Как быть счастливым каждый день

Ваша жизнь начала вас не устраивать? Очень многим людям иногда нужна помощь, чтобы воспрянуть духом! Вот несколько советов, как счастливо проживать свою жизнь.

Шаги

1. 1 Прежде всего, вам следует задать себе следующие вопросы:
2. 2 Почему вы несчастны?
3. Для этого может быть множество причин - проблема с деньгами, внешним видом и т.д. Чтобы помочь себе, вы должны найти причину своего несчастья. Если вы не можете определиться, сделайте список того, что вас может огорчать.
4. В качестве примера: дождливая погода, глобальное потепление, потеря домашнего питомца и т.д. Вы сможете найти причину. Для этого может потребоваться несколько минут, часов или даже дней. Спокойно обдумайте все! Лучше всего будет глубоко копнуть под ваши проблемы, чтобы выяснить причины! Вы можете грустить из-за того, что умерла ваша любимая золотая рыбка, или же из-за более серьезных, личных травм, таких как смерть бабушки несколько лет назад. Пока не определитесь окончательно, в чем же причина вашего несчастья, не переходите к следующему шагу.
5. 3 Делайте себе комплименты каждый день. Каждое утро, как только вы проснетесь, становитесь прямо перед зеркалом, улыбайтесь и говорите себе что-нибудь приятное. Это намного легче, чем кажется на первый взгляд.
6. Например. "Какие у меня белые зубы!" "У меня прекрасные волосы!" "Эта кофта шикарно смотрится на мне!"
7. И это еще не все! Ваши комплименты могут относиться не только к внешнему виду! Они могут быть также о ваших личных достижениях и заслугах или о повседневных жизненных мелочах! Но помните, комплименты надо делать только искренне и от всей души! Это подарит вам уверенность и хорошее настроение. Вначале вам может показаться это немного странным, но не отказывайтесь от комплиментов самому себе!
8. 4 Принимайте себя такими, какими вы есть! Не переживайте из-за того, что у вас нет какой-то крутой мебели или из-за того, что вы не смогли сделать себе пластическую операцию. Вам НЕ НУЖНО все это, чтобы быть счастливыми. Примите свой внешний вид, личность, ваши материальные блага и т.д.
9. 5 Делайте так, чтобы вам было хорошо! Носите то, что вам нравится! Девушки, пользуйтесь вашим любимым парфюмом (даже если другие его ненавидят). Парни, делайте то, что делает вас счастливыми! Когда речь идет о том, что такое счастье, то для вас это то, о чем вы думаете в тот момент!
10. 6 Улыбайтесь! Сначала она может быть фальшивой, но вскоре вы станете улыбаться искренне! Людям нравятся настоящие улыбки! И вам наверняка будут говорить комплименты по поводу вашей очаровательной улыбки!
11. 7 Говорите комплименты другим людям. Если вы счастливы, помогите другим почувствовать то же! Скажите, что этой девушке ожерелье очень подходит к цвету ее глаз. Скажите тому парню, что у него крутой галстук. И скоро вы заметите, что комплименты говорят и вам тоже.
12. 8 Следуйте этим советам! Может потребоваться некоторое время, но они должны вам помочь! Помните, что самое главное не то, что другие подумают о вас, а то, что вы думаете о себе!

Советы

• Не переживайте из-за ерунды. Если вы постоянно будете нервничать, это точно не принесет вам счастья! Просто расслабьтесь! И наслаждайтесь жизнью!
• Мыслите позитивно! Это поможет вам быть более уверенным в себе. А также, это успокоит вас и заставит более продуктивно работать.
• Будьте вежливы! Вряд ли грубость принесет вам счастье. Если же вы иногда грубите, то вам могут сделать замечания, которые вас точно не порадуют.
• Будьте уверены в том, что окружающие хорошо относятся к вам. Если кто-то из ваших знакомых плохо отзывается о вас, то лучше перестать с ним общаться. Умейте постоять за себя! Будьте уверенней в себе!
• Не забывайте ухаживать за собой! Вы не станете счастливее от того, что не будете ходить в душ или причесываться.
• Просто будьте собой! Вряд ли вы будете счастливы, притворяясь тем, кем вы не являетесь.

Предупреждения

• Если эти советы вам не помогают, обратитесь за помощью к специалисту. У вас может быть депрессия.