Как кататься на санях

2 методика:Как начать кататься на саняхКак катиться быстрее

Приходилось ли вам испытывать острые ощущения от стремительного спуска по заснеженной горе? Катание на санках позволит вам испытать этот эмоциональный подъем. При этом, в отличие от катания на лыжах или сноуборде, вам не придется долго учиться. Все, что вам нужно, - это санки и достаточно широкая гора.

Шаги

Метод 1 из 2: Как начать кататься на санях

1. 1 Выберите сани для льда или снега. Острые как лезвия полозья позволяют увеличивать скорость на обледенелых поверхностях. Сани, которые скользят на одном большом основании без полозьев, лучше подходят для глубокого снега, так как они более равномерно распределяют вес седока и меньше тонут. [1] Санки с широкими полозьями - это что-то среднее. Большинство любителей катания на санях пользуются одними санями для любой местности. Если же вы покупаете свои первые сани, выбирайте такие, которые будут хорошо скользить именно с той горы, с которой вы планируете спускаться.
   • Сани с металлическими полозьями или скользящим покрытием, как правило, быстрее, чем деревянные или пластиковые сани, так как они создают меньше трения. Хотя, как правило, металлические сани стоят дороже.
   • Сани с полозьями и рулевым механизмом - это самый безопасный вид саней для детей. [2] Они не подходят для высокоскоростной езды на санях.
2. 2 Наденьте шлем, если это необходимо. Большинство людей не считают катание на санях опасным видом спорта, тем не менее, регулярно происходят серьезные или даже смертельные травмы. Шлем стоит надевать детям, а также взрослым, которые съезжают на санях с крутых, высоких, обледенелых склонов или со склонов с препятствиями.
   • Толстая зимняя одежда, как правило, обеспечивает достаточную защиту для остальных частей тела.
3. 3 Выберите безопасную горку. Найдите горку, полностью покрытую снегом или льдом, так как на участках без снега сани могут остановиться. [3] Никогда не спускайтесь на санях с горки с препятствиями или если она заканчивается на стоянке, на улице, у водоема. Если вокруг есть другие люди, то выбирайте ту сторону горки, где вы не столкнетесь с ними.
4. 4 Сядьте лицом вперед. Все время, пока сани движутся, сидите неподвижно лицом вперед. Не поворачивайтесь лицом назад, не ложитесь лицом вниз и не пробуйте крутить сани, так как это увеличивает вероятность падения. [4]
   • Некоторые сани предназначены для езды лежа лицом вниз, но ними могут пользоваться только опытные спортсмены на специально подготовленных трассах зимних курортов. [5]
5. 5 Научитесь управлять санями. Вы можете управлять санями наклоняясь в том направлении, куда хотите повернуть, или опустив ногу на снег с нужной стороны. Чтобы замедлить движение или остановить сани, опустите обе ноги на снег. На больших санях и санях с полозьями часто есть веревка, за которую вы можете потянуть, чтобы повернуть сани, реже есть руль или другой необычный механизм. Если вам нужно повернуть неожиданно или на большой скорости, то используйте несколько методов рулевого управления (например, наклоняйтесь и одновременно опускайте ногу).
   • Камерными и дискообразными санями может быть очень трудно управлять, их можно использоваться только на просторной, открытой местности, где нет препятствий - или, предпочтительно, на специальных трассах "парках для катания на камерах" и других местах зимнего отдыха.
6. 6 Спрыгивайте, если вы теряете контроль. Если вы теряете контроль и сани катятся слишком быстро, чтобы их остановить, прикройте лицо и голову руками, а затем переворачивайте сани в сторону.[6]

Метод 2 из 2: Как катиться быстрее

1. 1 Не забывайте о безопасности. Благодаря этим советам ваши сани будут катиться гораздо быстрее. Спуститесь первый раз с небольшого, не очень крутого склона и наденьте шлем, чтобы защитить себя от травм.
2. 2 Навощите сани. Натереть сани воском - это отличный, простой способ увеличить скорость деревянных или металлических саней. Если вы не хотите покупать специализированную продукцию, можете использовать кулинарный жир или парафиновый воск (свечи). Можете натереть нижнюю часть саней жидким воском, оставить его на десять минут, а затем отшлифовать нейлоновой щеткой. Если вы используете более твердый воск для деревянных саней, то сначала нужно нагреть сани феном или любым другим источником тепла, а затем натереть их воском при помощи кисти. [7]
   • Вы даже можете взять с собой антипригарный спрей, чтобы обработать им сани прямо перед спуском с горки, создав тем самым дополнительную гладкую поверхность.[8]
   • Перед использованием внимательно прочитайте этикетку от лыжного воска. Вам нужен "воск для скольжения", а не "воск для торможения".[9]
3. 3 Утрамбуйте и заморозьте снег. Спускайтесь на санках вниз в одном и том же месте, чтобы утрамбовать снег и сделать дорожку более плоской и плотной. Если температура ниже нуля и у вас есть время, залейте дорожку водой и подождите, пока она замерзнет. Сделайте это несколько раз, чтобы получилась гладкая ледяная дорожка. [10]
4. 4 Следите, чтобы сани были гладкими и чистыми. Тканью вытирайте грязь с нижней стороны саней. Если нижняя поверхность саней стала грубой или неровной, используйте тонкую наждачную бумагой, чтобы снова ее отшлифовать. Слой краски, нанесенный на только что отшлифованную поверхность, замедлит ее дальнейшее повреждение. [11]
   • Если вы натираете сани воском, регулярно проверяйте, чтобы он не загрязнялся и не отслаивался. Если это произошло, очистите его скребком под углом в 45º.

Предупреждения

• Дети до 12 лет должны кататься на санях только под наблюдением взрослых.
• Маленькие дети и люди, которые сами не могут управлять санями и при необходимости не смогут спрыгнуть с них, должны кататься только вместе с кем-то опытным.