Как быть раскованной

4 методика:Как почувствовать себя комфортноРаскованный образНастройся на непослушаниеЗнайте границы

Ваши отношения стали рутинными? Скучными? Встречался ли ваш партнер с плохим мальчиком или девушкой и вы хотите быть уверенным, что вы ему не уступаете? Вы можете вдохнуть жизнь в ваши отношения и поддерживать искру, изучив искусство раскованности. Удивите своего партнера и себя! Начните с первого шага.

Шаги

Часть 1 из 4: Как почувствовать себя комфортно

1. 1 Прекратите извиняться. Самое важное в том, чтобы быть убедительно раскованной для вашей второй половинки, это быть уверенным и в гармонии с собой. Первый шаг к тому, чтобы быть увереннее – прекратить перед всеми извиняться. Прекратите извиняться за то, что вы несексуальны, за то, что поправились, за то, что хотите заняться сексом. У вас есть желания и потребности, и чувства, и они имеют право на существование.
2. 2 Прекратите пытаться выглядеть как звезда кино. Вам не нужно выглядеть как кинозвезда или порнозвезда, чтобы ваш партнер считал вас сексуальным. Они выбрали вас. Они с вами. Они думают, что вы сексуальны. Кроме того, сексуальность выражается в поведении, а не во внешнем виде.
3. 3 Гордитесь своими достоинствами. Найдите свои лучшие черты (ваш характер, ваше лучшее качество) и гордитесь этим. Будь то ваша маленькая попа или большой… потенциал, все подойдет! Вам нужно знать, с чего начать, и в то же время вы докажете себе, что вы, на самом-то деле, еще та штучка.
4. 4 Цените свою сексуальную сторону. Вы – сексуальное создание. Это нормально и действительно здорово. Если вы проводите много времени, слишком стесняясь секса вместо того, чтобы наслаждаться им, у вас не получится стать раскованным. Будьте сексуальны. Примите то, что вы сексуальны. Это очень важно.
5. 5 Определите, что доставляет вам удовольствие. Вы уже приняли свою сексуальную сторону? Хорошо. Теперь экспериментируйте, наедине или с партнером и исследуйте ваше тело. Определите, что приносит вам удовольствие. Найдите вашу кнопку "вкл. ". Вам кажется, что раскованность заключается в том, чтобы удовлетворять "вашего партнера", но также и в том, чтобы сказать вашему партнеру (в очень раскованной форме) о том, как удовлетворить "вас".

Часть 2 из 4: Раскованный образ

1. 1 Пополните свой гардероб. Выбросите бабушкины штанишки и ту старую растянутую юбку и сделайте ваш гардероб сексуальнее, начиная с основ. Сексуальное белье, более сексуальная повседневная одежда, может даже сексуальный образ для свидания. Вам стоит подобрать образ, если вы хотите выглядеть убедительно для вашего партнера.
2. 2 Смените прическу и макияж. Сделайте сексуальную прическу (если вы хотите выглядеть как леди), попробуйте сделать сексуальный макияж. Любой парикмахер сможет помочь вам в этом, а на Youtube полно отличных уроков макияжа.
3. 3 Сделайте креативную интимную прическу. Вы можете сбрить или удалить волосы там внизу, или же подстричь волосы в форме сердечка. Это станет веселым маленьким сюрпризом для вашего партнера и покажет, что вы думаете о сексе.
4. 4 Разработайте сценарий. Воспользуйтесь одеждой и обстановкой, чтобы показать своей второй половинке, что именно у вас на уме. Вы можете приготовить еду голышом и выберите время так, чтобы вашего партнера ждал приятный сюрприз по возвращению домой или же вы можете усыпать спальню лепестками роз и расставить свечи. Существует множество вариантов, так что дайте волю воображению.
5. 5 Тренируйтесь. Нет, мы не говорим о тренировках для похудения и обретения традиционной сексуальной фигуры. Традиции скучные. Вам стоит тренироваться, потому что исследования показали, что физические нагрузки усиливают сексуальное удовольствие и аппетит. Выйдите на легкую пробежку перед тем, как ваш партнер вернется домой.

