Как балансировать футбольный мяч на голове

Балансирование мячом на голове — это трюк из футбольного фристайла, который каждый может попытаться сделать. Некоторые из вас смогут достичь отличного результата, держа мяч на голове дольше, чем ваши друзья. Попробуйте раз, чтобы проверить свои способности!

Шаги

1. 1 Встаньте уверенно, держа равновесие. Ваши ступни должны стоять стабильно на ровной поверхности.
2. 2 Положите мяч на голову. Придерживайте его руками, пока не почувствуете, что он не падает.
3. 3 Медленно уберите руки от мяча.
4. 4 Если мяч падает, меняйте его положение до наиболее стабильного. Продолжайте упражняться, пока не наловчитесь. Вы должны "почувствовать" баланс, потому что это упражнение, которое проще сделать, постоянно практикуясь, чем читать о технике его выполнения. Так что, вставайте и попробуйте!
5. 5 Наклонитесь вперед, когда будете ловить мяч. Таким образом вы схватите его перед собой до того, как он укатится куда-нибудь.

Советы

• Вы должны продолжать попытки. Понадобится время, чтобы научиться чувствовать мяч.
• Этот трюк подвластен людям любого возраста. Но людям с кривошеей или ослабленными (болезненно) руками он не подходит.

Что вам понадобится

• Мяч
• Хорошее чувство баланса