Как кушать с протезами

3 методика:Привыкаем жеватьЧто кушатьКакие продукты рекомендуется исключить

Если вы совсем недавно начали носить зубные протезы, наверно, вы уже задались вопросом: «как же мне теперь питаться?». К счастью, WikiHow здесь, чтобы помочь вам! Итак, перейдите к шагу 1, чтобы узнать, как правильно питаться на протяжении того времени, когда вы будете носить зубные протезы.

Шаги

Метод 1 из 3: Привыкаем жевать

Жевание с протезами и обычный процесс жевания – вещи разные, и вы должны быть очень осторожны в первое время, пока не привыкните к тому, как правильно жевать во время ношения протезов.

1. 1 Возьмите небольшой кусочек пищи. Разделите его таким образом, чтобы одна половина находилась на одной стороне рта, а другая – на другой. Пищу нужно распределить равномерно.[1]
2. 2 Жуйте пищу так, чтобы половина попала на правую половину рта, а половина – на левую. Пережевывайте пищу тщательно, не торопитесь. Если пища распределена равномерно, и жуете вы ее тоже равномерно и медленно, зубные протезы должны остаться на месте, даже если в процессе жевания вы будете оказывать на них сильное давление.[2]
3. 3 Не пытайтесь оторвать кусок пищи резцами. Неосторожно откусывая или отрывая кусок пищи, вы рискуете сместить протезы. Кусайте пищу боковыми зубами. Пережевывайте медленно и тщательно.[3]

Метод 2 из 3: Что кушать

1. 1 Имейте в виду, что вы можете потерять способность воспринимать некоторые вкусы. Зубные протезы, особенно протезы для верхней челюсти, часто прикрывают некоторые вкусовые рецепторы. В результате вы можете не чувствовать вкус некоторых блюд или напитков. Но не беспокойтесь, в конце концов вы привыкните к этим небольшим изменениям, и протезы будут почти незаметны.[4]
2. 2 Начните с «жидкой» диеты. Людям, которые никогда не носили зубные протезы, будет поначалу очень непросто и непривычно кушать твердую пищу. Из-за этого и рекомендуется начинать с жидких и мягких продуктов, чтобы немного привыкнуть к новому ощущению. «Жидкая» диета включает в себя: [5]:
   • Молоко, супы, йогурты (обычные, без кусочков фруктов или овощей).
   • Тертые фрукты и овощи, каши.
   • Чай, кофе, мед.
   • Яблочный соус, пудинги, бульон.
3. 3 Пейте небольшими глотками. Если вы наберете в рот слишком много жидкости сразу, будет не очень удобно, к тому же, это может значительно ослабить ваши зубные протезы, и они начнут спадать.[6]
   • Перед тем, как пить, попробуйте немножко и убедитесь, что напиток не горячий/холодный. Из-за протезов вам может показаться, что напиток слишком холодный или горячий, поэтому необходимо пробовать перед тем, как приступать к трапезе.
4. 4 Как только вы достаточно привыкните к протезам, переключайтесь на мягкую пищу. Включите в свой рацион такие продукты, которые легко жевать и глотать. Любая пища должна быть нарезана на небольшие кусочки, чтобы их было удобнее прожевать и проглотить. Кроме тех продуктов, которые предусмотрены «жидкой» диетой, вы также можете кушать:[7]:
   • Мягкие сыры, яйца, картофельное пюре, фарш, бобовые.
   • Мягкие фрукты (бананы), отварной рис, макаронные изделия, фруктовые желе, пудинги, сладкий крем, мороженное.
   • Хлеб и крупы следует залить молоком или водой и кушать их в таком виде.

Метод 3 из 3: Какие продукты рекомендуется исключить

1. 1 Избегайте твердую пищу. Протезы не такие прочные, как зубы. Они могут легко поломаться или разрушиться, если на них сильно и неравномерно давить. Скорее всего, вам придется пересмотреть свой рацион. Твердые жесткие продукты (жесткое красное мясо, початок кукурузы) сложнее прожевать, нужно прикладывать для этого больше усилий. Вам следует исключить из рациона следующие продукты:[8]:
   • Стейк или свинину, зерновой хлеб, кукурузу в початках, твердые фрукты (яблоки).
2. 2 Старайтесь исключить из рациона «липкие» продукты: карамель, жевательную резинку. Они могут застрять между протезами и зубами, что приведет к лишним проблемам, например, к боли и кариесу, дискомфорту, неприятному запаху изо рта. Если вы очень любите какие-то из вышеперечисленных продуктов и никак не можете от них отказаться, то после приема пищи необходимо сразу же выпить воду. Она поможет предотвратить прилипание пищи к зубам и протезам.[9]
   • Продукты, которых следует избегать: шоколадные и карамельные конфеты, другие сладости.
3. 3 Исключите из рациона продукты с мелкими частицами (например, мак, фрукты и ягоды с семенами). Мелкие частицы легко забираются под протезы и застревают между ними, вызывая боль и дискомфорт. Продукты, которые следует исключить:
   • Клубника, малина, ежевика, семечки и орехи.

Советы

• Спросите своего стоматолога о клее для зубных протезов, который надежно зафиксирует их, пока вы будете говорить или кушать. Такой клей также должен защитить от частиц пищи, которые могут накапливаться между зубными протезами.
• Чтобы зафиксировать протезы, можно использовать специальные кремы для протезов. Спросите стоматолога, какие средства по уходу за протезами он рекомендует.
• Не пытайтесь жевать передней частью рта. Пищу нужно распределить по рту равномерно, жевать нужно задней частью рта.

Предупреждения

• Если вы попытаетесь прожевать твердую пищу, еще не привыкнув к протезам, вы можете случайно проглотить целый кусок целиком, и он может застрять в горле.
• Старайтесь не кушать твердую пищу в первый же день ношения зубных протезов. Вы можете легко повредить их.