Как восстановить лактацию

4 части:перед тем, как начатьстимуляция выработки грудного молокавдохновляйте своего ребенкаследите за здоровьем ребенка

Возобновление лактации – это процесс стимулирования производства грудного молока после непродолжительной остановки кормления. Независимо от причин, осуществить этот процесс не так-то просто. Тем не менее, многих матерей в этом деле ждет успех.

Шаги

Часть 1 из 4: перед тем, как начать

1. 1 Поставьте временные рамки. Ваши шансы на успех во многом зависят от возраста ребенка и от того, приучили ли вы ребенка к грудному вскармливанию. Конечно, большую роль играют и гены.
   • Проще всего восстановить лактацию в течение трех недель после рождения ребенка. Затем уровень пролактина начинает резко падать. Конечно, вы все еще можете вскармливать ребенка грудным молоком, но это будет уже труднее.
   • Если ребенку меньше трех месяцев, будет довольно просто восстановить лактацию, особенно если ребенок находился на грудном вскармливании раньше. Если ребенку от трех до шести месяцев, процесс восстановления лактации зависит от его индивидуального развития. Если ребенку больше шести месяцев, скорее всего, вы уже не сможете вернуться к грудному вскармливанию.
2. 2 Свяжитесь с консультантом по грудному вскармливанию. Обратитесь к маммологу и спросите совета.
   • Вы также можете попросить о совете акушерку или лечащего врача ребенка.
   • Большинство фокусов, которые помогут вам восстановить лактацию, довольно легко можно провести самому, но полезные советы, которые может дать консультант, не помешают.
3. 3 Выделите этому хотя бы две недели. В течение двух недель занимайтесь специальными упражнениями, которые помогут восстановить лактацию. Конечно. Этот процесс может занять больше времени, но не сдавайтесь.[1]
   • Имейте в виду, что количество времени, необходимое на лактацию, обычно равно количеству времени, которое прошло с тех пор, как вы остановили грудное вскармливание.
   • Только примерно 50% матерей удалось успешно восстановить лактацию в течение больше одного месяца после вскармливания. У остальных этот процесс занимал больше времени и не всегда приводил к успеху.
4. 4 Вам понадобится эмоциональная профессиональная помощь.
   • Пусть вас поддержат друзья и родственники..
   • Если вы знаете кого-то, кто уже сталкивался с похожей проблемой, спросите совета.
   • Поговорите с маммологом или с лечащим врачом.
5. 5 Перестаньте давить на себя. Восстановить лактацию может не каждая женщина. Возможно, вы делаете все правильно, но все же не получается. Помните, что это не ваша вина, и это уж точно не делает вас плохой матерью.
   • Если вы не можете восстановить лактацию, или ваш ребенок отказывается от лактации, это не так-то плохо. Необходимо следить за здоровьем и правильным питанием своего ребенка, а для этого не обязательно вскармливать ребенка грудным молоком.

Часть 2 из 4: стимуляция выработки грудного молока

1. 1 Кормите ребенка каждые два часа. Наиболее важный фактор в процессе восстановления лактации – физическая стимуляция. Если ребенок может «прикладываться» к груди каждые два-три часа, пусть он так и делает.[2]. Желательно удерживать ребенка у груди примерно 20-30 минут.
   • Предложите ребенку грудь так же, как предлагаете пустышку. Сосательные движения малыша помогут стимулировать выделение молока.
   • Если ребенок питается только смесями из бутылочки, до и после кормления предлагайте ему грудь.
   • Меняйте положение. Каждый раз предлагайте ребенку то правую, то левую грудь. Это стимулирует равное производство молока в обеих грудях и поможет предотвратить возможные проблемы со здоровьем.
2. 2 Купите электрический насос. Вы сможете стимулировать выработку молока с помощью этого прибора.
   • Лучше купить насос, который работает одновременно на обеих грудях.
   • Электрические насосы – вещь недешевая. Поэтому многие матери оформляют своеобразную «аренду», то есть берут «на прокат». Поговорите с врачом или консультантом о безопасности использования подобных насосов.
   • Используйте такой насос 8 раз в день. Каждая процедура должна длиться 10-15 минут независимо от результата..
3. 3 Заботьтесь о себе. Пейте больше воды и высыпайтесь. Это повысит ваши шансы на успех.
   • Вам нужно пить много воды, чтобы организм мог производить достаточное количество молока. Старайтесь пить от восьми до десяти стаканов (по 250 мл) воды в день.
   • Отдыхайте как можно больше, спите. Вашему организму нужна энергия на производство грудного молока.
4. 4 Используйте пажитник. Это класс добавок. Принимайте его регулярно, чтобы стимулировать выработку молока. Среди молочных стимулирующих добавок он имеет самый высокий показатель успеха.
   • Пажитник стимулирует потовые железы. На самом деле, молочные железы – это видоизмененные потовые железы, для которых пажитник может быть весьма эффективен.
   • Принимайте две-три капсулы пажитника три раза в день.[3] Большинство матерей наблюдает значительное увеличение выработки молока в течение 24-72 часов после первого использования.
   • Пажитник на основе чая не так эффективен, как в форме таблеток.
5. 5 Попробуйте другие препараты этой серии. Если добавки не помогают вам, посоветуйтесь с врачом насчет других лекарств, например, домперидона или реглана.[4]
   • Домперидон имеет меньше побочных эффектов и доступен во многих странах. Возможно, вам нужно получить рецепт на прием домперидона. Его принимают по 10 мг три раза в день. В течение нескольких недель нужно увеличить дозу до 20 мг по четыре раза в день.
   • Реглан нужно принимать три раза в день по 10 мг. Дозу нужно уменьшать постепенно, чтобы избежать резкого падения выработки молока. Следует отметить, что не стоит принимать препарат дольше четырех недель, иначе может возникнуть депрессия.

