Как быть счастливым, даже когда остаетесь одни

Мы часто жалуемся, что несчастны, нам одиноко и мы унываем. Но можно быть более чем счастливым, если вы научитесь получать удовольствие от своего общества. Как говорится: "Счастье не в золоте – счастье живет в душе".

Шаги

1. 1 Составьте список вещей, которые делают вас счастливыми. Есть много того, что может заставить вас чувствовать себя счастливым. Это может быть что угодно: прослушивание любимой музыки, игра на музыкальном инструменте, посещение музеев, выставок. Даже наблюдая за игрой ребенка кто-то может получать удовольствие. Составьте список всех таких вещей. Попробуйте осуществить все из этого списка. Даже если вам будет немного лень, все равно заставьте себя сделать это. Как только вы начнете что-то делать, сразу почувствуете себя лучше.
2. 2 Попробуйте сделать вещи, которые вы никогда не делали. Есть много вещей в нашей жизни, которые мы никогда не делали, например, возьмите и приготовьте какое-то блюдо не по правилам или сходите куда-нибудь, не планируя этого заранее. Познание чего-то нового всегда вызывает чувство радости.
3. 3 Выделите некоторое время для себя. Мы все восхищаемся кем-то другим. Почему бы не сказать тоже самое о себе. Попробуйте сменить стиль. Кто знает, может в конечном итоге ваш новый образ понравиться вам больше.
4. 4 Сделайте что-нибудь для своих близких. Кто-то сказал: "Делать кого-то счастливым – это и есть счастье". Когда вы получаете сюрприз от своих близких, не делает ли это вас счастливее? Так почему бы не сделать приятное другим. Это также сделает и вас счастливее.
5. 5 Грустить или чувствовать себя несчастным – это ни что иное, как психические установки. Подумайте обо всех хороших вещах, которые вы достигли в жизни и сколько еще всего вы можете сделать. Помните, что мы все пришли в этот мир в одиночку, так же его и покинем, имеет значение то, что мы сделаем в этом промежутке времени, который называется жизнью.
6. 6 Всегда будет кто-то хуже и лучше, чем вы. Никогда не сравнивайте себя с другими. Вы – индивидуальная личность, никто не будет заботиться о вашем счастье, кроме вас. Помните об этом.
7. 7 Упражнение – это лучший способ быть счастливым. Движение освобождают эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя лучше и гораздо счастливее.
8. 8 Помните, быть одному – это нормально! У соседа трава не всегда зеленее!