Как быстро запоминать

5 методика:Механическая памятьДеление на блокиФормирование данных для запоминания в предложения или концепцииИспользование мнемоникиЗапоминание через ассоциации

Хорошая память - необходимый навык. Не важно для школы, работы или в личных целях он вам необходим, он помогает как можно дольше держать ваш ум острым, а мозг здоровым. Искусство запоминания очень древнее и человечество приспособилось находить множество путей для улучшения памяти. Учитывая данные современной психологии, все способы улучшения памяти могут быть разделены на пять типов.

Шаги

Метод 1 из 5: Механическая память

1. 1 Представьте, что вы запоминаете несколько штатов и их столицы, в порядке с запада на восток. Для следующих шагов этого метода мы постараемся запомнить штаты и их столицы: States and Their Capitals State Capital

   California	Sacramento
   Nebraska	Lincoln
   Kentucky	Frankfort
   Florida	Tallahassee

   
   
2. Для механической памяти мы просто повторяем , повторяем и повторяем то, что мы хотим запомнить, пока это не врежется в память. Это повторение заставляет ваш мозг создавать новые связи и модели, которые помогают вам запомнить материал.
3. 2 Знайте, что механическая память иногда подходит людям лучше остальных. Запоминание через повторение заставляет ваш мозг создавать необходимые связи.
4. Механическая память хорошо подходит для кратких по времени операционных задач: список покупок, заправка машины, глажка рубашки.
5. Механическая память не очень подходит для запоминания больших чисел или сложных данных, таких как Периодическая Система Элементов, запоминаемая слева направо, диалектический материализм или расположение деталей машины.
6. 3 Сделайте лист того, что вы должны запомнить. Убедитесь, что он заполнен и находится в соответствии с тем, что вам нужно.
7. 4 Потренируйтесь почитать то, что вам нужно запомнить. В примере со штатами, просто постоянно читайте таблицу с названиями.
8. 5 Постарайтесь повторять то, что вам нужно выучить, не глядя в список. Постарайтесь вначале запомнить часть списка, а затем проверить, что из этого вышло, прокрутив список вниз или просто закрыв запоминаемую часть рукой.
   States and Their Capitals State Capital

   California	Sacramento
   Nebraska	Lincoln
   _________	________
   _________	___________

   
   
9. Вначале вы будете совершать много ошибок, но не отчаивайтесь! Ваш мозг только привыкает запоминать. Повторяйте это в течении нескольких минут и вы сможете запомнить все что угодно.

Метод 2 из 5: Деление на блоки

1. 1 Представьте, что вам нужно запомнить страны Совета безопасности ООН. В его состав входят 10 стран, которые можно оформить списком. Вот эти страны:
   
2. Аргентина
3. Австралия
4. Чад
5. Чили
6. Иордания
7. Литва
8. Люксембург
9. Нигерия
10. Южно-Корейская республика
11. Руанда
12. 2 Но вы должны знать, для чего подходит данный метод. Он подходит для запоминания вещей, которые состоят из более простых составляющих, имеющих тесную связь. Наш список может быть поделен по принципу континента. Элементы в периодической таблице могут быть разделены по типу. Детали машины могут быть разбиты по типу использования, работы и т.д..
    
13. Если вы когда-нибудь запоминали номера телефонов, то вы замечали, как они записаны - они разделены на части. Например, телефонный номер Белого дома (202) 456-1111 легче запомнить как сумму трех групп чисел - 202, 456 и 1111 - чем, например, вот так: 2,024,561,111.
14. Группировка - отличный выход для более сложных вещей, которые трудно разбить на группы. Например, сложно понять, как сгруппировать Положение о правах человека, определения государственности или список, практически одинаковых номеров телефонов.
15. 3 Разбейте информацию, которую нужно запомнить, на блоки, для облегчения процесса. С момента, как только вы сможете разбить, нужную вам для запоминания информацию, на правильные блоки, вы сможете гораздо быстрее справиться с задачей. Например:
    
16. Европа: Литва, Люксембург
17. Азия: Южно-корейская республика
18. Африка и Ближний Восток: Иордания, Нигерия, Руанда
19. Северная и Южная Америка: Чили, Аргентина
20. Остальные: Австралия
21. 4 Тренировка позволяет постоянно доставать из памяти нужную информацию. В нашем примере, вы можете убрать из списка один из континентов со странами:
22. Европа: Литва, Люксембург
23. 5 Потренируйтесь совмещать блоки. Прорабатывая каждый блок по отдельности - это только начало - для лучшего запоминания, вы должны проработать весь лист. Прокрутите лист вниз так, чтобы не было видно предыдущих записей. Как много из этого списка вы можете запомнить?
    
24. Европа: __________, ____________
25. ______: Республика Корея
26. __________ и __________: Иордания, ________, ________
27. _______________: _______, Аргентина
28. _________: _______

Метод 3 из 5: Формирование данных для запоминания в предложения или концепции

1. 1 Представьте, что вам нужно запомнить список покупок. Ваш список состоит из составляющих, весьма разных и не связанных между собой. Давайте представим, что это выглядит так:
   
2. 9 метровая бабина кабеля Ethernet категории 5
3. Батон хлеба
4. Пачка кофе в зернах для эспрессо
5. Банка арахисового масла
6. Крестообразная отвертка на 15
7. 2 Понимание того, для чего подходит данный метод. Если у вас очень большой список для запоминания, то данный метод будет непосилен для запоминания, поэтому он хорошо подходит для запоминания небольших списков с разнородной информацией.
8. Этот метод подходит для ограниченного списка вещей без видимой связи (например, список дерево, птица, клавиатура, бутылка). Здесь сложно применить предыдущий метод, так как невозможно разделить данную информацию на самостоятельные блоки.
9. 3 Придумайте предложение или картинку в которой указаны все эти предметы. Это веселая часть данного метода: чем более эксцентрично и нестандартно ваше предложение или картинка, тем легче будет запомнить список. Например:
10. Бутерброд с арахисовым маслом и зернами эспрессо, обернутый в кабель Ethernet с воткнутой в него отверткой.
    
