Главная » 2015 » Июнь » 14 » Как жестче играть в американский футбол
20:02
Как жестче играть в американский футбол

Как жестче играть в американский футбол

Во время игры в американский футбол чувствуете, что играете не достаточно жестко? Ощущаете, что тянете команду ко дну? Если хотите играть жестче, эта статья для вас.

Шаги

  1. 1 Развивайте массивные и жесткие плечи. Лучшим всего для этого, заняться тяжелой атлетикой в спортзале.
  2. 2 Вступая в единоборство с противником, помните, что занявший более низкую позицию, имеет больше шансов победить в схватке. Если у вас ниже центр тяжести, чем у противника, вы получаете больший рычаг воздействия, чтобы заставить его пропахать землю носом!
  3. 3 Скорость важнее всего! Чем быстрее вы бегите на противника, тем сильнее ударяете его. Поработайте над ускорением и скоростью ног.

Советы

  • Займите низкую позицию.
  • Представьте противника кем-то, кого ненавидите.
  • Поработайте над скоростью.
  • Бегите в соперника, не останавливаясь в момент, когда настигнете его.
  • Набор веса и мышечной массы помогут, если вы низкорослый. Но ничего не сделает вас настоящим разрушителем, кроме неистовой злости и агрессии. Играйте бешено и озлобленно! Прибавьте к этому основные навыки и ударную мощь, и, в ближайшее время, сможете крушить шлемы!
  • Попрактикуйтесь на тренировочном оборудовании.

Предупреждения

  • Не опускайте голову, чтобы не травмировать шею

Что вам понадобится

  • Экипировка для американского футбола
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 264 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]