Как быть бесстрашным

Бойтесь бояться, а если вы боитесь чего-то другого, то это способно перерасти в большую проблему в вашей жизни, поэтому мы составили эту небольшую статью, чтобы помочь вам стать бесстрашным относительно обычных вещей.

Шаги

1. 1 Составьте список своих страхов. Собаки? Огонь? Гроза? Ночь? Темнота? Не сомневайтесь. Хорошо об этом подумайте, так как это является главным шагом в преодолении страха. Данный метод также может сработать с общепринятыми страхами публичных выступлений, терроризма или смерти.
2. 2 Кроме этого, напишите причину, почему вам не следует бояться этих вещей. Например, гроза: она обычно вреда не причиняет. Если я испугаюсь ее, то я мигом обниму моего питомца и запрыгну под одеяло.
3. 3 Спрячьте этот список в безопасном месте, но не теряйте его.
4. 4 Когда вы боитесь чего-то необычного, то глубоко дышите и считайте до двадцати. Будем надеяться, вы себя почувствуете немного лучше.
5. 5 Если это не срабатывает, то достаньте этот список и прочтите его снова. Читайте его ровно столько, сколько вам нужно для успокоения.
6. 6 Смотрите видео и фильмы касательно вашего страха, так как наблюдение за персонажами, которым приходится преодолевать подобные страхи, может быть очень для вас полезным.
7. 7 Старайтесь не думать об этом. Вы только испугаетесь еще больше, если вы будете накручивать себя мыслями об этом.
8. 8 Делайте то, чего вы боитесь, хотя не беспокойтесь о страхе смерти, так как от него никуда не денешься. Будьте смелым. Не беспокойтесь о том, что случится в будущем. Наслаждайтесь каждым моментом жизни. Нам не следует бояться того, что даже не произошло и, может, никогда не случится. Будьте бесстрашным! Хотя в реальной жизни невозможно ничего не бояться. Вы будете сталкиваться с тем, что может потенциально нанести вам вред, таким образом, погружая в вас в страх и беспокойство. Все, что вам нужно делать в таких ситуациях, – это трезво мыслить и доверять своим инстинктам. Проявляйте как можно большую психологическую устойчивость, чтобы приготовить себя еще заранее так, что вы сможете преодолеть эти устрашающие обстоятельства. Помните, что многие люди слепы по отношению к настоящему, поэтому их советы по преодолению страха не являются совсем адекватными. Слушайте тех, у кого есть опыт в искусстве жития. Те, кто побывал на обеих сторонах медали, нажили настоящую мудрость.

Советы

• Не позволяйте своему страху становиться преградой на пути к вашим мечтам или к тому, чем вы хотите заниматься. Взгляните страху прямо в глаза, боритесь с ним, не убегайте, постойте за себя,
• Все происходит только лишь в вашей голове. Игнорируйте ваши страхи и не думайте о них.
• Хоть и в реальной жизни страх тоже существует, у вас есть все, чтобы успешно его преодолеть и стать бесстрашным. Все заключается в вас!
• Не волнуйтесь чересчур. Беспокойство или стресс заставляют вас ненормально ужасаться обычных вещей.
• "Делай то, чего больше всего боишься и ты найдешь храбрость, которую ищешь”. Джанго Фетт.
• Помните, что страх сам по себе нерационален. Даже если мы испытываем страх в истинно опасных ситуациях, то он редко нам помогает, а даже наоборот, приводит нас в еще более опасную ситуацию.
• Не колебайтесь в том, чтобы обсудить это. Друзья и родственники являются хорошими слушателями. Если вы стесняетесь, то за определенную сумму денег вы сможете пообщаться с врачом.

Предупреждения

• Не путайте глупость с бесстрашием. Вождение в нетрезвом состоянии по полосе встречного движения на дороге, которая пролегает вдоль обрыва является глупостью, а не бесстрашием.
• Действительно ненормальные виды страха называются фобиями. То есть вы можете бояться всего, что угодно – лифтов, цифры тринадцать и так далее. Если вы страдаете от этого, то пообщайтесь с врачом.