11. 4 Повторяйте и запоминайте ваше предложение или картинку, затем попытайтесь воспроизвести их. Вы будете использовать вашу картинку или предложение как ключ к тому, что вы запомнили.
    
12. Бутерброд с арахисовым маслом и зернами эспрессо, обернутый в кабель Ethernet с воткнутой в него отверткой
    =
    Арахисовое масло, зерна эспрессо, ethernet кабель, отвертка

Метод 4 из 5: Использование мнемоники

1. 1 Представим, что вам нужно запомнить основы тригонометрии. Предположим, что для этой цели нам нужно выяснить, синус, косинус и тангенс базового угла прямоугольного треугольника.
2. sin = длина противолежащей стороны ÷ длина гипотенузы
3. cos = прилежащая сторона ÷ гипотенуза
4. tangent = противолежащая ÷ прилежащая
5. 2 Поймите что значит мнемоника. Мнемоника просто замысловатое слово, которое описывает то, с чем вы скорее всего познакомились в средней школе. Если вы помните «Иван Родил Девчонку, Велел Тащить Пелёнку» для запоминания падежей, то вы уже умеете пользоваться данным приемом.
6. 3 Узнайте, для чего подходит данный прием. Если вам нужно запомнить больше вещей, чем вы можете организовать в предложение или картинку, то с помощью мнемоники вам будет легче запомнить информацию. Мнемоника отлично подходит для запоминания ряда слов или цифр, например, можно запомнить число пи: Что я знаю о кругах? (π ≈ 3,1416).(Я. Перельман) каждой цифре соответствует буква.
7. 4 Создайте мнемонический список. Это будет ключом к тому, что вам нужно запомнить. Для нашего примера мы можем использовать простые, абсурдные для восприятия слова:
8. С П Г С П Г Т П П = sine = Противоположная ÷ гипотенуза
   cos = прилежащая ÷ гипотенуза
   tg = противоположная ÷ прилежащая
9. 5 Повторяйте вашу мнемосхему и то, что вы должны посредством ее запомнить. Ваша мнемосхема служит ключом к запоминанию. Прокрутите ваш список вниз - вы запомнили, что обозначает ваша мнемосхема?
10. С П Г С П Г Т П П = sin = __________ ÷ __________
    cos = __________ ÷ __________
    tg = __________ ÷ __________

Метод 5 из 5: Запоминание через ассоциации

1. 1 Предположим, что вам нужно запомнить детали 1911 пистолета. От начала и до конца список того, что вам нужно будет запомнить будет выглядеть как:
   
2. slide
3. направляющая втулка
4. ствол
5. ударник
6. возвратный механизм
7. предохранитель
8. 2 Поймите как работает ассоциативный метод. Человеческий ум так устроен, что ему легко проводить ассоциации. Этот талант настолько хорошо у нас развит, что чаще всего он и используется для запоминания. Для этого вам нужно устроить путешествие в своем воображении, чтобы найти то, с чем можно было бы ассоциировать запоминаемую вещь.
9. 3 Знайте, для чего хорош ассоциативный метод. Данный метод очень силен, особенно если вы обладаете сильным воображением.В течении всей истории люди всегда использовали разные варианты ассоциативного метода запоминания.
10. Воспоминания, которые легко рассоединить и пространственно организовать, лучше всего подходят для данного метода: детали машины или приготовление яичницы.
11. Воспоминания, которые не могут быть легко разделены, хуже подходят для данного метода, например теория акционизма, история Второй мировой войны.
12. 4 Представьте что-нибудь и попытайтесь провести ассоциацию с чем-то другим. То, с чем ассоциируется запоминаемая вещь и есть ваш ключ к запоминанию.
13. По этой причине, если у вас есть список разнородной информации, будет довольно сложно провести ассоциацию для запоминания всех деталей.
14. 5 Потренируйтесь в данном способе или создайте карту ассоциаций для того, что вам нужно запомнить. Это может быть очень интересно и увлекательно, все зависит от вашей заинтересованности. Это действительно весьма увлекательный процесс и, к тому же, вы легко вспомните все, что нужно, когда это будет необходимо. В нашем примере, маленький человечек идет по стволу и видит все детали пистолета 1911:
    
15. "Для начала мы поместим маленького человечка внутрь ствола. Представим, что он идет по стволу и видит разные детали. Вот направляющая втулка, позади не человечек видит спусковой механизм. По мере продвижения, можно увидеть крошечное отверстие а через него боек и возвратный механизм. Когда человечек дойдет до самой стенки, он достигнет курка.
16. 6 Тренируйте и развивайте вашу ассоциативную карту. Несколько раз в день сосредотачивайтесь и визуализируйте все, что приходит вам на ум. Чем чаще вы это будете выполнять, тем легче потом будет пользоваться данным способом.
17. 7 Потренируйтесь в способности вытаскивать из вашей головы нужные ассоциации. После того, как у вас будет получаться визуализировать, ваши дела пойдут в гору, но этого недостаточно - вы должны запомнить детали по отдельности. Попробуйте воспользоваться обратным методом.