Как лечить разрыв мышцы

2 части:Диагностирование состоянияЛечение разрыва мышцы

Все мы ранее испытывали боли в мышцах. Как правило это признак того, что вы немного перетрудились. Те, кто умнее, прислушаются к своему организму и сделают перерыв, тогда как другие продолжат работать, пересиливают боль, и могут получить гораздо более серьезные проблемы. Разрыв мышцы – это ситуация, когда мышца или соединительное сухожилие действительно разрываются. Некоторые разрывы мышц требуют медицинского вмешательства, поэтому, если у вас разрыв мышцы, то вам нужно быть готовыми к встрече с врачом.

Шаги

Часть 1 из 2: Диагностирование состояния

1. 1 Срочно вызывайте скорую, если[1]:
2. Во время получения травмы пострадавший услышал "хлопок".
3. Пострадавший не может ходить.
4. Наблюдаются значительный отек, боль, лихорадка, кровотечение или открытые порезы.
5. 2 Попробуйте выяснить степень разрыва мышцы. Для каждой степени травмы существуют различные способы лечения.
6. Разрыв мышцы первой степени. Такие разрывы называют "растяжениями". Они вызывают небольшой дискомфорт и не уменьшают в значительной степени вашу силу. Это обычно означает, что на самом деле разорвано менее 5 процентов мышцы. Скорее всего вы сможете выполнять весь спектр движений и не испытывать слишком плохих ощущений.
7. Разрыв мышцы второй степени. Боль интенсивнее, чем просто умеренный дискомфорт. Ваша мышца не разорвана полностью, однако крайне близка к этому. Вы, вероятно, сможете увидеть небольшую шишку или даже кусочек мышцы, выпирающий под кожей. Это разорванный участок, который стремится "свернуться", поскольку напряжение, в котором находилась мышца, было внезапно и резко освобождено. Вы сможете сокращать мышцу, но скорее всего не полностью, а спектр ваших движений будет значительно ограничен, поскольку вы будете испытывать сильную боль.
8. Разрыв мышцы третьей степени. Вы успешно взяли одну мышцу и разорвали ее на две части. Вы физически не можете сократить эту мышцу, но эта мысль скорее всего так и не пришла вам в голову, потому что вы испытываете сильнейшую боль. Часть, которая "сворачивается" под кожей представляет собой большой кусок, вам также нужно позаботиться о значительном внутреннем кровотечении. Для того, чтобы вылечить эту травму, вам понадобится операция.
9. 3 Если вы полагаете, что у вас разрыв мышцы третьей степени, срочно вызывайте врача. Вас должны осмотреть в отделении неотложной помощи.
10. С некоторыми разрывами второй степени также следует показаться врачу. Доктор сможет прописать вам более сильные обезболивающие и порекомендовать порядок ваших дальнейших действий.
11. Разрывы первой степени, или "растяжения", редко требуют осмотра врача.
12. 4 Прекратите выполнять упражнения или делать то, что вы делали, когда впервые почувствовали боль. Это кажется разумным, но многие люди продолжают работу, пересиливая боль и усугубляют травму.

Часть 2 из 2: Лечение разрыва мышцы

1. 1 Приложите к травмированному участку холодный компресс или лед минут на 20. Это уменьшит кровоток в мышцу и поможет предотвратить воспаление.
2. Продолжайте прикладывать лед к разрыву на 10–15 минут каждый час.
3. 2 Затяните область с травмой повязкой, но не слишком туго. Держите ее поднятой над уровнем сердца, чтобы сделать приток крови в эту область еще меньше.
4. 3 Примите отпускаемое без рецепта обезболивающее средство, например аспирин или ибупрофен. Не давайте аспирин детям до 18 лет, так как у маленьких детей аспирин связан с возникновением синдрома Рейе.[2]
5. 4 Не нагружайте мышцу в течение минимум 72 часов, избегайте поднятия тяжестей и не перенапрягайте ее. В данный период используйте пакет со льдом каждый день в течение 15 минут 3–4 раза в день. Через 72 часа вы можете начать процедуры попеременного приложения холода и тепла к травмированному участку.
6. Холод продолжит помогать предотвращать воспаление, тогда как тепло поможет разогнать кровь, которая накопилась вокруг раны.
7. 5 Когда вы почувствуете себя лучше, начните программу реабилитации, чем серьезнее травма, тем длительнее. Вам лучше узнать профессиональное мнение перед тем как предпринимать такую программу, поскольку мышцы, которые были разорваны, легко будут разрываться снова.
8. 6 Запомните процедуру лечения разрыва мышцы, которая включает следующие основные пункты.[1]
9. Защита. Сделайте перевязку эластичным бинтом, наложите медицинскую шину или поддерживающую повязку, чтобы предохранить травму от передвижений и ухудшения.
10. Отдых. Не работайте поврежденной мышцей хотя бы один день.
11. Лед. Сразу же приложите к мышце лед, необходимости – на 72 часа.
12. Компресс. Аккуратно наложите повязку из эластичного бинта вокруг мышцы.
13. Подъем. Чтобы уменьшить отек мышцы, держите ее в приподнятом положении.