Главная » 2015 » Июнь » 29 » Как загореть, не используя средства для загара
04:27
Как загореть, не используя средства для загара

Как загореть, не используя средства для загара

Прочитав данную статью, вы узнаете, как приобрести сексуальный летний загар, не используя средства для загара.

Шаги

  1. 1 Ешьте больше овощей и фруктов, которые не только улучшат ваше здоровье, но позволят вам загореть немного быстрее.
  2. 2 Накануне примите ванну, сделайте пилинг, затем на сухую кожу нанесите лосьон. Загар ложится лучше на чистую и мягкую кожу.
  3. 3 Наденьте купальник, соберите и покройте светлой косынкой волосы, выпейте стакан воды.
    • Лучше всего загар берется с 10 часов утра до 3 часов дня.
  4. 4 Устройтесь поудобнее, теперь можно загорать! Нанесите на кожу солнцезащитный крем (SPF должен быть не менее 25). Не переживайте, крем загару не помеха, зато он защитит кожу от рака и преждевременного старения.
  5. 5 Полежите 15 минут на одной стороне, 10 минут посидите в тени, 15 минут полежите на второй стороне. С каждым разом продолжительность нахождения на солнце можно увеличивать на пять минут.
  6. 6 Продолжайте прием витаминов, кушайте только здоровую пищу, ухаживайте за своей коже, и уже через 2 недели вы станете обладательницей шикарного загара! Главное, не перестарайтесь!

Советы

  • Пейте как можно больше воды – вода убережет вас от обезвоживания и теплового удара.
  • С 10.00 до 15.00 – время, когда солнце находится на пике своей активности.
  • Не переусердствуйте! Не проводите на солнце слишком много времени. Как только вы почувствуете, что у вас закружилась голова, что вас начало тошнить, обязательно сделайте перерыв и восстановитесь.
  • Загорание на солнце является более безопасным, чем в солярии.
  • Если вы загораете на пляже или возле бассейна, то периодически окунайтесь в воду – так вы будете чувствовать себя значительно лучше.
  • Загорать нужно в солнечную погоду.
  • Всегда наносите на кожу солнцезащитный крем.

Предупреждения

  • Не загорайте очень часто – это может вызвать рак кожи, привести к появлению морщин, пигментных пятен и меланом.

Что вам понадобится

  • Шезлонг
  • Купальник
  • Солнцезащитный крем
  • Вода
  • Солнце
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 60 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]