Главная » 2015 » Июль » 10 » Как улучшить баскетбольный дриблинг
13:26
Как улучшить баскетбольный дриблинг

Как улучшить баскетбольный дриблинг

Хотите улучшить баскетбольный дриблинг? Тогда прислушайтесь к советам в настоящей статье!

Шаги

  1. 1 Практикуйтесь. Если практиковаться при каждом удобном случае, ваши руки значительно окрепнут.
  2. 2 Станьте более творческим в обращении с мячом. Научитесь контролировать мяч, не глядя на него.
  3. 3 Тренируйте владение мячом не доминирующей рукой. То есть играйте левой рукой, если вы правша, и наоборот. Ловкость – важный элемент хорошего дриблинга.
  4. 4 Тренируясь с другом, попросите его отбирать у вас мяч, а сами применяйте дриблинг. Так вы разовьете собственные рефлексы.
  5. 5 Хорошо развив основные элементы дриблинга, переходите к более серьезным вещам, таким как кроссовер (перевод мяча из руки в руку ударом о паркет).
  6. 6 Обучившись кроссоверу, освойте перевод мяча под ногами или за спиной.
  7. 7 Посмотрите видеозаписи использования дриблинга профессиональными баскетболистами.


Советы

  • Не смотрите на мяч.
  • Добившись успеха в освоении дриблинга, попробуйте владеть мячом с завязанными глазами и не терять его.
  • Будьте терпеливы. Невозможно проснуться утром, внезапно обнаружив в себе навыки баскетболиста НБА.
  • Как можно меньше используйте ладони. Кончики пальцев работают намного лучше при владении мячом.
  • Значительно легче тренироваться с друзьями или родителями.
  • Не торопитесь со скоростным дриблингом. Пусть пройдет какое-то время. Отточите движения в медленном темпе, прежде чем ускорять их.
  • Нет ничего полезного в чрезмерно сильных ударах мячом о паркет.
  • Не применяйте причудливый дриблинг, пока не обучитесь основам.
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 241 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]