Как уменьшить количество тромбоцитов

2 методика:Диета и образ жизниЛекарства и процедуры

Тромбоциты – это маленькие кровяные тельца, которые составляют малую часть фракций крови. Основной функцией тромбоцитов является предотвращение кровотечения благодаря образованию тромба. Тем не менее, в некоторых ситуациях костный мозг может вырабатывать слишком много тромбоцитов.[1] Такие состояния опасны образованием большого количества тромбов, которые могут привести к инсульту или патологии сердца. Узнайте о том, как снизить количество тромбоцитов в крови при помощи диеты, образа жизни или лекарств.

Шаги

Метод 1 из 2: Диета и образ жизни

1. 1 Ешьте сырой чеснок для снижения количества тромбоцитов. Сырой и толченый чеснок подержит аллицин, который снижает выработку тромбоцитов костным мозгом.
   • В ответ на снижение тромбоцитов, организм повышает иммунитет, что помогает вам бороться с инфекционными агентами (бактериями и вирусами).
   • Аллицин полностью разрушается при термической обработке, поэтому ешьте чеснок в сыром виде. У некоторых людей сырой чеснок может вызывать расстройство желудка, поэтому сочетайте чеснок с приемом пищи.
2. 2 Для снижения вязкости крови используйте гинко билоба. Гинко билоба содержит вещества, называемые терпеноиды, которые снижают вязкость крови и предотвращают образование кровяных сгустков.
   • Гинко билоба способствует улучшению циркуляции крови и повышает выработку организмом варфарина, который растворяет тромбы.
   • Добавки с гинко билоба доступны в виде растворов или капсул. Выберите сами наиболее удобную для вас форму.
   • Если у вас есть листья гинко билоба, то заваривайте их в горячей воде в течение 5-7 минут. Пейте получившийся чай с гинко билоба.
3. 3 Для профилактики тромбообразования используйте женьшень. Женьшень содержит гинзеноиды, которые снижают агрегацию тромбоцитов и таким образом предотвращают образование сгустков.
   • Добавки с женьшенем доступны в форме капсул. Они добавляются в энергетические продукты и напитки.
   • Женьшень вызывает бессонницу и тошноту у некоторых людей, поэтому при начале приема необходимо контролировать реакцию на него.
4. 4 Ешьте гранаты для уменьшения количества тромбоцитов. Гранаты содержат вещества, называемые полифенолами, которые обладают противотромботическим эффектом, то есть они снижают выработку тромбоцитов костным мозгом и предотвращают развитие кровяных сгустков.
   • Вы можете съесть целый свежий гранат, выпить гранатовый сок и добавить экстракт граната в пищу.
5. 5 Ешьте морепродукты, которые богаты омега-3. Омега-3 жирные кислоты снижают активность тромбоцитов, разжижают кровь и уменьшают вероятность тромбообразования. Омега-3 жирные кислоты в изобилие содержатся в морепродуктах, например тунец, лосось, морские гребешки, сардины, моллюсков и сельди.
   • Включите 2-3 порции рыбы в неделю для удовлетворения потребностей в омега-3
   • Если вы не любите рыбу, восполните потребность в омега-3 при помощи рыбьего жира 3-4 грамма в день.
6. 6 Пейте красное вино для снижения количества тромбоцитов. Красное вино содержит флавоноиды, которые выходят из оболочки винограда в вино. Флавоноиды предотвращают чрезмерную выработку тромбоцитов, что снижает общее число тромбоцитов в крови.
   • Одна единица алкоголя содержится в половине обычного бокала вина (около 175 мл). Мужчинам не рекомендуется выпивать более 21 единицы алкоголя в неделю и более 4 единиц в день.
   • Женщинам не рекомендуется выпивать более 14 единиц алкоголя в неделю и более 3 в день. И мужчинам, и женщинам рекомендуется как минимум два дня в неделю не употреблять алкоголь.[2]
7. 7 Ешьте фрукты и овощи, богатые салицилатами, для разжижения крови. Фрукты и овощи, содержащие салицилаты, способствуют разжижению крови и предотвращают тромбообразование. Они также укрепляют иммунитет и способствуют поддержанию нормального количества тромбоцитов.
   • Овощи, богатые салицилатами – это огурцы, грибы, кабачки, редис и люцерна.
   • Фрукты, богатые салицилатами – это все виды ягод, вишни, изюм и апельсины.
8. 8 Для уменьшения скопления тромбоцитов добавляйте корицу. В корице содержится соединение, называемое коричный альдегид, которое, как известно, уменьшает агрегацию (скопление) тромбоцитов и, следовательно, снижает свертываемость крови.
   • Добавляйте молотую корицу в выпечку или в тушеные овощи. Также вы можете добавлять палочку корицы в чай или в горячее вино (глинтвейн).
9. 9 Бросьте курить. Курение повышает риск тромбообразования из-за попадания в организм вредных веществ, например никотина. Курение способствует сгущению крови и агрегации тромбоцитов.
   • Серьезные проблемы со здоровьем, например инсульты и патологии сердца, обычно являются результатом агрегации тромбоцитов в кровотоке. Избавление от курения – это первый и лучший шаг для предотвращения тромбообразования.[3]
   • Бросить курить не просто - это не то, что можно сделать за одну ночь. Прочтите статью о том, как бросить курить.
10. 10 Пейте кофе. Кофе обладает антитромботическим эффектом, то есть снижает количество тромбоцитов в крови и предотвращает их агрегацию.
    • Антитромботический эффект кофе заключен не в кофеине, а в феноловых кислотах. Поэтому даже бескофеиновый кофе обладает антитромботическим эффектом.[4]

Метод 2 из 2: Лекарства и процедуры

1. 1 Принимайте препараты, прописанные врачом. В некоторых случаях, врач может назначить вам средства, разжижающие кровь. Эти препараты снижают вязкость крови, агрегацию тромбоцитов и образование кровяных сгустков. Наиболее часто прописываются препараты:
   • Аспирин
   • Гидроксимочевина
   • Анагрелид
   • Интерферон альфа
   • Бусульфан
   • Пипоброман
   • Фосфор – 32
2. 2 Пройдите процедуру, известную как тромбоцитоферез. В экстренных случаях врач может назначить тромбоцитоферез, который быстро снижает уровень тромбоцитов в крови.
   • В течение процедуры ваша кровь через внутривенный катетер будет проходить через аппарат, который удалит тромбоциты.
   • Кровь, избавленная от тромбоцитов, будет возвращаться в ваш организм через другой внутривенный катетер.[5]

Советы

• Для измерения количества тромбоцитов в крови образец крови будет отправлен в лабораторию для анализа. В норме количество тромбоцитов 150 - 350 ед. в мл.
• Считается, что темный шоколад снижает уровень тромбоцитов, поэтому попробуйте съедать одну-две дольки после обеда.[6]