Как чувствовать себя уверенно и в безопасности, выходя из дома в одиночку

3 методика:Как добраться в нужное местоПроводите время именно в запланированном местеКак добраться домой

Выходить из дома в одиночку может казаться не безопасным, иногда даже бывает страшно. Многие люди чувствуют себя неуверенно или не в безопасности, когда выходят сами, будь то в путешествие или просто на вечеринку. Чувство опасности может мешать вам хорошо проводить время или вовсе останавливать перед выходом куда-либо. Итак, как выходить куда-нибудь в одиночку и при этом все время чувствовать себя уверенно и безопасно? Читайте об этом ниже.

Шаги

Метод 1 из 3: Как добраться в нужное место

1. 1 Расскажите кому-нибудь, куда вы идете и как долго вы планируете там оставаться. Это вовсе не означает, что вы стесняетесь выходить на люди. Будьте умнее, предупреждая кого-то из членов семьи или друзей о том, где и когда вы будете находиться в случае, если они будут волноваться и будут вынуждены начать вас искать. Вам не нужно носить с собой GPS-жучок, но хорошей идеей будет оставить другу или родителям карту или отметки на Google-карте с запланированным маршрутом, чтобы они знали, где искать вас, если вы не появитесь. Принятие таких простых мер предосторожности может существенно повысить вашу уверенность в себе.
2. Прежде чем отправиться на встречу с друзьями, позвоните им или напишите смс, предупреждая, что вы уже в пути, чтобы они знали, что что-то случилось, если вы задерживаетесь.
3. Когда вы туда доберетесь, скажите вашему другу или родителям, что вы добрались благополучно.
4. 2 Убедитесь, что ваш автомобиль находится в исправном состоянии, если вы собираетесь поехать за рулем. Если вы едете куда-то сами, перед выездом вы должны убедиться, что у вас есть запасное колесо на случай, если вы пробьете одно из колес, и что на панели приборов не горят никакие из предупреждающих о поломке кнопок. Также с собой нужно взять карту придорожных аварийных служб и полностью заряженный мобильный телефон. Не забудьте заправить автомобиль перед выездом.
5. Простая проверка перед выездом, чтобы убедиться, что все в порядке - это важный шаг, дающий вам душевное спокойствие.
6. 3 Паркуйте ваш автомобиль в безопасном месте. Перед тем как выйти из машины, осмотрите место парковки. Оно достаточно освещается, его хорошо видно с улицы? Это лучшее место для парковки, если вы одни. Избегайте остановки в темных переулках или очень далеко от входа в место вашего пребывания. Помните, место парковки - это очень важно. Мысленно прокладывайте ваш путь ко входу в то место, куда вы направляетесь, обратите внимание, кто находится на улице и быстро примите решение.
7. Выходя из автомобиля, тщательно проверьте, что он заблокирован и вы не оставили ничего, что притягивает внимание (например, сумку для ноутбука или iPad) в зоне видимости. Идите целенаправленно - не бродите где, попало – направляйтесь прямо к двери и сразу же входите внутрь.
8. Задерживаться на улице - не очень хорошая идея, ведь возможные бандиты могут увидеть, что вы сами по себе. Запомните, кого вы увидели на улице, и постарайтесь не упускать его из виду по мере возможности.
9. 4 Если вы идете пешком – выбирайте хорошо освещенные улицы. Даже если вы находитесь в относительно безопасном районе, и уж тем более, если это не так - вы должны найти самые людные и хорошо освещаемые улицы. Если вы идете по темной аллее или оказались в центре глухой улочки, вас, скорее всего, ограбят, если вокруг никого нет. Хорошо освещенная дорога поможет вам увидеть, куда вы идете, и она станет преградой для преступников на вашем пути. Вот несколько других советов, что делать, если вы идете пешком:
10. Не слушайте плеер на телефоне и не проверяйте постоянно сообщения. Будьте бдительны.
11. Идите в направлении, обратном потоку трафика, таким образом похитителю будет сложно забрать вас в свою машину.
12. Знайте точно, куда вы собрались идти из дома. Если вы будете сверяться с картой в телефонном приложении каждые пару минут, вам будет легче достичь цели.
13. Если вы идете один и в темноте, то это не очень подходящее время, чтобы останавливаться у банкомата.
14. 5 Узнайте, как можно защитить себя. Важно помнить, что вам не нужно срочно получить черный пояс по карате или носить с собой нож - но вы будете чувствовать себя уверенно, выходя в одиночку и зная, что в состоянии постоять за себя. Тренируйте ваши чувства, тогда вы будете чувствовать, что можете позаботиться о себе - будете более внимательным, и, следовательно, вы узнаете, если что-то пошло не так.
15. Если вы путешествуете или живете в рискованных или опасных районах, научитесь держать удар или подумайте, как можно избежать неприятностей.
16. Развитие уличных навыков может показаться глупым или бессмысленным, но простое понимание, что вы можете защитить себя, значительно увеличит вашу уверенность в себе.

