Как чистить зубы со скобами

Скобы корректируют прикус и улучшают речь, так что их использование себя оправдывает. Если при ношении скоб вы будете неправильно чистить зубы, это может привести к их обесцвечиванию, образованию полостей или опуханию и инфицированию десен. Эта статья поможет вам обучиться правильным способам чистки зубов.

Шаги

1. 1 Проведите первую чистку зубов с ортодонтом/стоматологом-гигиенистом. По возможности запишитесь к нему на прием после установки скоб. Есть вероятность, что вам понадобится делать промывание водой, так как иногда специалистам непросто чистить зубы вокруг скоб. Людям с воспалением десен зубочистку лучше заменить промыванием водой. Спросите, может ли врач вместо нее воспользоваться стоматологическим пистолетом «вода-воздух». http://pad2.whstatic.com/images/thumb/6/67/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-1-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-1-preview-Version-3.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/6/67/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-1-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-1-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/3/3e/Brush Your Teeth With Braces On Step 1 Version 3.360p.mp4
2. 2 Чистите зубы после каждого приема пищи. Вам это может показаться утомительным, но это крайне важно. Воспаление десен (гингивит) возникает за 48 часов: его может вызвать недостаточная либо неправильная чистка зубов щеткой или зубной нитью. Если вы не будете чистить зубы после еды, на ваших зубах могут показаться пятна, когда вы снимите скобы. Следующие шаги обучат вас лучшим способам чистки зубов. Выполняйте их каждый день после еды и даже после того, как пройдет воспаление. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/3/37/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-2-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-2-preview-Version-3.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/3/37/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-2-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-2-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/b/be/Brush Your Teeth With Braces On Step 2 Version 3.360p.mp4
3. Сполосните ротовую полость. Перед началом прополощите ротовую полость, выплюньте и повторите. Так вы очистите рот от остатков пищи.
4. Промойте свою зубную щетку. Вы же вряд ли хотите «подкармливать» свой гингивит. Промойте зубную щетку горячей водой. Пройдитесь пальцами по щетине, чтобы избавиться от остатков пищи на щетке, если они остались с прошлого раза. После этого сполосните ее холодной водой, если вам слишком неприятно чувствовать теплую воду во рту.
5. Приступите непосредственно к чистке зубов. Выдавите зубную пасту на щетку. Начните с нижнего ряда зубов. Направьте щетину вверх, слегка наклонив ее к вашим зубам, и начните чистить внешнюю часть зубов. Двигайте щеткой со стороны в сторону, постепенно перемещая ее вверх. Так вы очищаете брекеты от остатков еды. Выполняйте эту процедуру по всему нижнему ряду скоб, пока не закончите. При необходимости сплюньте. Переверните щетку, направив щетину вниз и слегка наклонив ее к зубам. Повторите процедуру, постепенно смещая щетку вниз. Продолжайте чистить таким образом верхние зубы, пока не закончите. При необходимости сплюньте.
6. Опустите щетину вниз и очистите верхнюю часть брекетов на верхнем ряду зубов, двигая щеткой со стороны в сторону. Переверните щетку и повторите то же самое с нижней частью скоб на нижнем ряду зубов. Таким образом вы удаляете налет на той части зуба, которая находится ближе всего к десне. Также вы убираете кусочки еды, застрявшие сверху на скобах.
7. Выполните эту процедуру наоборот. Переверните щетину вверх и почистите нижнюю часть скоб на верхнем ряду зубов. Так что в отличие от предыдущих шагов, где щетина была направлена от десен, вы чистите верхнюю часть зубов, направив щетину к деснам. Двигайте щеткой со стороны в сторону, чтобы удалить налет. Затем переверните ее и повторите процедуру вдоль верхней части брекетов на нижнем ряду зубов.
8. Переверните щетку, направляя щетину прямо к поверхности зубов. Чистите вправо-влево по внешней стороне верхнего и нижнего ряда зубов. Чистите каждый ряд по отдельности. Лучше, если у вас для этого шага будет ортодонтическая щетка, так как вы очищаете металл, но обычная щетка также подойдет. Теперь прикусите зубы вместе и чистите щеткой вниз-вверх по всему ряду. Это поможет вам удалить налет возле верхней части зубов, который вы могли пропустить, если соскальзывала щетка. В таком же положении мягко круговыми вращениями протрите зубы щеткой.
9. Широко раскройте рот и начните чистить верхнюю часть зубов (ту часть, которой ваши молярные зубы перекусывают еду). Обязательно достаньте до самых дальних зубов (зубов мудрости, если они у вас есть). Хорошо, если вы почистите задние стенки самых дальних зубов – со стороны горла. Многие забывают там чистить, и в результате у них появляется неприятный запах изо рта, налет и, конечно же, воспаление десен.
10. Чистите внутреннюю сторону зубов. При этом двигайте щеткой со стороны в сторону, вверх-вниз, и затем делайте круговые движениями. Внутреннюю сторону зубов легче всего чистить, так как на ней нет брекетов (хотя есть и такие скобы, которые размещаются и на внутренней стороне; в этом случае рекомендуется повторить выше перечисленные шаги, направив щетку в противоположную сторону).
11. Переверните свою щетку боком. Она должна лежать поперек промежутков ваших зубов. Чистите со стороны в сторону вдоль ряда, приспосабливая щетку при передвижении. Так вы очищаете легкодоступные промежутки между зубами.
12. Приступим к очистке ротовой полости. Она заполнена микробами, что явно не идет на пользу лечению и предотвращению гингивита, так как его провоцируют микроорганизмы, налет и остатки пищи. Перед началом сплюньте, если нужно. Используя зубную щетку, начните мягко чистить десна над (или под) зубами. После этого поверните щетку на 180 градусов щетиной к щеке. Ее труднее чистить, но если вам слишком тяжело, оттяните ее другой рукой. Сплюньте. Переверните щетку вниз и очистите область под языком, десна с внутренней стороны и небо. Затем высуньте язык и почистите его. При этом обязательно выдыхайте, иначе у вас появится рвотный рефлекс. Сплюньте и сполосните рот и зубную щетку.
