Как добиться счастья

Вы хотите быть счастливее? Не хотят ли этого все люди? Никто не счастлив все время, но некоторые люди счастливее других. Если вы счастливы, это делает жизнь лучше и вы лучше относитесь к людям; это меняет вашу жизненную перспективу.

Шаги

1. 1 Будьте оптимистичны. будьте полны надежд, выселы и позитивно смотрите на что-то каждый день. Отметайте отрицательные мысли и чувства и сконцентрируйтесь на чем-то, что вызывает у вас улыбку. Всегда смотрите на вещи оптимистически и никогда не теряйте надежду в то, во что вы верите.
2. 2 Улыбайтесь. Благодаря улыбке вы моментально почувствуете себя лучше и будет лучше выглядеть. Обратите внимание, насколько легче дышать, когда вы улыбаетесь. Исследования показали, что просто улыбаясь, мы укрепляем свою иммунную систему. Улыбка создает гармонию, и взгляд на улыбающегося человека сразу смягчает сердце.
3. 3 Слушайте вашу любимую музыку. Музыка может развеселить вас, поможет вам расслабиться и снять стресс. Она также может вдохновлять и мотивировать, когда вы чувствуете упадок сил или расстроены.
4. 4 Держитесь друзей и членов семьи, которые поддерживают вас. Проводите время с оптимистичными и обнадеживающими людьми, с которыми вы будете чувствовать себя счастливыми и которые напомнят вам, что вас любят и обожают.
5. 5 Будьте довольны собой. Никогда не меняйтесь для кого-либо; чтобы узнать, кто вы на самом деле, узнайте, что вам нравится, а что не нравится, во что вы верите и какие вопросы не имеют для вас значения. Если вы не нравитесь людям такими какие вы есть, отбросьте это и полюбите себя. Вы уникальны и особенны, наслаждайтесь чудесными вещами, которые выделяют вас из толпы.

Советы

• Будьте терпеливы по отношению к себе.
• Любите и принимайте себя.
• Когда вы чувствуете себя подавленными, улыбайтесь как можно шире; одергивайте плохие чуства сразу же, как только они попытаются навалиться на вас.