Как быть, если у вас химический дисбаланс

Ваше тело состоит из тонкой системы органов, жидкостей, электролитов и сбалансированных химических веществ, поэтому если знать, что делать, когда у вас химический дисбаланс, это имеет решающее значение не только для повседневной функциональности организма, но для здоровья в целом. Химический дисбаланс может быть причиной бессонницы, компульсивного сексуального поведения, СДВГ, беспокойства, болезни Паркинсона, депрессии, биполярного расстройства и т. д., так что зная, как лечить этот дисбаланс, вы сможете отрегулировать свое нормальное поведение.

Шаги

1. 1 Лечите химический дисбаланс приписанными лекарствами.
2. Хотя было обнаружено, что синтетическое медикаментозное лечение химических дисбалансов работает лишь около 50 - 60 процентов времени, такое лечение по-прежнему считается законным образом действий и является социальной и медицинской общественной нормой для тех, у кого химический дисбаланс.
3. Обратите внимание, однако, что такие лекарства могут иметь побочные эффекты, и они ориентированы только на фактическую несбалансированность химических веществ в организме. Они не работают над основной поведенческой или когнитивной причиной проблемы.
4. 2 Рассмотрите природные варианты лечения химического дисбаланса, такого как депрессия или тревожное состояние.
5. Вы можете облегчить свое состояние, употребляя натуральные добавки, такие как SAM-е, 5-гидрокситриптофан или зверобой, поскольку они влияют на нейротрансмиттеры мозга. Те, кто принимал естественные ингибиторы, показали клинические улучшение.
6. К природным заменителям лекарств также относятся седативные ботанические препараты, такие как страстоцвет, корень валерианы, корень ашвагандхи и кава. Поскольку они известны своим быстродействующим эффектом расслабления центральной нервной системы, с их помощью вы можете снизить уровень стресса, а также уменьшить беспокойство.
7. 3 Обратитесь к причине когнитивного поведения, которое вызывает дисбаланс.
8. Этот метод преодоления трудностей основан на теории, что ваш химический дисбаланс обусловлен вашими собственными мыслями и поведением.
9. Один из методов лечения в этой школе мышления, когнитивно-поведенческая психотерапия, фокусируется на шаблоне мышления, которое охватывает вас, когда вы в стрессе или депрессивных ситуациях.
10. Когнитивно-поведенческая психотерапия может быть вашим инструментом, который поможет вам создать новые модели мышления, которые можно применить к стрессовым ситуациям. Это, в свою очередь, поможет вам вызвать лучшие поведенческих реакции на стресс, который, в свою очередь, помогает с химическими выбросами вашего мозга.
11. Теория когнитивно-поведенческой психотерапии заключается в том, что путем воздействия на основную причину вашего химического дисбаланса, ваш мозг начинает по-другому реагировать на ваших возбудителей. Такая смена образцов вашего мышления может занять длительное время, месяцы или даже годы, столько же, сколько вы потратили, чтобы обрести ваш теперешний образ мышления.
12. Определение причин будет первым шагом, чтобы помочь вам справиться с ситуацией. Только один раз определив, что уравновешивает вас, вы сможете разработать и применять такое мышление и поведение, чтобы справляться со своим химическим дисбалансом.

Советы

• Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что вы или ваш любимый человек страдает от химического дисбаланса. Самодиагностика здесь не поможет, поскольку существует большое число возможных состояний, в которых вы или ваш любимый человек может быть. Это также связано с необходимостью применения правильного лечения или лекарства.