Как кушать с новыми или затянутыми брекетами

2 части:Изменение рационаПредотвращение боли

Если вам только что поставили брекеты или затянули их, то в течение первых нескольких дней вы можете ощущать дискомфорт на зубах или даже сильную боль. Дополнительную боль могут причинять неподходящие продукты, так что читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты стоит кушать, когда устанавливают новые брекеты или туго их затягивают.

Шаги

Часть 1 из 2: Изменение рациона

1. 1 Порежьте пищу на более мелкие кусочки. Бублики и другие продукты, которые трудно порезать ножом, можно разломить на несколько частей.
2. 2 Ешьте мягкую пищу. Первые пару дней питайтесь жидкими продуктами: йогуртами, яблочным пюре, запеканками и супами. Также отлично подойдет картофельное пюре. Вы можете испечь фрукты и овощи, чтобы их размягчить.
3. 3 Ешьте меньше мяса. Не стоит есть стейки и ребра, но это не значит, что нужно совсем отказаться от мяса. Переключитесь на мясное ассорти или морепродукты.
4. 4 Избегайте сахаров и крахмалов, потому что они могут скапливаться за брекетами. Бактерии питаются сахаром и крахмалом, образуя налет. Если налет скопится вокруг брекетов, он может проникнуть под них, разъедая кальций на зубах. Так на зубах образуются постоянные, белые повреждения эмали. Не стоит есть такие продукты: мороженое, конфеты, шоколад, безалкогольные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Воздержитесь от жевательной резинки.
5. 5 Бережно обращайтесь с зубами. Что вы чувствуете после интенсивной тренировки? Усталость, болезненность и слабость. Что ж, вероятно, зубы сейчас чувствуют себя также! Держитесь подальше от тягучей и липкой пищи, которая будет раздражать зубы, такой как ириски, жвачки и конфеты.

Часть 2 из 2: Предотвращение боли

Даже если вы измените свой рацион и примите дополнительные меры предосторожности, рот может болеть и по-прежнему быть воспаленным. Вот несколько способов как можно уменьшить вспышку сильной боли.

1. 1 Ешьте медленно и осторожно. Если пища, которую вы жуете, причинят вам боль, не жуйте ее! Из-за нее боль во рту будет только усиливаться. Попробуйте растирать пищу, прижимая ее языком к небу. Если нужно что-то разжевать, используйте задние зубы. Старайтесь кушать супы и прочие продукты, которые не нужно сильно пережевывать.
2. 2 Примите обезболивающее. Иногда вода помогает уменьшить неприятный вкус! Если обезболивающего у вас нет, попробуйте пососать лед. Жевать лед не надо. Вы можете положить замороженный горох в мешок и придавить его к зубам настолько сильно, насколько сможете.
3. 3 Используйте воск. Вы можете приобрести воск и приложить его к той металлической части, которая раздражает рот. Воск продается почти в любой аптеке.
4. 4 Сделайте солевое полоскание. Нужно регулярно полоскать рот поваренной солью и теплой водой, чтобы предотвратить появление болезненных инфекций.
5. 5 Старайтесь верхними зубами не касаться нижних.
6. 6 Когда чистите зубы, воспользуйтесь межзубной щеткой или мини зубной щеткой. Она поможет уменьшить боль, пока зубы не привыкнут к брекетам. Спросите у стоматолога или фармацевта, где можно купить подобную щетку.

Советы

• Не трогайте брекеты, если чувствуете боль, иначе она может только усилиться!
• Если не можете почистить зубы после еды, то хотя бы прополощите рот.
• Пейте с помощью соломинки кофе, прохладительные напитки и те, которые могут повредить или испачкать зубы.
• Когда человек принимает положение лежа или на боку, брекеты обычно причиняют больше боли, поэтому если перед сном вы примите болеутоляющие таблетки, то будет легче заснуть.
• Не ешьте то, из-за чего появляется боль.
• Возьмите маленькое зеркальце в школу или небольшую зубную щетку, чтобы воспользоваться ею после обеда.
• Холодные продукты и напитки могут принести облегчение воспаленным деснам, так что попробуйте выпить молоко, которое нейтрализует кислоту во рту и уменьшит боль в деснах.
• Наносите бальзам для губ, когда идете на прием и подтяжку брекетов. Так вы сможете избежать появления на губах морщинок.
• Если ортодонт сказал вам не употреблять определенные продукты, прислушайтесь к его совету. Врачи знают, что делают и что может брекетам навредить. Так вы сможете избежать поломки брекетов, и вам не придется носить их дольше, чем положено.
• Избегайте прохладительных напитков в которых содержится много кислоты и сахара. Они могут разъедать зубы, стоматологическое оборудование, а также оставляют белые пятна. Чрезмерное потребление прохладительных напитков может привести к кариесу.
• Чистите зубы после обеда в школе, чтобы избавиться от пищи между проволокой и брекетами.
• Не ешьте прилипающие и твердые продукты, и не забывайте перед сном чистить зубы щеткой, нитью, полоскать рот обычной или соленой водой. Полоскание водой с солью помогает уменьшить боль и раздражение во рту.

Предупреждения

• Не играйте с брекетами. Хотя брекеты и кажутся крепкими, проволока очень слабая, ее легко согнуть или сломать, а чтобы починить брекеты, вам придется заплатить немалые деньги.
• Брекеты - точные приспособления, но их можно испортить твердыми продуктами, такими как твердая скорлупа тако / тостада, яблоки и бублики, а также прилипающие продукты. Они могут ослабить или даже полностью сместить брекеты. Старайтесь не жевать непищевые предметы, которые могут согнуть арки проволоки и причинить неудобство.

Что вам понадобится

• Брекеты
• Хорошая зубная щетка, рекомендованная ортодонтом
• Неотбеливающая зубная паста (иначе у вас будет обесцвечивание)
• Ирригатор Waterpik
• Зубная нить
• Ополаскиватель для рта
• Фтор для полоскания или гель
• Обезболивающие (лучше всего: Адвил, Панадол и Ибупрофен)
• Мягкая пища
• Воск (продается в любой аптеке)
• Посредники (которые могут вам что-то предложить)
• Флосстик с зубчиками на конце