Как бороться с акне
Акне – это то, что случается практически с каждым в период подросткового возраста. Здесь нечего стесняться, однако. Это то, что научит вас бороться с акне и не позволит ему контролировать вашу личную жизнь.
Шаги
-
1
Узнайте, что такое акне на самом деле. Обыкновенные угри, широко известные как акне – это заболевание кожи, часто встречающееся среди подростков и детей. Это вполне нормально, поэтому не стоит стесняться, когда у вас появляются десятки прыщей и угрей.
-
2
Умывайтесь дважды в день. Недавние исследования показали, что умывание лица один или два раза в день помогает уменьшить появление прыщей на лице и шее. Это так же помогает очистить ваши поры от грязи и пота, которые вызывают появление прыщей.
-
3
Соблюдайте здоровое питание. Еще один способ борьбы акне – это употребление здоровой пищи. Продолжайте есть эти вкусные фрукты и овощи, которые так богаты минералами, обеспечивающие здоровье кожи; так же, как и умывание, здоровая пища сокращает прыщи.
-
4
Поговорите со своими друзьями. Если ваши друзья того же возраста, что и вы, скорее всего у них тоже есть акне. Поговорите с ними о том, как вы себя чувствуете, имея акне, и однажды осознаете, что почти у каждого есть прыщи и угри, и вы почувствуете себя лучше.
-
5
Обратитесь к врачу. Иногда некоторые виды акне могут быть обусловлены медицинской проблемой, которую можно решить с помощью специальных препаратов по рецепту или без.
-
6
Маскировать, если это необходимо. Приближается важный день? Попробуйте нанести макияж или, если можете себе позволить, купите маскирующий карандаш Дерма Стайл, который избавит вас от надоедливых прыщей. Выдавливание обычно дает негативный результат в виде рубцов, которые выглядят еще хуже, чем акне.
Советы
- Иногда бывает очень сложно избавиться от прыщей. Наберитесь терпения и помните, что подавляющее большинство из нас страдает акне только какой-то временный отрезок жизни.
- Пытайтесь поговорить с близким другом или членом семьи о своем акне, выражайте ваши чувства! В конечном итоге вам станет лучше.
Предупреждения
- Держите руки подальше от акне. Вы можете сделать только хуже, в итоге получив множество рубцов. Выдавливание прыщей может спровоцировать инфекцию.
|