13. Проверьте свои зубы. Они выглядят чистыми? Если вы где-нибудь видите налет или остатки еды, вычистите их промытой щеткой. Если вам хочется, быстро протрите зубы щеткой еще раз (как захотите), чтобы избавиться от всего, что вы могли пропустить.
14. Если у вас монопучковая щетка, пожалуйста, выполните этот шаг, если нет, упустите его. Сполосните свою монопучковую щетку и пройдитесь ею по верхней части брекетов без зубной пасты. Большинство скоб имеют отверстия, которые тяжело разглядеть, так что постарайтесь зайти щеткой в каждый брекет. То же самое сделайте с нижней частью скоб. Слегка протрите каждый зуб, но уделяйте много внимания чистке между зубов. Сполосните рот и сплюньте, если необходимо.
15. Пришло время чистки зубной нитью. Возьмите длинный кусочек зубной нити, обмотайте ее вокруг пальца и очищайте промежутки между зубами. Попробуйте прочистить вокруг зуба (изогнув нить), а не просто опускать нить прямо. Так вы удалите весь налет, застрявший между зубами. Если ваши брекеты скреплены дугой, пройтись нитью под или над ней практически невозможно, так что пользуйтесь ею, насколько сможете. Но если у вас нет двойной дуги, рекомендуется тщательно чистить промежутки зубной нитью над или под дугой, так как это самый эффективный способ избавиться от гингивита и хорошо очистить зубы.
16. После чистки зубной нитью полоскайте рот ополаскивателем 30 секунд. Будет лучше, если он будет иметь противовоспалительное действие. Затем сплюньте и сполосните ротовую полость небольшим количеством воды.
17. 3 Два раза в день – утром и вечером – полощите рот соленой водой. Если вам болит горло или ротовая полость, такой раствор помогает избавиться от боли, так же как и от гингивита . http://pad3.whstatic.com/images/thumb/6/64/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-3-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-3-preview-Version-3.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/6/64/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-3-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-3-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/6/6e/Brush Your Teeth With Braces On Step 3 Version 3.360p.mp4
18. 4 Сократите употребление сахара либо вовсе исключите его из вашего рациона. Сладкая еда и газированные напитки портят ваши зубы, что вызывает налет, который, в свою очередь, приводит к гингивиту. Просмотрите другие статьи на wikiHow о том, как бросить привычки, наносящие ущерб здоровью. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/5/58/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-4-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-4-preview-Version-3.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/5/58/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-4-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-4-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/5/5f/Brush Your Teeth With Braces On Step 4 Version 3.360p.mp4
19. 5 Ешьте фрукты и пищу с высоким содержанием клетчатки. Витамины и минералы, которые содержатся в таких продуктах, помогут вам бороться с гингивитом и его предотвращать. Также они помогают поддерживать здоровье. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/5/57/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-5-preview-Version-2.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-5-preview-Version-2.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/5/57/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-5-preview-Version-2.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-5-preview-Version-2.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/1/1d/Brush Your Teeth With Braces On Step 5 Version 2.360p.mp4
20. 6 Пищевая сода. Добавьте немного воды в соду так, чтобы получилась скорее пастообразная, чем жидкая смесь. Пальцем протрите ею десна. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/a/ad/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-6-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-6-preview-Version-3.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/a/ad/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-6-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-6-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/a/a2/Brush Your Teeth With Braces On Step 6 Version 3.360p.mp4
21. 7 Используйте эти советы, для того чтобы избавиться от гингивита и предотвращать его в дальнейшем. Теперь можете смело одарять всех своей прекрасной улыбкой. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/1/14/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-7-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-7-preview-Version-3.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/1/14/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-7-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-7-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/f/f9/Brush Your Teeth With Braces On Step 7 Version 3.360p.mp4
22. 8 Обратите внимание, что ваш ортодонт, скорее всего, даст вам межзубный ершик – палочку с тонким наконечником для чистки между дугой и зубом. Часто заменяйте головку – в противном случае она станет очень массивной. Если ортодонт вам ее не предоставил, вы можете найти такой ершик во многих магазинах. Он очень удобный. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/c/ce/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-8-preview-Version-3.jpg/550px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-8-preview-Version-3.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/c/ce/Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-8-preview-Version-3.jpg/300px-Brush-Your-Teeth-With-Braces-On-Step-8-preview-Version-3.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/3/35/Brush Your Teeth With Braces On Step 8 Version 3.360p.mp4

