Как кушать с закрытым ртом

Если вы обучены хорошим манерам, вы наверняка знаете, что жевать принято с закрытым ртом. Мы расскажем, как это делается.

Шаги

1. 1 Если у вас не получается, попробуйте пожевать жевательную резинку. Жуйте задними зубами, не открывая рта. Дышите носом, а не ртом.
2. 2 Начните с небольших порций еды. Легче всего тренироваться на йогурте, мороженом и других десертах. Не кладите в рот большие порции пищи, жуйте медленно и задними зубами.
3. 3 Когда вы научитесь правильно жевать мягкую пищу, переходите к нормальной пище. Постарайтесь не открывать рот.
4. 4 Чтобы отточить мастерство, попробуйте твердую пищу - фрукты, хлеб, рис и так далее. Откусывайте маленькие кусочки.
5. 5 Постепенно вы научитесь жевать с закрытым ртом, даже когда едите кукурузные хлопья, хлеб и так далее.

Советы

• Знайте, что если вы едите с открытым ртом, это выглядит очень некрасиво. Чтобы убедиться в этом, встаньте перед зеркалом.
• Можно распечатать эту инструкцию и повесить ее над столом.
• Хвалите себя, когда у вас получается жевать с закрытым ртом. Купите себе что-нибудь вкусное.
• Попросите кого-то проследить за вами и делать вам замечания.