Как быть спокойным и счастливым

Главная » » Как быть спокойным и счастливым

07:12

Сегодня жизнь стала намного более трудной, а поиск спокойной жизни и того труднее. Вот несколько простых шагов на пути к спокойной жизни..................

Шаги

1 Прогуливайтесь с улыбкой на лице как минимум 20 минут в день.
2 Спите по меньшей мере 7 часов в сутки и проводите какое-то время с собой. Разговаривайте с собой, чтобы лучше узнать себя.
3 Посещайте церкви или такие места, где вы чувствуете себя умиротворенно. Никогда не переставайте молиться. Слушайте тех, кто может научить вас.
4 Развивайте стимул, энтузиазм и милосердие в себе.
5 Всегда читайте и будьте любознательны. Читайте романы, короткие рассказы и т. д.
6 Всегда старайтесь проводить время со старшим поколением, которое поделится с вами своим опытом. Проводите время с детьми и поделитесь с ними своим опытом.
7 НИКОГДА НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ.
8 В любом возрасте оставайтесь ребенком в душе.
9 Не будьте слепым последователем, всегда фантазируйте. Будьте креативны.
10 Постарайтесь найти радость на лицах как минимум 3-4 человек ежедневно.
11 Всегда мечтайте и постарайтесь воплотить ваши мечты в жизнь.
12 Забудьте прошлое, но не ошибки, которые совершали в прошлом. Так вы избежите их повторения в настоящем.
13 Принимайте свое поражение и имейте азарт спортсмена.
14 Будьте собой и перестаньте сравнивать себя с другими. Удовлетворяйтесь тем, что имеете. Делайте то, что вам нравится.
15 Развивайте привычку прощать, даже врагов.
16 Не тратьте время на критику и дурацкие разговоры. Постарайтесь сначала сделать лучше для себя.
17 Не доставайте людей вокруг себя, пытаясь выяснить, что они о вас думают. Делайте то, что подсказывает вам сердце.
18 Всегда помните, что, каково бы ни было ваше нынешнее состояние, его можно изменить. Будьте готовы к любым трудностям.
19 Старайтесь находить друзей, которым вы будете доверять.
20 Не тратьте время на зависть. Все, что вам нужно, Бог уже дал вам сполна.
21 Никогда не ленитесь, работайте с энтузиазмом и полагайтесь на себя.
22 Никогда не проклинайте. Всегда благословляйте.
23 Имейте привычку делиться и делать подношения.
24 Всегда помните, все, что вы получили без усилий, будет казаться бесполезным и тщетным.
25 Верьте в Бога и делайте добрые дела. Имейте мужество признавать свои ошибки. Самое трудное, но сильное качество.
26 Принимайте душ, используя мыло на основе лаванды, бергамота, апельсина и других успокаивающих экстрактов. Принимайте душ с теплой водой, чтобы лучше почувствовать аромат экстрактов и расслабиться.
27 Выпивайте по два- три стакана воды (не слишком холодной).
28 Смотрите на грустных людей и улыбайтесь им. Не думайте о том, что случилось, а представьте, что могло случиться.
29 Говорите с людьми. Делитесь с теми, кому доверяете.
30 Занимайтесь чем-то хорошим и веселым.