Как быстро отбелить зубы

3 методика:Сделайте ваши зубы белее незамедлительноДолгосрочные техники отбеливания зубовПрофилактика появления новых пятен

Вы хотите, чтобы ваши зубы были на несколько оттенков белее? Зубы естественно желтеют с возрастом, но существует много способов, чтобы вернуть им белизну. В этой статье описываются способы быстрого отбеливания зубов, долгосрочные решения и привычки, предотвращающие появление пятен.

Шаги

Метод 1 из 3: Сделайте ваши зубы белее незамедлительно

1. 1 Чистите зубы щеткой и нитью. Это сразу же удаляет недавно появившиеся на зубах пятна. Используйте отбеливающую зубную пасту и сосредоточьтесь на очистке передней части зубов для удаления наиболее очевидных пятен и пленки.
2. 2 Пейте воду. Частое наполнение полости рта водой помогает смыть остатки пищи, сахара и прочий мусор, который накапливается на зубах в течение дня, а под конец дня зубы выглядят тусклыми. Если вы хотите быстро сделать зубы более яркими, возьмите большой стакан воды и, прежде чем проглотить, каждым глотком полощите полость рта.
3. 3 Съешьте яблоко. Откусывание яблока удаляет с зубов пленку, а значит, зубы будут выглядеть светлее. Кусайте яблоко передними зубами, погружая их в мякоть до самых десен. Используйте эту технику в течение дня в качестве быстрого способа придать яркость улыбке.
4. Для этого способа лучше всего подойдут свежие и твердые яблоки. Используйте кислые яблоки вместо мягких и сладких.
5. Сельдерей и груши также способствуют отбеливанию зубов. Они вызывают производство слюны, которая смывает пятна и пленку.[1]
6. 4 Жуйте отбеливающую жевательную резинку без сахара. Купите упаковку жвачки в аптеке и жуйте несколько штук в течение дня. Жевательная резинка удалит с зубов остатки пищи и временно сделает их более яркими.
7. 5 Полощите полость рта перекисью водорода. Отмерьте несколько столовых ложек перекиси в стакан, возьмите жидкость в рот и полощите в течение одной минуты. Сплюньте и сполосните рот чистой водой.
8. В качестве альтернативы, обмакните ватный тампон в перекись и полностью покройте зубы субстанцией. Оставьте примерно на минуту, затем прополощите рот водой.
9. Не глотайте перекись. Перекись можно спокойно применять на зубы, но ее проглатывание может вызвать недомогание.[2]
10. Не используйте этот способ слишком часто, так как с течением времени перекись может неблагоприятно воздействовать на зубы. Примените данный способ, если вам нужно отбелить зубы быстро, но в долгосрочной перспективе применяйте более безопасные средства.

Метод 2 из 3: Долгосрочные техники отбеливания зубов

1. 1 Используйте полоски, гели или полоскания для отбеливания зубов. Эти продукты можно приобрести в аптеке и они содержат небольшое количество перекиси для отбеливания. Следуйте инструкциям производителя при использовании гелей или полосок. Полоскания для отбеливания зубов используются так же, как и обычные полоскания для полости рта. Вам придется сделать несколько процедур, прежде чем вы увидите результаты.
2. Не рекомендуется использовать отбеливающие гели и полоски людям с заболеваниями десен. Поговорите со своим зубным врачом, прежде чем использовать подобную продукцию, если у вас возникают сомнения.[3]
3. Отбеливающие полоски и гели лучше всего подходят людям с желтым оттенком зубов, но эти средства могут и не удалить темные пятна.[4]
4. 2 Используйте систему для отбеливания. Такую систему можно приобрести в аптеке или у стоматолога, но в ней используется более агрессивный подход к отбеливанию зубов. Концентрированный раствор перекиси водорода заливается в лотки, похожие на пластмассовые фиксаторы, которые надеваются на зубы на несколько часов.[5]
5. Вы можете надевать лотки на ночь. В зависимости от того, на сколько вы хотите отбелить ваши зубы, систему отбеливания можно использовать ежедневно в течение нескольких недель.
6. Вы можете приобрести комплект для отбеливания зубов в домашних условиях у стоматолога. В некоторых случаях можно сделать лотки на заказ, чтобы они лучше подходили именно вам.
7. 3 Отбелите зубы у профессионала. Многие стоматологи предлагают эффективные процедуры отбеливания зубов. Это самый дорогой способ, но в то же время самый быстрый и результативный.
8. Лазеры или тепло используются для ускорения работы отбеливающего раствора.
9. В зависимости от степени загрязнения, повторное посещение стоматолога может быть необходимым, но каждый сеанс длится всего примерно 30 минут.

Метод 3 из 3: Профилактика появления новых пятен

1. 1 Бросьте курить. Табак является одной из главных причин появления пятен и желтизны зубов. [6] Дым заполняет рот, а химические вещества прилипают к зубам. Попробуйте использовать пластырь или электрические сигареты, чтобы избежать окрашивания зубов дымом.
2. 2 Пейте меньше кофе, чая и других темных напитков. В кофе и чае содержатся ингредиенты, вызывающие появление пятен на зубах. Если вы пьете эти напитки каждое утро, в конце концов, они оставят свой след. Попробуйте уменьшить количество до одной порции или совсем исключить их из своего рациона.
3. После употребления чая или кофе чистите зубы, чтобы удалить их остатки.
4. Если у вас нет возможности почистить зубы после употребления этих напитков, выпейте стакан воды.
5. Полощите рот после употребления фруктовых соков, вина и других алкогольных напитков.[7].
6. 3 Ешьте меньше сладостей. Много сахара очень вредно для зубов и десен, так как это в конечном итоге приводит к накоплению зубного налета и заболеваниям десен. Все это может сделать зубы желтыми, поэтому не ешьте сладости и избегайте прохладительных напитков. Если вы едите сладости, после этого сразу же чистите зубы или полощите рот водой.[8]
7. 4 Берегите эмаль. С возрастом эмаль на зубах начинает разрушаться, а так как слой под эмалью менее яркий, то зубы выглядят желтыми. Как только эмаль стерлась, очень трудно восстановить прежний цвет зубов. Слишком частое отбеливание зубов может сделать их голубоватого оттенка, поэтому вы не можете рассчитывать все время на это средство.[9] Предотвратите эрозию эмали следующими способами:
8. Сведите к минимуму употребление кислой пищи, например, кислых конфет.
9. Сразу же лечите изжогу.[10]
10. Не пейте слишком много алкоголя и не делайте других вещей, которые приводят к чрезмерной рвоте.[11]

Советы

• Носите с собой бутылку воды, чтобы иметь возможность полоскать рот несколько раз в день.