Как лечить диарею

Диарея является довольно распространенной болезнью, которую иногда довольно трудно лечить. Вы должны очень серьезно отнестись к лечению диареи, и эта статья поможет вам узнать о том, как можно скорее снять симптомы этой болезни.

Шаги

1. 1 Откажитесь от некоторых продуктов и напитков. Некоторые продукты и напитки могут усугубить и продлить симптомы диареи, поэтому откажитесь от их употребления на время болезни. Не ешьте ничего молочного (кроме пробиотических йогуртов), острого или жирного, а также откажитесь от фруктов. Также не жуйте жвачку, содержащую сорбитол, не употребляйте продукты, богатые клейковиной, кофеин и откажитесь от алкоголя.[1]
2. 2 Пейте жидкости, насыщенные электролитами. Во время диареи в вашем организме наблюдается пониженное содержание таких электролитов, как натрий и калий. Купите воду, содержащую электролиты: спортивные напитки или богатые минералами детские напитки.
3. 3 Пейте чай. Некоторые разновидности чая оказывают полезное воздействие на желудок и кишечник, а также снимают спазмы, которые могут являться причиной диареи. Выпивайте по стакану ромашкового, мятного или имбирного чая с медом несколько раз на день.
4. 4 Ешьте легко усваиваемую пищу. Помогите своему желудку, употребляя только легко усваиваемую пищу. К такой пище относятся бульон, коричневый рис, бананы, крекеры, картошка и тосты.
5. 5 Ешьте пищу с пектином. Пектин – вещество, похожее на желатин, способствующее затвердеванию размягченного стула, вызванного диареей. Вареная морковь, яблоки и цитрусовые содержат в себе много пектина, они замедляют движение пищи по вашему кишечнику.[2]
6. 6 Принимайте пробиотики. При диарее количество полезных бактерий в вашем желудочно-кишечном тракте заметно уменьшается. Принимайте пробиотики, чтобы увеличить содержание полезной микрофлоры ЖКТ и уменьшить тяжесть болезни. Пробиотики можно купить в виде порошка или в таблетках. Они также содержатся в йогуртах и кефирах.[3]
7. 7 Добавьте танины в свой рацион. Этот тип пищевых добавок содержится в некоторых растениях и оказывает положительный эффект на ЖКТ. В чернике, ежевике и обычном черном чае содержится высокий уровень дубильной кислоты. Ешьте и пейте эти продукты по несколько раз на день, чтобы замедлить диарею. Вы также можете развести в воде порошок из корней ежевики и пить этот раствор через каждые несколько часов.
8. 8 Порошок из рожкового дерева. Этот порошок вы можете купить в большинстве аптек. Разведите порошок в яблочном соке и добавьте немного меда для вкуса. Пейте это лекарство 1 раз в день. Оно снимет спазмы и уймет боль в вашем желудке и кишечнике.[4]
9. 9 Масло из черного тмина. Это специальное масло, которое применяют при болезнях, связанных с пищеварением. Вылейте столовую ложку этого масла в ваш любимый йогурт или кефир с пробиотиками и выпейте его.
10. 10 Съешьте семена пажитника. Эти маленькие семена имеют несколько полезных свойств, среди которых и есть лечение диареи. Просто съешьте семена пажитника, если вы выдержите их вкус. Если нет, перемешайте их с йогуртом и ешьте 2-3 раза на день.
11. 11 Отдыхайте. Как и при других болезнях, вашему организму необходимо время, чтобы справиться с бактериальной инфекцией. Лягте на живот или на левый бок, чтобы успокоить свой кишечник, и отдохните несколько часов. Продолжайте так отдыхать до тех пор, пока не исчезнут все симптомы диареи.
12. 12 Массажируйте свой живот. Слегка помассируйте живот, если испытываете боль или вздутость. Руками слегка надавите на нижнюю часть живота, чтобы расслабить мышцы живота и кишечника.
13. 13 Примите лекарства. Если ничего не помогает, можете выпить лекарство, снимающее боль в животе. Выпейте такое лекарство, которое бы не только снимало спазм, но и улучшало ваш стул. Как только пропадут симптомы диареи, перестаньте принимать это лекарство, чтобы избежать запора.[5]

Предупреждения

• Немедленно обратитесь к врачу, если ваша диарея длится дольше трех дней, сопровождается жаром и рвотой, а ваш стул темного цвета или с частичками крови.