Часть 3 из 4: Настройся на непослушание

1. 1 Возьмите контроль в свои руки. Возьмите в свои руки контроль в спальне. Скажите вашему партнеру, что нужно сделать. Это очень сексуально, даже если сначала так не кажется. Хорошо, нам и нужно, чтобы это казалось плохим. Это также полезно для вас, так как поможет сделать так, что ваш секс удовлетворял вас.
2. 2 Научитесь дразнить. Не торопитесь. Растяните удовольствие. Не нацеливайтесь сразу на очевидный орган. Исследуйте эрогенные зоны, такие как уши, заднюю часть коленки и внутреннюю часть бедра. Попробуйте даже не прикасаться к партнеру. Доведите его до состояния, когда он будет просить вас о пощаде. Затем подразните еще несколько секунд перед тем, как сдаться.
3. Вы можете дразнить в обычных жизненных ситуациях, не только в спальне. Например, если вы девушка, подбросьте трусики вашему партнеру, пока вы на публике. Сбегайте в уборную и затем незаметно подбросьте их в карман партнера.
4. 3 Говорите грязно. Попробуйте поговорить грязно. Примерьте ваш самый сексуальный голос и начните с прилагательных и глаголов. Если вы скажете партнеру, что и где вы хотите сделать, или же просто скажете, что вы завелись, это может невероятно возбудить его.
5. 4 Выйдите из спальни. Секс может быть не только в спальне. Если вы забудете о нормах и о кровати, это может сделать ваши отношения по-настоящему раскованными. Вы можете удивить своего партнера в душе, превратить вечерний просмотр фильма на диване во что-то большее, или даже осмелиться и попробовать что-то новенькое в общественном месте, например, в парке развлечений или кинотеатре.
6. 5 Поиграйте в ролевые игры. Ролевые игры – классический способ разнообразить отношения и выбор правильной роли может стать фактором соблазна. Девушки могут примерить на себя рол развратной школьницы или секретарши, а парни – полицейского или врача.
7. 6 Установите рекорд. Еще один прием, который стоит попробовать – побить свой рекорд в том, сколько раз в день вы это делали или в скольких местах. Ведите учет (вы можете даже выписывать результаты на доске и придумать призы) и говорите о своей цели.
8. 7 Попробуйте игрушки. Взрослые игрушки – еще один хороший способ стать раскованнее в ваших отношениях. Они не только для девушек. Существует множество игрушек для усиления мужского удовольствия. Удивите партнера подарками! Даже если сегодня не ваш день рождения…
9. 8 Сохраняйте новизну отношений. Главная цель – всегда сохранять новизну и не погрязнуть в рутине. Вы поймете, что сделав вашу сексуальную жизнь приоритетной и интересной, такие ярлыки, как "раскованность", станут намного менее важны.

Часть 4 из 4: Знайте границы

1. 1 Сначала спросите! Вам не стоит постоянно спрашивать партнера, что он чувствует, но хороший способ перевести раскрепощенность на новый уровень – спросить партнера о его фантазиях заранее. Спрашивайте сексуальным голосом, чтобы заработать бонусные очки.
2. 2 Следите за реакцией партнера. Когда вы пробуете что-то новое, следите за реакцией партнера. Не только слушайте то, что они говорят после: смотрите, как они реагируют в данный момент. Если вам кажется, что они скованы или смущены, им это может не нравиться так, как они говорят.
3. 3 Меняйтесь постепенно. Не переходите от воскресной школы к сцене из произведения маркиза де Сада за один день. Это может вызвать у вашего партнера панику, если это не было его просьбой. Постепенно улучшайте свои навыки, чтобы получить максимальное удовольствие.
4. 4 Отделите обычную жизнь от сексуальной. Только то, что ваша девушка любит, чтобы к ней обращались определенным образом в постели, еще не значит, что нужно обращаться с ней также в обычной жизни. Стоит также не переносить поведение из спальни в жизнь. Помните, что реальная и сексуальная жизнь – две абсолютно разные вещи.
5. 5 Не делайте ничего, о чем вы можете пожалеть. Не делайте ничего ради раскрепощенности, о чем вы можете пожалеть потом, особенно если вы молоды. Сегодня очень легко сделать так, чтобы ваши фото попали в сеть, и ваша жизнь была испорчен еще до того, как вы об этом узнаете. Старайтесь не делать голые фото (вне зависимости от того, как стабильны ваши отношения) и, хотя видео с домашним порно могут быть веселым экспериментом, их лучше всего оставить счастливым парам, которые прожили вместе много лет.
6. Даже если вы безмерно доверяете своему партнеру, важно помнить, что существуют другие способы утечки информации. Как хакеры, например.

Советы

• Смотрите порно вместе, чтобы почерпнуть идеи о том, что стоит попробовать.

Предупреждения

• Не делайте ничего, что вызывает у вас дискомфорт, или угрожает безопасности вашего партнера или вас.