Как выбросить из головы шокирующие картинки

Rotten.com и BrooklynBizarro.com сложно забыть, как и фильмы ужасов. Следуйте этимпростым шагам; они действительно работают!

Шаги

1. 1 Прекратите смотреть на картинку, которая беспокоит вас.
2. 2 Посмотрите или послушайте что-то вдохновляющее, прекрасное, гармоничное, яркое (в хорошем смысле), богатое или приятное. Например, вы можете посмотреть телепередачу, посмотреть на другие картинки, послушать музыку, которая ранее вызывала у вас положительные эмоции или радость, или же послушать музыку, которую вы никогда ранее не слышали. Вы также обнаружите, что вы можете спокойно направить ваши мысли на что-то приятное и положительное.Со временем, вероятно, через какой-то период времени, потренируйтесь находить альтернативы ТВ и голливудским фильмам, и другие пассивные, успокаивающие занятия. Найдите способы избежать рекламу полностью или частично, объявления и политические палатки [пропаганда и мудрость – это две разные вещи]. Существует бесконечное количество вещей, которые положительны, новы и прекрасны, а также полезны – вы докажете это себе, если вы продолжите смотреть на них.

Советы

• Если вы хотите посмотреть телевизор, лучше всего включить музыкальное шоу (или конкурс). К хорошим каналам относятся Soundscapes, Pandora.com, Bluegrass, Pop, Classical и Christian Music.

"Когда вы используете компьютер, часто ищите возможности узнать что-то новое о компьютерах и интернете – и правда, никогда не прекращайте учиться – посетите сайт, на котором вы можете насладиться искусством и другими гармоничными вещами.

• Придумайте картинку, которая поможет вам, скажем, зебры перед камином или банановая пальма на вершине горы – ваш мозг любит думать о чем-то радостном, даже глупом.

Предупреждения

• Избегайте всего, что заставит вас думать об этой определенной картинке.
• Не находитесь на шокирующих сайтах слишком долго, иначе у вас могут быть кошмары.