Как лечить синяк

2 методика:Способ лечения синяков, рекомендуемый врачамиМаскировка синяка

Все мы сталкивались с неприглядной проблемой синяков. Для лечения синяка необходимо время, но вы можете ускорить процесс заживления и замаскировать синяк от взглядов других людей.

Шаги

Метод 1 из 2: Способ лечения синяков, рекомендуемый врачами

1. 1 Приложите к синяку лед. Лед сужает поврежденные кровеносные сосуды и не дает синяку увеличиться.
2. 2 Можете использовать пакет со льдом или пакет замороженных овощей, например, гороха.
3. 3 Держите лед на синяке, по крайней мере, час.
4. 4 Через 24 часа начните нагревать синяк. Тепло улучшает циркуляцию крови, которая промывает пространство под кожей.
5. 5 Прикладывайте теплый компресс или грелку.
6. 6 Нагревайте синяк, по крайней мере, час.
7. 7 Если это возможно, подержите конечность с синяком повыше. Это увеличит кровоток от травмы.
8. 8 Советуется поднимать вверх руки и ноги. Не пытайтесь проделать это с туловищем.
9. 9 Ешьте продукты, богатые витамином С и флавоноидами. Эти витамины помогут организму регенерировать коллаген, который укрепляет кровеносные сосуды.
10. Пища, богатая витамином С и флавоноидами включает в себя: цитрусовые, листовые овощи, сладкий перец, ананасы и чернослив.
11. 10 Наложите на синяк гель из арники и алоэ вера. Эти гели на растительной основе расширят кровеносные сосуды и обеспечат более быстрое заживление.
12. 11 Гели с арникой и алоэ вера можно приобрести в аптеке без рецепта.

Метод 2 из 2: Маскировка синяка

1. 1 Прикройте синяк одеждой. Это также предотвратит дальнейшее травмирование поврежденной области.
2. 2 Если синяк на лодыжке, носите длинные носки или брюки, скрывающие лодыжки.
3. 3 Если он на руке, носите браслеты или рубашки с длинными рукавами.
4. 4 Скройте синяк с помощью косметики. Ваш синяк еще не полностью вылечен, но никому не нужно об этом знать!
5. 5 Используйте тональный крем телесного цвета, чтобы синяк выглядел, как ваша остальная кожа. Сверху нанесите легкую, бесцветную пудру.
6. 6 Если вы не умеете пользоваться консилером, попросите кого-то более опытного помочь вам.

Советы

• Успокойтесь и не причиняйте себе ненужную боль. Используйте гели и кремы для облегчения боли.
• Не прикасайтесь к синяку, чтобы не усугубить ситуацию.
• Если через неделю другую синяк не прошел, или вы вообще не помните, откуда он, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезного заболевания.
• Используйте консилер немного светлее вашего натурального тона кожи. Нанесите его на синяк и область вокруг него, чтобы это выглядело более естественно.
• Увлажненный синяк заживает быстрее.

Предупреждения

• Постарайтесь не ударить синяк снова. Это может вызвать сильную боль и усугубить кровоподтек.