Как делать антицеллюлитный массаж

Такой массаж не уничтожит ваш жир, но поможет уменьшить количество целлюлита, в сочетании с тренировками и специальной диетой.

Антицеллюлитный массаж ускоряет кровообращение в пораженной зоне.

Шаги

1. 1 Нанесите увлажняющий лосьон на область с целлюлитом, тогда ваши руки будут скользить без принуждения.
2. 2 Начинайте с крайней точки и продвигайтесь к центру.
3. 3 Оказывайте умеренное давление на кожу, чередуя следующие шаги:
   • Длинные простирающиеся движения суставами, пальцами или ладонями рук.
   • Круговые движения, используя те же части рук, что и прежде.
   • Массируйте, обхватывая кожу пальцами и делая круговые движения, как будто месите тесто.
   • Мягко сжимайте кожу пальцами и слегка оттягивайте от тела.
   • Мягко сжимая кожу пальцами, тяните ее в разных направлениях.
4. 4Всегда заканчивайте расслабляющими поглаживающими движениями (Effeurage)

В продаже также имеются механические массажеры, например эффективность ЭТОГО доказана. Добавляя при массаже антицеллюлитный лосьон или ЭТОТ крем, вы существенно улучшите и ускорите положительный результат.

Советы

• Большинство женщин сталкиваются с этой проблемой! Поэтому не думайте, что вы единственный, кого это затронуло!
• продаже имеются механические массжеры, например эффективность ЭТОГО уже доказана. Добавляя при массаже антицеллюлитный лосьон или ЭТОТ крем, вы сможете существенно улучшить и ускорить положительный результат.
• Используйте вращающиеся инструменты, с шарами, роликами или структурные, для лучшей стимуляции и возможности не утомлять руки.
• Смешайте эфирные масла черного перца, розмарина, герани и имбиря с обычным лосьоном и получите самодельное антицеллюлитное средство. Черный перец нагревает и стимулирует; розмарин превосходно лечит целлюлит и варикозное расширение вен; герань увеличивает дренаж лимфы и помогает выводить токсины; имбирь улучшает циркуляцию, уменьшает боль, нагревает и полезен при лечении ушибов.
• Делайте массаж каждый день, в течение, по крайней мере, пяти минут на каждую проблемную зону.
• Для техники мягкого пощипывания легче работать без лосьона.
• Не забывайте любить себя, независимо от внешнего вида вашей кожи. Это не столь важно!
• И: если вам будет хорошо внутри, будете счастливы и уверены в себе, то и снаружи все будет в полном порядке. :)

Предупреждения

• Не давите сильно на кожу, потому что можете повредить ее.

Что вам понадобится

• Лосьон для тела