте нос и вытрите платком. Не закрывайте ноздри, когда выдыхаете через нос.
        • Поверните голову в другую сторону и повторите весь процесс.
        • Промойте нети чайник в теплой воде средством для мытья посуды.
        • 5 Используйте увлажнитель воздуха. Теплый, влажный воздух поможет снять застой носовых путей и головную боль, очистив носовые пути от слизи и уняв воспаление. Следуйте инструкции по применению увлажнителя.
          • Паровой душ или вдыхание пара также поможет снять застой носовых путей.
          • 6 Массажируйте синусовые зоны. Помассируйте пальцами рук те зоны, где вы чувствуете боль, особенно это касается лба и висков. Представьте, как открываются дыхательные пути, когда вы массируете проблемные участки. Перестаньте массировать, если в течение следующих пяти минут вы не чувствуете улучшений.
            • Если вы можете попросить друга вам помочь, лягте и пусть ваш друг сделает вам массаж головы. Пусть они положат свои большие пальцы рук чуть выше бровей, в центре вашего лба и проведут их по направлению к волосам, затем поднимут их. Повторите снова, но теперь проведите большие пальцы к вискам, а затем к линии волос. Повторите эти движения, каждый раз начиная все выше и выше, пока не помассируете весь лоб.
            • 7 Не курите. Не курите сами и пытайтесь не находиться рядом с курильщиком. Курение может повлиять на синусовые головные боли, усугубляя воспаление в носовых путях.
            • 8 Не находитесь в местах с загрязненным воздухом. Загрязняющие вещества и аллергены могут вызывать синусовые головные боли, усугубляя воспаление носовых путей и не позволяя им дренировать.
            • 9 Часто мойте руки. Мытье рук не даст распространиться микробам и аллергенам, которые могут усугубить воспалительные процессы в носовых путях.
              • Не ковыряйтесь в носе, этим вы можете занести туда микробы.
              • 10 Воздержитесь от употребления алкоголя. Употребление алкогольных напитков может привести к оттеку синусовых и носовых тканей, из-за которых возникают синусовые головные боли.
              • 11 На будущее обращайтесь к своему врачу при возникновении сильной простуды. Возможно, вы сможете ее вылечить до появления синусовых головных болей.

              Советы

              • Грелки помогут унять синусовую боль, если их разместить на тех местах, где вы ее ощущаете.
              • Избегайте веществ, вызывающих синусовые боли, вроде дыма, пыли и грязи. Регулярно чистите свое спальное место.
              • Во время болезни, не плавайте и не занимайтесь другими видами спорта, которые могут негативно повлиять на ваши пазухи носа.

              Предупреждения

              • Не промывайте нос, если не можете из него дуть.
              • Вам следует обратиться к врачу, если кроме синусовой головной боли вы еще и испытываете боль в ушах. Возможно, ваши уши тоже нуждаются в лечении.
              • Синусовая инфекция, что длится более трех недель, должна быть обследована врачом.
              • Прекращайте принимать лекарства после того как излечитесь от инфекции, если врачом не было рекомендовано обратное.

              Что вам понадобится

              • Жидкость для питья
              • Спрей для носа
              • Противоотечные препараты
              • Нети чайник
              • Увлажнитель воздуха
              Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 444 | | Рейтинг: 0.0/0
              Всего комментариев: 0
              Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
              [ Регистрация | Вход ]