Как выбирать витаминные добавки

Вот советы для выбора качественных витаминных добавок.

Шаги

1. 1 Убедитесь в том, что добавки соответствуют надлежащим производственным образцам для пищевых продуктов Управления по Продуктам и Медикаментам.
2. 2 Ищите продукты с маркировкой "с энтеросолюбильным покрытием", "пищевая глазурь", и "этилцеллюлоза". Это означает, что добавки обладают хорошей биодоступностью. Это зависит от продукта, например, рыбий жир или незаменимые жирные кислоты, а также другие витамины и добавки в виде таблеток могут быть без такого покрытия, но это не делает их хуже.
3. 3Убедитесь, что у ингредиентов добавок есть Сертификаты Анализов.
4. 4 Всегда консультируйтесь с вашим поставщиком здравоохранения относительно добавок, которые вы принимаете. Показывайте им этикетки.
5. 5 Выбирайте добавки, которые не содержат искусственных красителей/ароматизаторов.
6. 6Выбирайте продукты с длительным сроком хранения

Советы

• Определите ваши цели в области здоровья и найти лучшие средства для их достижения.

Предупреждения

• Добавки могут содержать примеси
• Добавки могут содержать больше или меньше ингредиентов, чем указано на этикетках.