Метод 2 из 3: Проводите время именно в запланированном месте

1. 1 Не давайте слишком много личной информации во время нового знакомства. Хотя заводить новых друзей – это часть развлечения, конечно, вам не следует рассказывать слишком много о себе человеку, с которым вы только что познакомились, пока вы не узнаете, кто он – например, лучшая подруга одного из ваших лучших друзей. Но даже в этом случае будьте бдительны. Не упоминайте, что вы пришли в одиночку. Говорите, что вот-вот придут ваши друзья или кто-то вас заберет в ближайшее время.
2. Если вы встретили кого-то, кто вам понравился, договоритесь о встрече в кафе, в ресторане или в парке развлечений, вместо того чтобы раздавать ваш домашний адрес или место работы.
3. Не упоминайте точный адрес вашего проживания, даже мимоходом.
4. Дайте свой номер мобильного, если хотите, это нормально. Основная идея заключается в том, что вам потребуется время, чтобы действительно узнать этого человека и узнать поближе парня или девушку, а не полагаться на первое впечатление.
5. 2 Будьте осторожны - но не становитесь параноиком. Помните, что хороших людей, как и солнечных дней, достаточно много. Быть осторожным не значит бояться, что каждый может на вас напасть. Будьте бдительным - но не параноиком. Полезно помнить, что все же больше солнечных дней, чем дней, когда гремит гроза и молния. Молния опасная, и может быть смертельной, но это редкость.
6. 3 Пускай окружающие видят, что вы весело проводите время. Если вы хотите продолжать чувствовать себя в безопасности и не сделать себя мишенью, отрывайтесь! И неважно с подругами вы или сами по себе. Вас, скорее всего, никто не тронет, если вы будете развлекаться на вечеринке, а не тихонько сидеть в углу. И помните, если вы не научитесь расслабляться в безопасном окружении - вы не сможете хорошо провести время. Как только вы приехали в нужное место, адаптируйтесь и наберитесь решимости хорошо провести время, несмотря ни на что.