Часть 3 из 4: вдохновляйте своего ребенка

1. 1 Выберите для кормления подходящее время и место. Ребенок может быть более восприимчив в возобновлению грудного вскармливания, если вы выберите подходящее место и время. Ребенок должен чувствовать себя комфортно.
   • Не ждите, пока ребенок очень проголодается или сильно устанет. Ребенок должен быть расслаблен.
   • Сядьте в кресло-качалку в темной комнате, можно включить успокаивающую музыку. Уберите все отвлекающие вещи.
2. 2 Будьте спокойны и терпеливы. Старайтесь не беспокоиться. Ребенок чувствует стресс и может тоже начать переживать.
   • Пусть кормление будет как можно более приятным процессом для вас и вашего ребенка..
   • Спокойствие значительно увеличит ваши шансы на успех.
3. 3 Старайтесь больше соприкасаться с малышом. Исследования показывают, что физический контакт между вами и вашим ребенком способствует грудному вскармливанию и стимулирует выработку молока.
   • Особенно полезен контакт кожи малыша и вашей кожи.
   • Проводите больше времени, обнимая и поглаживая малыша. Вы можете вместе засыпать или купаться.
   • Даже если вы не активно кормящая мать, лучше прикрыть ребенка во время кормления.
4. 4 Нанесите немного молока на сосок. Если ребенок отказывается от кормления грудью, нанесите немного молока на сосок, тогда ребенок почувствует вкус и будет воспринимать сосок как источник пищи.
   • Перед тем, как вы сможете восстановить лактацию, можно кормить ребенка смесями. Как только у вас получится вернуть лактацию – приступайте к кормлению грудью.

Часть 4 из 4: следите за здоровьем ребенка

1. 1 Дополните питание смесью. В то время как вы работаете над выработкой молока, нужно давать ребенку смесь. Пока вы полностью не восстановите лактацию, лучше не прекращать кормление смесью.
   • Используйте бутылочки с медленным течением в соске. Из обычных бутылочек жидкость вытекает быстро, и ребенку не нужно прилагать сил, чтобы поесть. Из груди матери молоко приходится высасывать, и это может создать определенные трудности. #Подумайте об использовании дополнительных прикормок. Ребенка можно кормить как грудью, так и через бутылочку или специальный аппарат. Ребенок должен научиться воспринимать грудь как источник пищи.
   • Многие дети любят использование специальных аппаратов:
   • Вам нужно носить на шее привязанный контейнер со смесью. Тонкие мягкие трубочки из этого контейнера вставляются в рот малышу, когда он находится у вашей груди. Когда ребенок сосет грудь, смесь по трубочкам будет течь в его рот.
   • Вы можете использовать этот аппарат и кормить ребенка грудью.
   • Настоятельно рекомендуется посоветоваться со специалистом перед использованием такого устройства. При неправильном использовании оно может повредить рот ребенка. [5]
2. 2 Постепенно уменьшайте количество смеси. Как только ребенок начнет хорошо сосать грудь, можно начинать сокращать количество смеси.
   • В течение всего процесса наблюдайте за весом ребенка. Если ребенку меньше четырех месяцев, он должен набирать не менее 30 г в день, только потом вы можете сократить количество смеси.
   • После того, как ребенок начнет сосать грудь, нужно уменьшить количество смеси на 15 мл на бутылку. Это нужно делать каждый день, уменьшая объем молочных смесей насколько возможно.