Советы

• После того, как вам подтянули скобы, используйте мягкую зубную щетку: боль будет намного меньше.
• Чистите все свои зубы: вы же не хотите, чтобы нечищеные зубы выделялись другим цветом.
• Купите межзубную щетку: она хорошо чистит в труднодоступных местах. Попросите ее у своего ортодонта или спросите о него, где вы можете ее найти (она недорогая и очень полезная для чистки между брекетами).
• Вам понадобится много терпения, так как нелегко носить скобы и соблюдать их в хорошем состоянии, но вам нужно научиться их любить и заботиться о них. Вы же не хотите узнать, какими становятся у людей зубы, когда они неправильно следят за оборудованием.
• Никогда не забывайте чистить под металлической дугой. При этом используйте тонкую щетку (возможно, вам может дать ее стоматолог).
• Не надавливайте сильно на щетку и используйте теплую (не слишком горячую) воду.
• Не используйте зубную пасту с отбеливающим эффектом: когда вы снимите скобы, вы увидите, как выделяются следы на фоне обесцвеченных зубов.
• Сейчас во многих магазинах вы можете найти минифлоссеры Plackers. Они представляют собой натянутую зубную нить на маленькой подставке.
• Не бойтесь носить скобы: многие люди ими пользуются.
• Чистите зубы теплой водой, так как она немного успокаивает зубы и размягчает щетку, когда вам поменяли дугу.
• Маленькие кружочки – хорошая форма для брекетов. Каждый вам следует чистить 25-30 секунд.

Предупреждения

• Чистите зубы каждый раз после употребления очень сладкой или темной пищи.
• Чистите не надавливая, но эффективно. Брекеты и дуги могут выглядеть прочными, но на самом деле они хрупкие.
• Когда будете чистить зубы, не повредите десна. Если они кровоточат (почти) каждый раз, когда вы чистите зубы, обратитесь к стоматологу. У вас может быть гингивит.
• При чистке скоб старайтесь на них не надавливать, иначе они погнутся!

Что вам понадобится

• Зубная щетка (или щетки)
• Зубная паста с несколькими очищающими эффектами
• Зубная нить
• Сода
• Ополаскиватель для ротовой полости
• Минифлоссеры (не обязательно)
• Стоматологический пистолет «вода-воздух» (не обязательно)
• Обратите внимание: все эти предметы можно купить в магазинах, где продаются средства для ухода за зубами. Мы их не предоставляем.