Метод 3 из 3: Как добраться домой

1. 1 Если вы пьяны – возьмите такси до дома. Помните, что пьяному водителю не место за рулем. Контролируйте, что вы пьете. Ни в коем случае не оставляйте свои напитки без присмотра. Если кто-то заказывает вам выпить, проследите, как бармен наливает напиток. Если вы подозреваете, что с вашим напитком что-то не так, НЕ пейте его. Не напивайтесь! Если вы собираетесь напиться, даже не думайте поехать домой без такси или помощи родственника, который вас заберет.
2. Просто запомните: если вы совсем один, слишком напиваться - это не хорошая идея. Но если вы выходите на встречу с друзьями, все в порядке.
3. 2 Быстро идите обратно к вашей машине, если вы в состоянии безопасно управлять автомобилем. Внимательно прочитайте название улицы, а затем идите прямо к вашей машине, потом езжайте домой. В одиночку. Если охранник, или вышибала, или компания знакомых подружек предложат вас провести к машине – соглашайтесь. По крайней мере, предупредите кого-нибудь, что вы идете домой, и попросите их понаблюдать за тем, как вы садитесь в машину.
4. Оглянитесь вокруг – обратите внимание, кто с вами на улице, и если вы видите дорогу между вами и вашей машиной, идите по центру проезжей части, создавая себе достаточно места, чтобы отойти при необходимости.
5. Идите целенаправленно и уверенно к машине, и когда вы попадете туда, держите ключи под рукой, чтобы открыть машину на последних шагах по направлении к ней. По мере приближения к автомобилю, соответственно, быстро визуально оцените, чтобы никто не находился внутри авто. Вставьте ключ, сразу же откройте дверь, соберись, заведите машину и езжайте. Не рассиживайтесь в машине, поправляя макияж или ковыряясь в iPad, что-то набирая – просто езжайте.

Советы

• Бандиты, которые хотят ограбить или напасть на кого-то, часто ищут легкие мишени – неуравновешенных личностей, пенсионеров или людей, которые не слишком обращают внимание на то, что творится вокруг них. Становясь во весь рост и выходя куда-либо с целью, вы создаете видимость уверенного в себе человека - не похожего на легкую мишень.
• Многие нападения, взломы автомобилей, грабежи убийства были направлены на женщин, которые сидели в своих машинах и возились с деньгами, макияжем или настройкой радио. Часто двери открываются, и злоумышленник просто проскальзывает внутрь. Не делай себя такой целью. Вместо этого - соберитесь, закройтесь изнутри, пристегнитесь и следуйте в нужное вам место. Вы можете заглянуть в ваш iPod, в крайнем случае, остановившись на красный свет.
• Сексуальный, провокационный наряд или много украшений могут выглядеть классно, пока вы внутри, но до того, как вы зайдете в помещение, это может привлечь совсем не нужное вам внимание. Накиньте что-нибудь сверху прежде, чем вы доедете до места назначения и перед выходом.
• Дополнительными гениальными предметами для аварийного комплекта могут стать одеяло, нож с хорошим размером лезвия, нечто для вышибания лобового стекла, ремень безопасности, ручной фонарик и пара световых палочек.
• Подумайте над созданием аварийного набора и для вашего автомобиля. Сделайте небольшой запас клея, моторного масла, тормозной жидкости, жидкости для автоматических трансмиссий (которая также используется в качестве жидкости для усилителя руля во многих автомобилях).
• Не забудьте взять с собой перцовый спрей. Сейчас это разрешено в большинстве Штатов, и его легко можно приобрести на таких сайтах, как eBay. Есть емкости размером с брелок для ключей.

Предупреждения

• Избегайте лестниц, лифтов, автостоянок, если у вас плохие отношения с соседями.
• Осмотрите заднее сиденье вашего автомобиля, когда подходите к нему – очень маловероятно, что кто-то может быть внутри запертого автомобиля, но это заставит вас чувствовать себя более уверенно, когда вы сами по себе, - ЗНАТЬ, что вы один.
• Не носите с собой вещи, которые боитесь потерять.
• Если вы чувствуете, что кто-то следит за вами, не возвращайтесь в свой дом. Ведь в таком случае тот, кто следит за вами, узнает, где вы живете. Идите в полицейский участок или людное место, где много потенциальных свидетелей на худший случай.
• Не считайте деньги на улице – это все равно, что пригласить кого-то вас ограбить. Будьте бдительны и не отвлекайтесь во время выхода на улицу.
• Старайтесь не выходить в одиночку. Помните, что не нужно ни на кого полагаться, кроме себя. Будьте всегда бдительны и благоразумны.