Как быть счастливым, будучи одиноким

Сегодня быть одиноким не стыдно. Мы живем в такое время, когда многие союзы распадаются и нет никакой гарантии, что даже самые крепкие союзы долго продержатся. В жизни есть много прекрасного, а одиночество имеет много преимуществ. Многие отдали бы за одиночество все, что угодно, лишь бы разорвать ненавистные отношения!

Шаги

1. 1 Примите реальность и перестаньте завидовать! Перестаньте переживать по поводу того, что у кого-то завязались отношения, а вы все еще одиноки. Все эти счастливые парочки из сериалов и фильмов – всего-навсего фикция. В Голливуде должны создавать фильмы и продавать билеты, а также поднимать рейтинг телевизионного эфира. В реальной жизни у людей все совершенно по-иному: партнеры ссорятся, не убирают после себя в ванной и забирают друг у друга пульт от телевизора. Отбросьте эти фантазии о настоящем близком по духу партнере и посмотрите, как люди живут в реальности вокруг вас, настоящие люди, а не вымышленные персонажи.
2. 2 Сконцентрируйтесь на том, чтобы стать лучшим самим собой. Запишитесь на курсы, работайте, выращивайте сад, будьте волонтером, займитесь своим здоровьем – вы можете делать все, что только душа пожелает. Помните: все, что вы делаете, вы делаете для себя! Большая уверенность в себе привлечет к вам еще больше друзей и, возможно, новое романтическое приключение. Чем увереннее в себе вы становитесь, тем лучше вы знаете, что значат для вас романтические отношения.
3. Сконцентрируйтесь на себе и выясните, что вы любите, а что – нет. Встречайтесь с друзьями, которых не видели уже сто лет. Примите приятную теплую ванную. Читайте книги, гуляйте с собакой. Используйте это время для себя, а не для поисков партнера. Вы не можете пойти искать любовь, любовь сама вас настигнет.
4. 3 Не отказывайте себе в удовольствиях. Сделайте маникюр, сходите на СПА процедуры или массаж. Даже если вы одиноки, это совершенно не означает, что вы должны перестать заботиться о себе. Вы – сильная, независимая личность. Вы заслуживаете лучшего. Так что делайте себе подарки!
5. 4 Будьте вольной птицей. Получайте удовольствие. Ходите с друзьями в клубы. Танцуйте и флиртуйте, если хотите. Не бойтесь давать или брать номер телефона, только не стройте далекоидущих планов.
6. Это не означает, что вы должны на всех обращать внимание. Вы – сильный человек. Вы обещали себе, своему телу и своей душе заботиться о себе. Не обязательно, чтобы кто-то был рядом для того, чтобы вы почувствовали себя особенным.
7. 5 Поймите, вы все еще удачливы и судьба не отвернулась от вас. Многие люди действительно страдают от серьезной болезни, от того, что живут в нищете и голоде, от того, что лишены свободы благодаря чьим-то диктаторским замашкам. Если вы думаете, что вы несчастны потому, что вы одиноки, подумайте еще раз! Людям в вышеперечисленных условиях тяжелее и труднее, чем вам! Однако, если вы не чувствуете, что вы счастливы, вам следует посетить врача, чтобы выяснить, нет ли у вас депрессии или похожей болезни.
8. 6 Найдите себе новое увлечение! Научитесь играть на гитаре, займитесь садоводством, напишите роман, займитесь кулинарией! Все, что вы, когда бы то ни было, хотели сделать, сделайте это сейчас. Новые увлечения подарят вам новые знакомства, самоудовлетворенность помимо того, что вы научитесь чему-то новому.
9. 7 Посмотрите в зеркало. Перечислите все, что вам нравится в себе. Повторите такие фразы, как «я – сильная и красивая личность». Скажите своему отражению, что любите себя. Вы должны понимать, что никто не сделает вас счастливым. Только вы тот человек, который может осчастливить вас.
10. 8 Будьте оптимистом. Это именно то, что помогает вам вне зависимости от того, одиноки вы, женаты, разведены или вы – вдовец! Ведите благодарственный дневник и каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Найдите прекрасное в каждом дне и научитесь получать удовольствие от маленьких радостей. Вы будете дольше жить, сможете легче переносить тяжелые времена и даже будете меньше болеть!

Советы

• Не следует сидеть и горевать о том, чего у вас нет. Будьте счастливы и рады тому, что у вас есть семья, друзья и хорошее здоровье.
• Цените то, что у вас есть: вашу креативность, ваш ум, ваших друзей или ваших питомцев так же, как и новообретенную независимость.
• Скажите себе, что вы достойны того, чтобы вас любили, особенно вы сами. Любить себя – это значит принимать себя таким, какой вы есть и знать, что всегда можно заняться чем-то, чтобы стать еще лучше. По-настоящему любить себя – значит еще и то, что другим тяжелее обидеть вас. Отрицание уже не жалит так больно, а все не могут любить вас так, как вы любите себя самого.
• Вам не следует всем угождать и улыбаться тогда, когда вы этого не хотите. Будьте собой. Если вы только недавно разорвали с кем-то отношения, естественно, вы печальны…однако не все время. Не следует очень долго сожалеть о произошедшем, это нечестно ни по отношению к себе, ни по отношению к другим.
• Принимайте поддержку от других и поймите, что вы не против всего мира. Друзья могут быть единственными, кто понимает вас больше всего.

Предупреждения

• Если вы начинаете новые отношения, то не вспоминайте о старых. Это нечестно по отношению к новому человеку и, естественно, нечестно по отношению к самому себе.
• Может, ваши прошлые взаимоотношения были и не лучшими. Может, вас обижали или контролировали в прежних отношениях. Может, к вам не относились так, как вы этого заслуживали. В любом случае, не вините себя за разрыв. Не закрывайтесь в себе. Естественно, вы переживаете по поводу того, что произошло. Когда придет время для новых отношений, вы должны быть к ним готовы. Если вы не можете открыться и доверять, то, возможно, не настал еще тот момент. Это в порядке вещей. Только не становитесь жестоким. Трудно открыть свое сердце и вновь научиться верить кому-нибудь. Но, если вы закроетесь, вы лишаете и себя, и возможно, потенциальных партнеров новых взаимоотношений.
• Когда вы флиртуете, не переигрывайте. Нехорошо вводить в заблуждение других людей.