Как кататься на качелях

Катание на качелях – это процесс преобразования вашей химической энергии (полученной от потребления продуктов питания) в кинетическую (движение качелей). Есть разные виды качелей. В этой статье речь будет иди о качелях из деревянной доски или кожи, прикрепленных цепями к металлической перекладине.

Шаги

1. 1 Сядьте на качели так, чтобы вы чувствовали себя на них комфортно.
2. 2 Пройдитесь назад. При этом сохраняйте хорошую опору на сидение качелей. Делайте шаги назад до тех пор, пока вы не начнете стоять на носочках.
3. 3 Оторвите ноги от земли и отведите их назад, максимально близко к сидению.
4. 4 Качайтесь вперед. Теперь гравитация должна толкать вас вперед.
5. 5 Выпрямляйте ноги. Как только вы достигнете самой верхней точки при движении вперед (до того как гравитация начнет тянуть вас назад) быстро выпрямите ноги.
6. 6 Немного наклонитесь назад, расправив ноги, но удостоверьтесь что вы хорошо держитесь за цепи. Теперь вы начнете движение назад.
7. 7 Согните ваши ноги. Когда вы достигнете конечной позиции при движении назад, согните ноги.
8. 8 Повторите.

Советы

• В начале может понадобиться помощь друга, который будет вас подталкивать. Но подталкивать нужно только тогда, когда вы уже естественно движетесь вперед. Если это делать когда вы будете двигаться назад, то это пустая трата энергии и к тому же опасно.